帼绳肌腱

1、腘绳肌在什么位置？

腘绳肌在大腿后侧。

腘绳肌，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头，腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。

股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于腓骨，半腱肌，半膜肌止于胫骨内侧髁。

股二头肌长头，半腱肌，半膜肌收缩动作是髋伸展和膝屈曲，股二头肌短头收缩动作是膝屈曲。它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构，运动员易发生腘绳肌的扭伤、撕裂等形式的损伤。

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节。

其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向。

有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。

2、什么是腘绳肌痉挛

腘绳肌痉挛是对膝关节内外疼痛的一种不自觉的保护性机制，它是体征而不是诊断。肌肉痉挛不同于挛缩，痉挛属于肌肉难以控制的不自主的收缩，多为短暂的，不治疗有时也能自行缓解。也有反复发作，但多为间断性，可逆性。而挛缩则为软组织纤维变，摸之坚硬，是不可逆变性。 腘绳肌痉挛的临床表现有哪些?腘绳肌痉挛可分为原发及继发两种，以后者多见。原发者，无膝部其他损伤，即由于上述某种原因引起腘绳肌痉孪，表现为膝后侧，甚至大腿后面疼痛，膝呈屈曲位，伸直受限，突然用力使之被动仲直则疼痛加重。可们及腘绳肌紧张收缩呈绳索状，较硬韧，伴压痛。多持续几十秒钟或几分钟而可自行缓解。痉孪缓解后或仍留有腘部肌肉酸痛,也有重复发作者。 继发者多为膝部损伤，引起疼痛，造成腘绳肌痉挛，属于一种保护性限制，膝维持不动则症状可以缓解。

3、腘绳肌腱炎怎么治疗

你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症状，
主要表现为关节或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或刺痛。

当肌腱发炎的时候，患部通常会有疼 痛、红肿，与发热的症状。虽然使用消炎止痛的药物可减少患者的痛楚，但找出发炎的原因，并予以 适当的治疗才是正确的治疗方法。正规保守治疗和康复锻炼
12个月无效者，症状严重的可以考虑手术
髌腱断裂者
预防：
最好的治疗手段是预防
股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练
训练中逐步增加运动负荷
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