1、手腕腕部肌腱断裂有两个月了现在恢复期应怎样锻炼，饮食上该注意哪些？
医生肯定有交代，从石膏拆的当天就要开始锻炼了，要尽量感觉到疼痛啊，不然没有效果！刚开始是很硬的，也很麻木！这些都正常！加油，祝你早日康复！
2、手腕肌腱断裂要多久时间才能恢复？
病情分析：意见建议：肌腱、忍埒俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不舒适等情况,损伤后其再生能力弱，自身非常难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不可以达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿情况就会非常难消除,只要修复损伤的筋,这些症状才能消除.,至于患处兼有疼疼,这还要考虑软骨也受到损伤,忍埒、软骨属于软组织，软组织损伤单靠静养恢复是不可能治愈的，你也静养过一段漫长时间，相信这点你也应该了解。
3、手腕部肌腱断裂术后怎么恢复...急!!!
1、你这种情况，如果坚持锻炼，应该可以恢复，但要有一个过程。建议你到做手术的的医院咨询一下你的主刀大夫。
2、“握拳不能握紧,握到一定程度后不能向内侧做曲腕动作.不能做双手合时动作,手部放松后单根手指或双手指抬起费力”，要尽可能地做锻炼动作，有时候有点疼也要坚持，甚至可以让骨科大夫加点人工外力帮你纠正，在很大程度上来说，锻炼对恢复起决定作用。
3、可以去针灸理疗科治疗做做理疗针灸。
4、手腕肌腱断裂吃什么好
肌腱断裂的人在身体恢复期间烹饪饮食最好以清蒸或者是炖熬为主，少吃或者不吃油煎油炸以及炝炒的食物，过于酸辣燥热的食物以及油腻的食物少吃为好。几点锻炼的人在恢复期间骨头汤之类的食物适当少吃，因为这些食物往往油腻，吃下肚子之后不容易消化，并且容易加重胃部负担，还容易导致便秘。
2肌腱断裂最初恢复期间主要以清淡饮食为主，2到4周左右的时间就可以吃一些高营养的食物，这个时候骨头汤、炖鸡汤等等都可以多吃，并且还要及时补充维生素a以及维生素d，各种钙元素以及蛋白质营养成分都要进行补充。
3肌腱断裂恢复期到了第五周以上的时候饮食方面更是没有什么忌口的了，所有的食物特别是营养丰富的食物都应当适当多吃，比如说吃一点猪骨汤羊骨汤等等，还可以适当饮酒，比如适当饮用杜仲骨碎补酒就很不错。
5、手腕 肌腱断裂 该做那些训练
正常的肌腱之间是很光滑的，而且被腱鞘包着，所以活动自如。一旦损伤并缝合后，其腱鞘受到一定程度的破坏，而且缝合处会长疤痕，于是肌腱之间滑动就会出现疼痛或受限。
你这种情况是每个肌腱断裂恢复期都会有的，你手术固定四周加上现在已煅炼三周，共七周的时间肌腱愈合已经较牢固了，可以承受正常的功能煅炼。我建议你拿健侧手的活动度作为比较，加强各关节活动度，直到恢复正常为止。千万不要怕因为怕痛而不去煅炼或煅炼不到位，因为时间长后会造成永久的粘连而活动受限。
补充：你这种情况是肌腱粘连，如果时间有一年的话，通过煅炼恢复的可能性不大。只有再次手术了，不过术后又会再次粘连，一定要有效的煅炼才行。手术费用各个医院不一样，一般一，二千元足够了吧。
补充：才一个月的话，完全有机会煅炼而恢复，煅炼要有中度的疼痛感，要练到位。先不要着急做松解手术，松解手术也不是万能的。疗效也不一定百分之百好，
6、手腕肌腱断了三根有两根接上问有什么后果
只要接上就没有什么问题，可以后天气要变的时候可能就会痛，好好保养，祝你早日康复