1、手指肌腱断裂，术后20天，有什么康复的锻炼方法？
一个一个问题来吧！
1、肌肉萎缩了，以后会长起么？ 要多长时间？
答：这个主要和自己功能锻炼的效果有关，与时间没有太大的关系，力量是锻炼出来的。
2、松紧手术什么时候可以做？什么时候疗效最好，做了需要恢复多久？
答 你说的应该是肌腱松解手术，一般先进行功能锻炼3个月到6个月，效果不明显的时候再去做肌腱松解手术。另外一定要知道的是松解手术只是创造了让你手功能恢复的机会，她本身并不能给到功能你，松解手术后如果不加强功能锻炼效果会更差。
3、以后会不会有后遗症？完全恢复期需要多久？
答 你的绕神经尺神经都断了。绕神经是管虎口背侧的皮肤感觉的，应该在3个月后开始恢复，半年左右有比较明显的效果。尺神经是管无名指小指的感觉和食指中指无名指小指的左右移动和无名指以及小指指间关节的背神活动，感觉是可以恢复的，但是手指的运动就恢复比较差劲，除了医生接好神经外功能锻炼占了很大一部分。但是大部分病人尺神经断了恢复效果都不理想（如果是部分断裂除外）
4、小指没知觉，在术后的开始几天有的，后来知道现在都没，主治医生说是正常的，真的么？（专业神经医师回答）以后能恢复么？要多久
答 尺神经是管无名指小指的感觉和食指中指无名指小指的左右移动和无名指以及小指指间关节的背神活动，应该可以恢复。记住一点神经分为感觉神经和运动神经，一般来时感觉是可以恢复比较好的，运动神经恢复比较差，尺神经同时管理感觉和运动，所以感觉是可以恢复好的，运动恢复比较差劲。神经的恢复速度是每天1mm，你可以看看你段神经的地方离你小指末端的长度就知道大约什么时候可以恢复了。在恢复过程中，如果你的麻木的地方有触电，火烧，冰冷还有蚂蚁爬的感觉不断交替的话，就是神经恢复的一个表现。
5、我发现用温水疗法，效果还行（听说温水侵泡伤口会促进血液循环就试了试，感觉效果很好，手指可以伸的更直.不知道是不是因为热胀冷缩的缘故）不知道这样的方法可行么。会不会感染伤口？
答 这个方法很好，不会感染伤口
6、有什么好的祛疤方法么？ 或者 刺青和纹身可以吗？
答 没有什么好办法除疤，但是有一种弹性的类似于丝袜的东西可以帮助将疤痕压平，但是需要定做，价格也要几百元。在大一点的医院功能理疗科问一下。
目前拟最需要做的是功能锻炼，每次锻炼都要痛到微微出汗。效果会反复，注意坚持。还想问你你的正中神经有没有断
2、手腕肌腱吻合术后两个月应注意什么?
你好，肌腱断裂吻合术后2个月，肌腱已经愈合，现在要做的就是通过锻炼恢复肌腱的功能，要注意多活动受伤的肌腱，功能达到正常，就没有问题了。
3、手指肌腱断裂术后该注意什么?吃什么可以恢复的快?
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4、肌腱手术后吃什么
一般手术后尽量吃一些清热降火的视频防止便秘和火热内生造成伤口发炎
宜食：
1 富含营养、易消化吸收的食物。如牛奶、鸡、鸡蛋、痩猪肉、鱼、豆腐等。
2 含维生素丰富的食物。如动物肝脏、痩猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。
禁：
1 烟、酒。
辛辣、煎炸及热性食物。
3 海鲜发物。如海鱼、蟹、虾等。
〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、小拇指肌腱手术恢复和以后注意问题
坚持不懈
6、肌腱断裂术后怎样做恢复锻炼
骨折作手术了么？
1、饮食正常就好，不用刻意去补什么，要多样化。
2、吸烟会导致小血管痉挛，影响伤口及组织的恢复，所以尽量减少吸烟。
3、你现在肯定还打着石膏，所以没法进行功能锻炼，而且肌腱断裂后必须要等到术后4周左右才能开始锻炼，还要把石膏折断，在石膏保护下锻炼一周，然后才能去除石膏。锻炼的问题要根据你的具体情况来定，所以你还是应该去问你的主治医生比较好。
7、手指肌腱断裂手术后怎么恢复锻炼？
像你这种情况来讲，在这里因为提供病史较简短我只能说些对你说的该种情况提一些建议性的锻炼方法。
肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能的恢复，早期的功能锻炼可以采用主动伸指和被动屈指的保护性被动活动锻炼，
锻炼主要方法有：
第一 在其它手指的辅助下行患指的被动屈伸指功能活动，有利于对肌腱的粘连及术后的肌肉的萎缩进行良好的恢复；每天应坚持2—3个小时。锻炼之初手部可能会出现明显的肿胀，此多为正常现象。肿胀往往会在次日明显减轻或者消失。
第二 在相对正规的综合性医院加以相应理疗往往效果会更明显。
我要建议该网友锻炼其实往往方法很简单，刚开始不适感会比较重随着恢复锻炼的时间进展强度可以适当加大，而长期的坚持锻炼才会对患侧的恢复起到比较好的效果。锻炼时间往往要持续2-4个月。
最后祝该网友早日恢复。
8、肌腱手术后如何锻炼
功能锻炼刚开始不要着急，可以先进行被动锻炼，就是自己用手帮您进行手指关节的屈伸训练，要循序渐进，一点一点的增加幅度，锻炼的幅度以不引起剧烈的疼痛为准。可以辅助热敷和理疗促进关节局部僵直的缓解。必要时可以到医院的康复科在仪器的辅助下锻炼。希望我的回答能帮到您
指导意见：
肌腱断裂术后不能过早的运动的，这样不利于愈合的，需要在医生指导下进行康复治疗