1、请问大腿肌腱损伤,但不影响轻微自然活动需要自然康复多长时间啊!
一般来说，这只是普通的软组织挫伤而已，自然康复大概须要1-2时间。
急性期也就是24到48小时内绝对不要做热敷，要用冷敷，可以用塑料袋装冰块，再裹上毛巾，放在扭伤的部位，进行持续的冷敷，这样可以减轻局部肿胀和出血。如果用热敷只会加剧肿胀和疼痛。
其次，一定要注意休息，避免按摩和活动踝关节，更不能强行下地负重活动。
再次，可以用些药物：外用药，用些冷却和药物，如云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂。口服药如：芬必得、扑热息痛等。
过了急性期后就可以开始做局部的热敷、按摩了，并开始积极的功能锻炼，促进局部血液循环、活血化淤。
当然，在这期间最好不要再进行剧烈活动，否则可能使伤情恢复缓慢。
2、小腿肌腱受到损伤恢复后对以后运动有影响吗？
在肌腱未完全恢复前最好不要做剧烈运动
恢复后要有一个保养的时间段,在这个时间段内也不要做什么剧烈的运动
保养一段时间后在做恢复性训练,而且逐步加强训练的强度.
3、异体肌腱恢复后腿还会瘸吗？我右腿前后叉韧带断了，从自腿取了两根，还用了两根人工肌腱，到现在已经两年
病情分析：
交叉韧带外伤断裂后保守治疗韧带不会再长上！现在已经5个多月了吧？断裂后会有膝关节不稳打软腿的感觉，无法从事比较激烈的运动，容易出现膝关节的半月板及软骨的损伤！
指导意见：
一般还是建议性膝关节的韧重建手术！新鲜韧带损伤保守治疗只要是膝关节的支具佩戴然后制动，渐渐开始锻炼！如果已经5个月主要是锻炼膝关节股四头肌，注意避免比较剧烈的活动，特别是对抗性的活动！避免关节损伤
4、1.右小脚肌肉和肌腱损伤，2.右小腿撕脱伤，3.右小脚开放性伤口。伤残鉴定，能评上级吗？谢谢。
十级伤残的标准是这样的：
肢体损伤致：
a. 双手缺失（或丧失功能）5%以上；
b. 双手感觉缺失25%以上；
c. 双上肢前臂旋转功能丧失50以上；
d. 一足足弓结构破坏1/3以上；
e. 双足十趾缺失（或丧失功能）20%以上；
f. 双上肢长度相差4cm以上；
g. 双下肢长度相差2cm以上；
h. 四肢长骨一骺板以上线性骨折；
i. 一肢丧失功能10%以上
十级伤残是最低级的，个人认为你的伤情无法评级。
如有帮助，请及时采纳。谢谢。
5、在运动中小腿拉伤后，今后运动会有影响吗？
不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。 以下就慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉的疼痛状态)的区分以及处理技巧作一简单的介绍。 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。 如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。 当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。 1）如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE(米)。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 1. 休息可避免更严重的伤痛。 2. 冷敷受伤的区域，每2小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。 3. 用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。 4. 抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。 2）冷敷还是热敷取决于受伤的组织。 1. 冷敷 使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用1个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用1个冰袋敷2--3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放1块毛巾。 2. 热敷 一般在受伤的后期，通常4--5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10--15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48--72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。 爱心提示：防患于未然是最好的。正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
6、小腿肌腱受到损伤恢复后对以后运动有影响吗？
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