1、胳膊肌腱断裂多久开始恢复训练,如何做恢复训练!
一般固定三周后开始锻炼.
锻炼方法:
被动活动,及通过左手帮忙使中指弯曲,要使之活动时感到疼痛为限,
每日被动活动三次,每次一小时.逐日增加活动范围,争取在两周内达到正常活动范围.
主动活动,及主动活动中指,次数不限,要自己感觉累了才可以休息.
现在是关系到你功能能恢复到几成的关键时候,加油吧.
2、左手前臂肌腱肌肉全部断裂,恢复好后今后还能健身吗?
首先要根据你恢复的状态来看这件事情
如果你的大拇指之间没有连接好的话,将来大拇指功能性会缺失很多,这样的话会影响,很大,大拇指的功能性太强了
将来肌肉肌腱连接好,以后恢复的不错的话,能达到当初的70%的话,后期可以通过锻炼慢慢恢复
如果你恢复的不好,手指和整个手臂的功能性恢复很差的话,亲,你以后就不要用左手在做运动啊!
3、手臂肌腱断了
筋断了很麻烦的,我朋友手背和胳膊因为一次打斗也断掉了,虽然后来又做手术又打石膏,但是好了之后手就使不上劲了。而且一到冬天就会特别的疼,有可能是因为血液循环不好的关系,如果你的那位朋友在做手术时,医生不付责任,直接把筋两头打结了事的话,麻烦就更大了,不过可以补救,只是会比较遭罪了,要把伤口处重新拿开,再把它接上,又得像开始受伤时那样,得养两个多月。其间还必须不停的锻炼,因为接的时侯,筋就已经短了一截了,只有忍着疼锻炼很长的时间才能恢复。
如果他也是因为打斗的原因,错在对方的话,一定要具理力争,让对方赔偿损失。还有保险方面的赔偿,也一定不要忽略。
你朋友只是胳膊上受伤,只要没伤到几根手指上的筋,用电脑就没有关系。
4、左手手背肌腱断裂能恢复如初吗?会留下后遗症吗?
你好,通过锻炼能恢复的,不要但心。练3个月左右吧。皮肤麻木是神经受伤了,时间信会慢慢恢复的。。。。。锻练方法:在没有拆石膏之前适当活动手指不管那手指肌腱有没有断裂。因为上石膏肌腱收缩后每个手指都一样要锻炼的,放高手指等于拉开肌腱不让他收缩,在拆后锻炼也好得快。[这是我发现的我原来上石膏小指不方便只能放高小指才舒服,拆石膏后小指比右手的伸得高一些,锻炼也不用那么久,我是一条肌腱断裂包四手指,母指放在外能活动不用锻炼,小指放高后练2月就行。中母无名指要练3个月。]。肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼,逐渐加强锻炼强度,练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习,功能练习.活动开始时,手指不会有动作,就像是手指不听使唤,但坚持下去,就会发现每天都会有进步。多给自己信心。。我原来拆石膏时手指和手背 [练到能握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的, 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度,练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度,不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手。先练抓拳头就是压手指,能握紧拳头时练向后伸也就是拉筋[肌腱},向后拉前臂和手背成90度。用另一只手帮压,压到要感觉到疼痛 ,并在此状态下坚持半分钟以上,活动后可重复做,每天分多组进行,多做握拳动作。练习也不要太大力,防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟,做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次,早上一次,下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿,这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿,白天手也要放手高点,不然也会肿的。可用外用药,练习前10天是很痛的,过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久,要多活动哦,休息后又练,,坚持练3个月不要松散练。一般练两月就好得差不多,但不要松散一定要坚持3个月,练得好就没有粘连的。练2月后晚上抓拳头睡觉,3个月后可放开手睡觉。白天抓拳头多做主动练力,就是手自己用力不要另一手帮。手晚上不要吹风。 手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或用抓小球练到有力时再用握力器练。抓小球练或用另一只手练灵活度.. 参考资料好大夫网张东坤医生。
5、肌腱断裂的恢复需要多久
根据您的情况,手臂肌腱断裂,一般来说肌腱断裂都是3周愈合时间的,三周拆石膏后慢慢开始功能训练的,若不及时锻炼会有粘连的可能,影响正常的活动。
6、肌腱断裂后如何恢复正常?
后遗症多多少少都会有一点 但是只要认真做功能锻炼 那就没什么了 不要担心 功能锻炼跟上 对你手的影响是微乎其微的 安啦 于肌腱来说 正常3周就要开始轻微的锻炼了 所以如果不会影响到外伤的话 建议你开始做功能锻炼了 只要好好锻炼 手的功能是不会有多少影响的 放心好了
下面详细说一下石膏固定后伸肌腱的功能锻炼:屈腕关节30度,尽量握拳到位,然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节,每次尽量达到正常位置,不要怕疼,实在达不到可以用另一只手帮忙,不要暴力,尽量做到柔和,持续。每次屈伸算一组,初期每天30-50组就够了。如果能练开,不会留什么后遗症,最多就是掌指关节背伸不到位,对生活不会有太多影响。祝早日康复
肌腱手术后100%都会出现肌腱粘连,术后7天就应该开始联系活动,屈肌腱的话练习主动背伸,被动屈曲,伸肌腱反之。关节发硬是固定时间较长引起的,现在赶快开始练习活动吧,如果术后3个月还是主动活动达不到被动活动的范围,可以作肌腱松解手术
不过放心 只要好好锻炼 不会影响手的功能的 加油