1、有谁通过锻炼把手指屈肌腱（即手筋）与腱鞘壁拉开并恢复手指屈曲功能？做到的人请晒一下经验。
你必须知肌腱就是筋，手术后肌腱就和筋长在一起了就是粘连，必通过锻炼拉开他才能恢复，外力到痛是拉开到最大限度停半分钟以上是不让筋缩回，橡皮筋知道吧原理一样。死掉的皮肤现在是黑---
当然是要你的表皮生长出来才会掉下来和指甲一样。手指还是肿胀---
伤口是好了，你锻炼时拉开粘连处当然会肿痛胀，用销肿药吧晚上放高手睡，白天也放高手。因血流关系伤的地方流动不好。90天左右会好吧看你伤的位置和锻炼，锻炼不到位的可能不会好。。另外肌腱手术可能是重叠接上的一般向上弯曲会不到原来位置的，我也一样不必但心正常的。
2、手指肌腱断裂
如果拆石膏后没有做过训练那么就不会存在再次断裂，除非他就没有给你接上。你让你的右手自己进行主动弯曲和伸直感觉一下是否可以用力，不要用外力，就是你说的被动弯曲。如果感觉用不上劲儿就是断了，感觉可以用力只要手指能有一丝反应那就是没断，你用力的话肯定会很疼。刚拆石膏后肯定不能主动的弯曲和伸直 需要你自己的后期锻炼才行。不行你就去医院查查，如果再次断裂尽早手术，越快越好，当然可以进行转院做手术
3、如何判断手指肌腱断裂是完全性的还是不完全性的?
手指肌腱分为指伸肌腱和指屈肌腱
指伸肌腱位于指背，手指是否能伸直及伸直力量说明该肌腱是否断裂或部分断裂；
指屈肌腱位于指腹，有指浅屈肌腱和指深屈肌腱两条，指浅屈肌腱主观全指弯曲，指深屈肌腱主管末节弯曲，指腹损伤一定要鉴别指浅屈肌腱断裂还是指深屈肌腱断裂，因为手术仅修复指深屈肌腱，而必须放弃指浅屈肌腱，保证末节弯曲带动全指，而不形成鞘管内指浅、深屈肌腱粘连而全指无法屈曲。
4、手指肌腱断裂
能否完全康复就不好说了，因为不确定是否会出现术后粘连等情况。
也不清楚是哪处神经损伤。建议去询问医师。
现在打了石膏吧？拆石膏3周，3周后搞功能锻炼
5、看看我的手指肌腱锻炼情况，很困惑！
恩，明白你的情况首先声明可以不要你的分，
有点粘连问题不大，主要是看你的锻炼了，关节现在伸不直视正常，因为你的时间太短了啊，我手曾经断的是五根肌腱如果一切恢复正常时间大概是4各月左右吧才可以自由活动呢，你才48天 ，还有锻炼的要讲究方法，你最好少用键盘因为你用键盘打字的时候手指一直是弯曲的对恢复有百害而无一益，受伤的手要经常上翘注意力度，必要时候可以用你没受伤的手 帮助往上抬抬 一定注意力度，要不容易再次拉断肌腱，每天经常做 握紧拳头，然后迅速上翘的动作 要不厌其烦的努力啊 ，坚持一段时间效果显著~！
6、手指肌腱粘连，都2个月了，我该怎么加强锻炼
你的情况，要自己锻炼，有知觉锻炼，手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼 你有感觉吗？如果食指内弯，还能弯吗？能弯就没段，无力就是其他原因了，也许是神经感觉，如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼（握拳，伸指，外拉，做手指操）然后慢慢自己感觉加点力量，切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。 如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。 你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医生为什么会断？看你在的医院手术怎么样，如果手术技术好，你康复期间（1个月内）没有被仪器硬拉开，是不会断的，就怕是肌腱在正常的修复期硬锻炼，那一定会拉断的，一般在大幅度锻炼在3个月左右。肌腱修复慢，你要有耐心，