1、如果练武术的人全身筋都抻开了还能长个吗?
可以,医学上来讲筋是有韧性的,不会因为你练功时的拉伸而对其的韧性又破坏性。
2、已成年,腿筋已经拉不开的还可以练哪些武术
除了童子功外什么武术都可以练,只要吐痰不挂嘴,撒尿不湿鞋,任何武术都能练,成年了腿筋也能拉开,不是什么难事。
3、腿筋断了接好,多久能练散打?
对于病人出现了脚筋断裂以后,如果行手术的修复,在腿筋愈合以后后期通过腿部的肌肉力量和关节的屈伸功能锻炼,一般是能够恢复到以前状态。
如果病人脚筋断了以后接上出现了脚筋恢复,但是病人因为怕疼,不愿意行肌肉力量的锻炼和脚筋部位的锻炼,这种情况一般会多少遗留脚筋部位疼痛和关节屈伸部分障碍的情况。
因为脚筋一旦断裂在愈合的过程中,就会与周围的软组织产生粘连。而后期如果说不通过锻炼,牵拉开粘连、挛缩的组织,这种情况就还会处于粘粘的状态,从而引起腿筋部位的疼痛和关节屈伸活动部分障碍的情况。如果病人加强了锻炼一般牵拉开粘连、挛缩的脚筋就可以恢复到以前的状态。
4、要是韧带不好能学武术吗
韧带不好会对练习武术有一定影响。
我是练散打的。
韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的,因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。
散打的话主要就是髋部的韧带(需要劈叉),还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉(包括横叉和竖叉)以及坐位体前屈。
劈叉的方法的话:
首先需要热身,让身体出汗,这样才不能让身体太紧张;一般来说跑步十分钟到十五分钟比较有效但如果你在家里的话可以做些准备活动认真做或者高抬腿一类运动
重点是要出汗!
然后双腿分开慢慢的劈下来(最好是在光滑的地板上那样一个人的效果比较好),当自己觉得已经到极限的时候,(最好有个人帮你不过自己也可以做到但是效果会打折扣)将你的一只脚向外挪,同时另一只脚不要动!等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来,这样子坚持10秒;
最后,按照这个方法做五组;
如果真的对自己狠得话,一个月不到就能完全叉开来了!问题是能不能坚持下来。
一般我们训练的时候是早上晚上各一个小时的。
5、肌腱断裂接好多长时间能锻炼
您好,如果术后完全断裂,没有愈合的话,需要二次手术吻合,而已经愈合的手指可以进行功能锻炼,比如被动的屈伸指间关节的运动,希望我的回答能帮到您。
6、武术和肌肉能同时练吗?
武术讲求拔筋练骨!可以兼练,但避免纯碎的肌肉训练使身法阻滞不流畅!
7、脚背肌腱断裂接好做屈直锻炼好吗?
如果肌腱恢复、功能大部分恢复需要半年时间。 断裂肌腱的足趾就要慢慢进行功能锻练了,因为长时间的功能停止,可以使修复的肌腱形成粘连,所以慢慢加强功能锻炼,以防止断裂肌腱粘连。但也不能过度活动,以免肌腱再度断裂。
8、快四十了,还能压腿和拉开韧带吗,还可以练功夫吗,
当然可以,我见过39岁没基础的拉韧带也能劈开!~当然年纪越小越好,大的话就需要付出更多的努力
青年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比儿童少年时期慢一些,这是因为儿童少年时期肌肉韧带的柔韧性比青年人好,在做象压腿、劈叉等动作时,儿童少年很快就能够提高和达到要求,而青年人在做这类动作时,则需要花费更大的力气和功夫,但这并不是说青年人的柔韧性就不能够提高了。许多在 青年时期开始学练武术的同志都有这样的体会:只要正确地掌握动作要领和练习方法,并注意循序渐进和坚持不懈地练习,自己的柔韧性素质就会不断地提高。。
9、武术什么时候开始练好那?
中国武术从5岁到35岁之间都可以开始学,5-9岁是比较好的年龄,适合练好柔韧性等基本功,打下坚实的基础。到14、15岁左右因为身体骨骼发育,建议在基本功中增加些力量练习。18岁之后应当借思想逐渐成熟之机练习内家拳,掌握更深的技术。要说学武,什么时候都不能说太晚,很多高手都是从20、30岁以后才开始习武的。当然有条件、有机会的话还是从小打基础比较好。
要说什么功夫厉害,其实练到一定程度,什么功夫都是一样的,不存在最厉害的功夫,只有最厉害的人。再说,跆拳道其实就是中国武术的一部分,是中国北派的腿法传到朝鲜半岛后形成的。它的特点是对腿法掌握较好,拉韧带较多,常练习可以增强腿脚和腰肢的灵活性,打下较好的基础。但弱点是近年来受比赛规则影响,跆拳道已经基本上放弃了手部的攻击技术,而纯靠腿的攻击,因此两手基本上等于残废了。中国武术博大精深,内涵深远,具有发展的后劲。周边的许多武术,比如日本的空手道、合气道、朝鲜的跆拳道、泰国的泰拳、菲律宾的短棍等等,都是中国传统武术的滥殇。因此,我个人还是推崇中国武术。