1、手腕拉伤
哈哈，你必须休息了，因为如果你不休息，你继续让受伤的手从事劳动，那么日后你的手的能力就废了。
去骨科让医生给你诊察，然后开个假条。
事关你的职业生涯，不要为了眼前的东西而丢弃了未来。
尽快去医院，诊察清楚了好正确的治疗、休息。
休息不了很长时间的，不用担心。
2、如何应对手腕肌肉拉伤
(二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。 (三)不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 (四)绕过伤处锻炼 人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。 (五)促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。 (六)轻轻伸展 慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。 (七)按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。 (八)热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 (九)冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。 最后，对于一般的肌肉拉伤，最好是针灸治疗，效果会比较好。恢复得快，不会有什么后遗症。
3、手腕拉伤（拉伤时有一声“啪”）后，向外翻则剧痛，内翻则正常，何因？
你所描述的情况可能是手腕部的某一块小骨头有撕脱性骨折，这是由于托举重物时，附着在骨头上的肌肉强烈急剧牵拉，超过了骨头所能承受的能量，最终导致骨头裂开。我建议你到医院拍一个手部的X片，以明确具体是哪一块骨头受到破坏，然后进行针对性的治疗。
4、手腕筋络用力时疼痛,该如何自我治疗???
考虑是关节炎，腱鞘炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉引起的
5、手用劲手腕就疼，是筋拉伤还别的什么？拜托各位大神
关节损伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。用消肿止痛舒筋活血的骨伤药治疗
6、手腕韧带拉伤好几个月了还是隐隐作痛怎么办？
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