长收肌肌腱疼

1、下列叙述中正确的是（） A．肌腱由肌肉组织构成，红色，有收缩能力 B．肌腹由结缔组织构成，红

骨骼肌的结构如图所示：骨骼肌中间的肌腹由肌肉组织构成，有收缩能力，两端白色的肌腱由结缔组织构成，没有收缩能力．因此选项中叙述正确的是：肌腱由结缔组织构成，白色，没有收缩能力．
故选：D

2、下列叙述中正确的是 ( ) A．肌腱由肌肉组织构成，红色，有收缩能力 B．肌腱由结缔组织构成，红

D

3、关节的恢复，肌腱和韧带的恢复，是需要补钙，还是补蛋白质？

关节损伤在生活中是非常常见的，特别是喜欢运动的人更加容易出现关节损伤，患者除了要注意患肢的护理，还要注意饮食营养的补充，多吃一些对关节组织修复有帮助的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、骨头汤、新鲜蔬果等，保证膳食营养均衡是很重要的。

关节损伤主要是指关节周围软组织发生撕裂伤，这种情况容易出现在经常运动的人身上，一般都是因为外力撞击或者摔倒而导致的。发生关节损伤后会出现肿胀疼痛，如果没有骨折，一般通过静养和注意饮食调理就会很快恢复，下面看看看出现关节损伤吃什么食物好。

1、猪蹄：出现关节损伤的人要适当增加蛋白质的摄入，因为关节周围软组织的主要成分就是胶原蛋白，猪蹄含有的胶原蛋白非常丰富，患者平时适当多吃对关节损伤的恢复有帮助。

2、鱼：鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，而且脂肪含量比较低，是一种很容易被消化吸收的食物，患者平时可以多吃鱼、多喝鱼汤。

3、牛奶：牛奶是补钙的优质来源，出现关节损伤之后需要补钙，牛奶含有的钙非常丰富，而且容易被人体吸收，患者可以每天喝一杯牛奶。

4、大豆和豆制品：植物蛋白含量最丰富的就是大豆和豆制品，而且大豆类食物含有的钙元素、维生素非常丰富，每天吃一些大豆和豆制品可以促进关节受损组织的恢复。

5、绿叶蔬菜：维生素是维持人体新陈代谢必需的营养物质，而且维生素还有抗炎、抗氧化的作用，所以患者平时要多吃新鲜的蔬菜，特别是富含维生素c的蔬菜，多吃可以促进胶原蛋白的合成，对关节软组织的修复有很大帮助。

6、水果：水果的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和矿物元素，也是很适合关节损伤的人群食用，红枣、猕猴桃、山楂、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果都适合患者食用。

关节损伤的患者平时应该均衡饮食，保证膳食营养全面摄入，因为关节组织的修复需要大量的营养，特别是富含蛋白质，维生素和钙元素的食物更加要多吃，保证营养均衡才有利于关节组织的恢复，同时患者也要注意休息，不要过度活动患肢，这样才可以尽快恢复健康。

4、那四块小肌肉容易受伤 肌纤维可产生多少收缩力 人体最长肌腱链接什么 最好能有这种题的链接给我

最容易受伤的小肌肉应该是肩关节的肩袖肌群，也就是冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。肌纤维能够产生多少收缩力，这要因人而异，经常锻炼的人肌纤维产生的收缩力肯定要大于不锻炼的人。人体最长的肌腱应该是髂胫束，髂胫束连接着髂骨、阔筋膜张肌和胫骨。

5、当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕（）活动，于是躯体就会产生运动．A．骨骼肌B．肌腱C

A、骨骼肌在人体运动中的作用是动力作用，骨自身不能产生运动，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，所以不符合题意．
B、骨骼肌包括肌腱和肌腹，肌腱使骨骼肌更牢固的附着在骨上，所以不符合题意．
C、关节在运动中起支点作用，骨骼肌牵拉骨，使骨绕关节运动，于是躯体就产生了运动，所以符合题意．
D、肱二头肌是人的上肢肌肉，所起的是动力作用，所以不符合题意．
故选：C

6、如何判断是否肌肉拉伤

肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和百上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。
　有很多肌肉度拉伤的人，一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤。很多人认为自己仅仅是运动量过大导致的肌肉酸痛，甚至因为错误的判断，丧失了最佳恢复时期，以至留下后遗症。
如果肌肉拉伤处理不知当或者继续运动，可能升级为肌纤维撕裂，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来道难度就大多了。
如何判断你有没有肌肉拉伤呢？
肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。
轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或回发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。
中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般疼痛感。
严答重的肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在受伤部位可以摸到缺损。

7、下列对骨骼肌的叙述，不正确的是（）A．骨骼肌能受刺激后而收缩B．骨骼肌由两端的肌腱和中间的肌腹两

骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，肌腹内分布有许多的血管和神经．同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．一块骨骼肌分别附着在不同的骨上才能牵引所附着的骨，绕关节完成运动．如果一块骨骼肌附着在同一块骨上的话，那么骨骼肌收缩，只会导致骨的弯曲，这在人的运动中是不存在这样现象的．人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成，因此，D的说法不正确．
故选：D

8、当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕( )活动，于是躯体就会产生运动 A．骨骼肌 B．肌腱

C

9、大腿内收肌肌腱断裂还能在练跆拳道嘛 ?有没有人知道的 ,医生说不会好的

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