1、脚肌腱缝合术后应该怎么锻炼?
属正常感觉~由于术后的修养阶段，使得韧带，软组织和肌肉的强度略微下降~致使无力感的出现。为防止韧带粘连等后期并发症的出现，英进行适度的恢复训练，可进行低强度的有氧运动，种类并不受限，强度要控制好，逐渐的加大运动量。切记，在运动前要充分热身，运动后要适度的拉伸，一定要做好这两点。另外，多吃一些胶原蛋白较多的食品，会促进恢复愈合。如蹄筋，猪蹄等。也可购买一些关节宝等运动补剂。但切记，量力而行，无论你是普通人还是运动员。术后强度的恢复要缓慢进行。
2、肌腱缝合手术以后，表面的伤口愈合了，但为什么动手指的时候手上的肉会有明显的拉扯感呢？好像粘在了一起
这种情况是难免的，肌腱缝合处肯定有疤痕形成，与有可能损伤到周围的组织，所以在恢复期肯定有不舒服，有拉扯的感觉，经过一段时间的恢复局部组织水肿消失疤痕也逐渐被吸收，会渐渐的好起来的。
3、肌腱断裂做完术后一个月还是不能下地走路
根据你的描述症状，注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服活血化瘀药物治疗就行。
4、右小腿肌腱断裂后，手术恢复2个月，现在一下地走路就脚踝明显肿大。但是没有疼痛感，有轻微麻。
定期复查，网上的人又不知道你具体情况，这种事还是要找你的主治医生好