肌腱还可以长长吗

1、跟腱短可以通过锻炼拉长吗？？

可以的。

可以用压腿、拉筋等锻炼拉长跟腱。

1.做压腿动作时，锻炼者把力量作用在脚至大腿这一段，锻炼脚跟和关节，开始幅度不要太大，循序渐进。

2.锻炼者每天晚上在家用脚尖走几圈。每次运动完就给小腿揉揉，一定要放轻松，直到一点都不酸不硬，很柔软为止。

3.双手扶臀或膝站立。保持脚跟着地并且双脚相互平行。呼气，屈膝，沉髋，在保持双脚平放于地面的同时缓慢向下移动重心。

4.斜靠于墙上，保持头，颈，脊柱，骨盆，双腿和两踝成一条直线。保持双脚平放于地面并且脚尖直朝前。呼气，屈臂，向墙倾斜身体，向前移动重心。

5.手抓杆子作为支持，双脚平行站立，相距30厘米。呼气，身体后倾，保持脚跟着地, 双膝至脚址后方。在能力范围内，尽力下蹲。恢复直立姿势时呼气。

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。

人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出现双脚不稳。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

2、跟腱能锻炼的变长么

跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体专往上时，属通过跟腱收缩产生动力 由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。 当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。 跟腱长度*跟腱力量=弹跳

跟腱就是你脚跟到小腿肌肉那一块（你小腿肌肉用力，肌肉上提以后，肌肉的最下端到脚跟处），吃软骨和鸡脚的韧带不会提高你的弹跳能力，只会给你增加营养，如果想提高弹跳或拉伸跟腱韧带，建议做提踵练习，练弹跳的方法好多比如：蛙跳，跳绳，蹲杠铃等，祝你好运！~

3、肌腱上能长肉吗

肌腱上面是腱鞘的，不会长肉的，只是有时体育锻炼，肌腱也会发达变粗的

4、肌腱断裂还能长好吗

肌腱断裂能长好。肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象...能治愈的，你也静养过一段漫长时间，相信这点你也应该了解。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开刀手术缝合。饮食一定要忌吃公鸡,牛肉和姜.

5、肌腱可不可以延长

跟肌长度可不可以通过手术延长。以增强弹跳能力。
因为我发现打篮球弹跳好的跟肌长度都很长?
答:我是一名医生,你说的问题,很前卫,不过跟肌长度可不可以通过手术延长这问题我还是可以对你说,延长跟腱可以,但延长跟肌是不可能的,因为肌肉是不能在生的,就是说肌肉细胞先天就定了数量的,终身不变,和脑细胞一样,所以说延长跟肌目前不可能,也不现实。如果你想打好篮球，我只能对你说弹跳好，先天因素固然重要，但后天因素更重要，多多练习弹跳力是最重要的，我也是一名篮球爱好者，因为学了医所以我也明白手术不可能使人成为一个完人，但通过自己的怒力就可实现自己的梦想。
祝你梦想成真

6、肌腱是不是会随着年龄的增长而生长？

不能随着年龄增长而增长,只能说年龄小自我修复能力强.它是一个过程,所以随年龄增长身体各方面生理指标都都衰退了.