1、打羽毛球上网迈步时右脚大拇指顶的很疼,怎么解决?
造成这种情况有两个原因:
1、羽毛球鞋偏小,容易顶到大拇指;
2、上网步法不对,顶到大拇指。
解决方法:
1、选择一双合适,稍微偏大的羽毛球鞋;
2、上网时,让脚跟先着地,身体的落地力量压在脚跟上,就不会顶到大拇指了。
2、打羽毛球后脚拇指疼痛怎么回事
首先,有拇外翻就是大脚拇指根部向外突出,好像根部的骨头特别大、有些畸形,大脚趾显得向另一侧倾斜的样子。如果有拇外翻,就容易引起大脚拇指根部疼痛。因为发力会引起这里的滑囊肿胀,肌腱的腱鞘发炎,蹬地、起跳都会受影响。如果不严重,可以买一个硅胶制作的顺趾垫夹在拇指和第二趾之间,减轻拇指的外翻,缓解疼痛。陈金就有这个问题,拇指下面一天到晚地疼。
如果没有拇外翻,那么检查一下蹬地动作是否有问题,有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见,如有,就要改动作。
第三种可能性,是不是羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼,或者鞋底太薄,缺乏缓冲力了,造成蹬地时疼痛。如果鞋子确实有这些问题,那您就要考虑换一双合适的羽毛球鞋了。
3、打了2年羽毛球,现在大拇指根部会痛
最好去医院检查一下,很多医院都有运动损伤科.我之前打台球也是大拇指根痛.后来去检查是腱鞘炎.保守治疗了几个月.现在已经没什么感觉了. 还有,平时洗手的时候不要用太凉的水.
4、关于打网球时的大拇指疼痛
发力的姿势不对 多感受每次挥拍的感觉
5、现在打羽毛球不知怎么右手里面的筋痛
吃点活血化淤药,就是内伤铁打药,用热手巾敷。慢慢会好的,先不要做运动了
6、大拇指下方的肌肉用手按会出现疼痛的感觉.请问这
这个情况属于腱鞘炎。
【病名】大拇指腱鞘炎——是指第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎。
【病理】
拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部,进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨,分别附着于拇短屈肌的浅头及深头,拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦,即引起了慢性炎症。
【病因】
可以是受伤、劳损(尤其见于大拇指、手、手肘及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。
【症状】
1、一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、键盘手、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,都会引发或加重此病。
2、常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。
3、病人会感到关节疼痛、晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解,受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍。
【日常护理和锻炼方法】
1、用温水洗手
2、旋转手腕
3、抬起手臂
4、转动头颅
5、定时运动
6、将手抬高
7、握拳练习
8、避免手臂下垂
9、小心使用工具
10、不要过多使用拇指。
【治疗方法】
1、封闭治疗:早期的可得到缓解,每周封闭一次.一般选择封闭治疗方法。
2、严重者可选择手术治疗,术后早期屈伸手指活动,防止肌腱粘连.术后1个月内免手工劳动。
7、打羽毛球时,为什么我的大拇指会疼
新手吧?慢慢就不疼了
8、打羽毛球 手腕和手指老疼 急怎么办啊
我觉得首先有一点是你打得太频繁了,我是一个高二学生,我暑假加强训练也就一周一二三五四次,不会在一起,这样不会很难受。其次是你的握拍有问题,正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子,所以我觉得你应该是打的时间太长、握拍及手腕动作不正确才导致的,大概就是这样~找人指导下正规的握拍和击球方法就可以啦~
9、打羽毛球后大拇指末端手掌位置疼是什么原因?求大侠指导
你是打球时握拍和发力不对造成的是腱鞘炎:肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药,完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力,除反手击球外,大拇指是不发力的,以后尽量不要用反手击球,改为头顶侧身正手击球,祝你早日康复
10、打羽毛球后大拇指末端手掌位置疼是什么原
握拍手法不对。
注意羽毛球拍的握法有正手和反手两种。
这种伤情常见于一些初学者,可能看到一些高手运用了反手握拍法,然后就学习了。
但是不管正手还是反手都用那个手法接球。