1、手腕腱鞘囊肿
自己挤肯定疼啊，你要有勇气的话就挤吧
那么硬个包，跟个软骨头样的，我就不信你自己有勇气下手啊
挤破了里边的液体就漏出来了，内部应该可以吸收
但是谁也说不准会不会引起别的状况啊，疼是其次，要是发炎了就不好办了撒，再说这样也会很容易复发的
建议你如果现在不疼不痒就别管了，到时候疼了就去医院门诊挂个外科，小手术一割
现在就别老注意它，反正也不碍事啊，不是什么大毛病
2、右桡侧腕屈肌肌腱旁腱鞘囊肿严重麽
你好，腕关节腱鞘囊肿，是临床常见的良性疾病。不是严重的疾病。其治疗一般给与手术治疗。
3、手腕筋疼是怎么回事
你好，根据你的描述，你的情况可能是腕管综合症，是由于过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标打字等造成的。可以口服消炎止痛的药物治疗如舒筋活血片，双氯芬酸钠等。严重时可以打封闭治疗，针灸治疗，注意手腕暂时不要做太用力的动作，多休息。
4、手腕软组织损伤怎么办
【手腕软组织损伤怎么办】
手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。
【手腕软组织损伤怎么办】
3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。
5、手腕挫到了筋怎么办？
原理：
手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能（没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使唤，麻木）反映。
症状：
轻伤：一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。
严重扭伤：腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血
治疗：
1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2、处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
避免受伤：
在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。或没认真做）。
6、手腕疼痛有哪几种原因。
腕管综合征，腕管综合征称为手腕侧边拇指肌腱的抄狭窄性腱鞘炎。在手腕的外侧，活动百大拇指的两条肌腱度（伸拇短肌与外展拇长肌）与包裹肌腱的腱鞘因为使用过度或姿势不当，当问肌腱或是腱鞘发炎肿胀，就答会因压迫、滑动不顺或是沾黏而产生疼痛。
7、曲腕关节时在前臂下端前面见到的肌腱有哪四个
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8、手腕疼是怎么回事？
腕管综合征，腕管综合征称为手腕侧边拇指肌腱的狭窄性腱鞘炎。在手腕的外侧，活动大拇指的两条肌腱（伸拇短肌与外展拇长肌）与包裹肌腱的腱鞘因为使用过度或姿势不当，当肌腱或是腱鞘发炎肿胀，就会因压迫、滑动不顺或是沾黏而产生疼痛。