1、脚膝盖肌腱断了,应该怎么恢复锻炼.
你好，拆完石膏三周至四周，断裂的肌腱才能愈合。在此期间患肢正常运动受到限制会使肌肉发生废用性萎缩、肌张力降低，及时进行合理的功能锻炼，直接影响患者手术的效果与功能的恢复，功能锻炼不仅有利于肿胀消退，减少肌肉萎缩程度，防止关节粘连僵硬，而且能促进骨折愈合过程的正常发展。因此在重视的手术基础上早期、系统的康复锻炼对指导其功能恢复能起到手术不能替代的作用。功能锻炼，首先是做股四头肌的等长收缩，然后逐渐开始进行关节的活动。膝关节手术后，一般要求等到股四头肌肌力恢复到四级以上才可以下地负重行走。因为在股四头肌肌力恢复到一定程度之前，膝关节的稳定性较差，如果负重过早就有可能造成膝关节内新的损伤。
2、膝盖肌腱断裂属于轻伤还是轻微伤啊？
膝盖肌腱断裂不属于轻伤，是轻微伤，按照《人体损伤程度鉴定标准》规定，只有致人长骨骨折构成轻伤二级。
3、膝关节前叉韧带撕裂用半健肌肌腱替换，康复后，肌腱是否会转变成新的前叉韧带，或者维持替换的肌腱不变？
这个问题很有意思。有点繁琐，有点专业，说详细点，你慢慢理解吧。
人体的细胞都是不断代谢、不断更新中的，置换以后过一段时间，之前的细胞都死光了，被新的细胞代替了；所以，当然会是前交叉韧带了。
实际上你不需要担心，因为你做的是自体肌腱重建。也就是说用自己的半腱肌肌腱置换的前交叉韧带。
前交叉韧带和半腱肌肌腱的组织结构和细胞种类都是相同的，而且都是自己的细胞，他们在体内的区别就是作用不一样；所以置换以后只不过是挪了个位置而已。听说过皮肤移植吗？手上或者胳膊上皮肤烫伤了，用腿上或者肚子上的皮肤植上去，过一段时间就没区别了（你还能问这到底是哪里的皮肤吗？）；区别就是肌腱的适应慢一点。
不过，半腱肌肌腱置换之前的血供主要是靠肌肉的血管供给的，骨骼止点供给只占很少一部分，肌肉的血供相对丰富（举例，相当于富人家的孩子，从小营养过甚）。而前交叉韧带主要是靠关节液供给，骨骼止点供给也占一部分；二关节液和骨骼止点供给前叉韧带的营养是比较少的（举例，相当于穷人家的孩子，从小营养不太好，吃粗茶淡饭长大的）。
而且，半腱肌置换是单纯的肌腱置换，是不带骨头的（异体肌腱是“骨--腱--骨”模式）。置换以后要完全依靠关节滑液来营养。所以，置换以后的半腱肌要适应一下膝关节内的“生活环境”。
最后，总结一下：置换以后的韧带大约3个月以后就完全变成前交叉韧带了。三个月之内不要剧烈活动。因为半腱肌置换肌腱跟骨的结合需要一个时间。
最最后再说一下，你年轻，做自体半腱肌置换很好。异体“骨--腱--骨”置换有排斥反应等情况，不要问为什么医生没给你做这个。
4、肌腱断裂了对以后走路会有影响吗？请专家帮忙。（急）
坚持功能锻炼，髌骨骨折不会对以后走路与太多影响，但是对于下蹲会有影响 锻炼时隔漫长痛苦的过程，挺过去了，前面很美好
5、膝盖肌腱损伤该怎么治疗
不要自己买药敷，因为你不了解病势。建议你到福中医国医堂找硕导苏友新教授，他是中医骨伤科学的教授，他每周日上午出诊，早点挂号。他的治疗效果不错。祝你早日康复！