1、打羽毛球拉伤手腕肌腱，要怎样才能恢复
1、疼痛的时候，静养，不要打球；
2、平时可以带支撑型的腕带；
3、等不疼以后，加强腕力练习。
2、手腕肌腱损伤
肌腱损伤不等于肌腱就断裂了，可以到医院骨科仔细见看一下，或者做个腕部核磁，确认肌腱断裂程度，然后再做决定。不能活动、感觉麻木都是水肿引起的，过段时间就会恢复的
3、手腕肌腱拉伤怎么办？
?
4、打篮球时扭伤了手腕，医生说当时骨折了；最近发现大拇指不能正常伸直，是肌腱损伤，请问要紧不？要不要手
半年内最好不要再打球，每天适量的活动他，不要太用劲。
每天在手上涂正骨水。药店有卖，多吃补钙的东西
5、手腕处肌腱损伤
进行物理治疗.如坚持用热水敷患处.减少过度使用腕部肌腱的活动,适量进行针对手腕力量的锻炼.如跳绳,既可以增加手腕灵活性,又可以增加腿部力量.在进行篮球等运动时,首先进行手腕的热身,并佩带合适的护腕~~祝你健康~!!