1、昨天去健身房锻炼肱二头肌，今天手臂伸直能感觉肘关节恨透，正常不是肌肉痛才对吗？是不是肌腱受伤
肌腱痛的话就是发力的方法或者姿势不对才会导致肌腱痛 正常的话应该是整块肱二头肌痛 可以适当减少重量 规定动作 然后在加重量
2、手肘关节上神经和肌腱断了.能恢复完吗.
肌腱断裂修复后三周基本就愈合，后期经过锻炼肘关节活动是没什么影响的，但是力量肯定有些减弱，这主要看后期的锻炼。
根据你所描述的，你是尺神经锻炼，这个恢复就比较难，可以说是不能恢复的，因为尺神经就像一个电线一样，一根神经里面有很多根细的神经，修复时只是将神经外面的鞘膜缝合，不可能将每根细的神经都修复。你现在的手就像“抓”行，小指、无名指及中指的部分感觉都丧失，将来尺侧的肌肉都将逐渐萎缩，出现神经的性萎缩，锻炼只能延缓或者控制肌肉的萎缩，绝对是不可能完全恢复的。
3、云南白药气雾剂对肘关节肌腱炎有效果吗？
早期减轻手指的活动,使局部得到休息；推拿,针灸有一定疗效；用骨碎宁,有较好疗效；对病程较长,反复发作,上述疗法无效者,可切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达治疗的效果.
4、肘关节外册肌腱拉伤如何恢复?
肘关节扭伤就一样要等完全康复了再进行锻炼。
健身运动是很容易损伤关节的，在锻炼的时候一定要先把关节活动开了再进行训练。
现在首先先停止训练，如果疼痛感很强最好用些跌打损伤的药物济喷喷。你可以先停止训练上肢训练，做做有氧运动或者下肢训练。
建议你等疼痛感随着活动完全消失，再进行你的训练。
5、手肘肌腱受伤怎么办
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