1、手筋了做完手术一个月了肌腱粘连了手腕弯曲不到90度了怎么锻练
您好您这种情况是手术后正常的表现。这个需要进行关节的屈曲活动。
2、手腕屈伸肌腱拇指屈伸肌腱断裂断裂修复已经36天，该如何锻炼
没有什么好方法，坚持锻练手指及手腕的屈伸；饮食没有禁忌，不挑食、不偏食才有利于伤口的恢复。祝你早日康复！
求采纳
3、手腕肌腱粘连了，是不是只要锻炼的手
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4、右手无名指肌腱断裂，术后40天，还握不起拳头，是不是肌腱粘连了，问能锻炼好吗？要怎么锻炼？多长时间？
你是肌腱断 我是第五掌骨断 不过恢复起来应该是差不多的 因为肯定都存在肌腱的 :::废用型萎缩::: 就是手不能屈伸 伸不直 合不拢 我是8月13号拆的石膏 拆完赶紧就去医院问医生 能不能开始恢复性锻炼了 医生说可以 只要活动的时候没有明显的痛感就可以了 他指的是我的断骨 然后就开始了持续一个月左右的恢复了 每天从醒来开始 只要想起来就是咬牙握拳 伸掌 以及活动手腕 因为我的石膏把手腕也打上了 所以手腕也是前后曲不了 刚开始的一周左右 你这样活动会导致整个手肿胀的 活动的时候肯定也是伴随疼痛 不过没什么 忍着就好了 可以的话 你用大概60°或者热些的水 一边泡手一边活动 效果更好 痛感也没那么强 主要是坚持 和不怕疼 你锻炼的时候 对比自己的左手 左手能做的动作 和动作幅度 右手也要达到 最后肯定会恢复的 我现在两个多月了 基本已经恢复如初了 希望你也尽早康复
5、做肌腱粘连松解术问题
您的问题有两个选择：一是手术分离松解粘连，这种手术现在就能做，手术成功之后一个月就能完全恢复正常，但手术后同样可能发生再次粘连的结果，因此存在一定的风险。第二种选择是进行功能恢复性训练，也就是自己锻炼已受伤的手，让其通过康复锻炼逐步恢复正常，这样做有点痛苦，而且需要在医生指导下循序渐进时间比较长，一般需要半年到一年才能彻底恢复。到底选择哪种方法治疗您自己拿主意。
建议你现在就经常用受过伤的手玩石弹子球，开始的时候可用乒乓球代替，这样对手部的血液循环和功能恢复会有帮助。
以上所述仅供参考。
就是你说的那种球。对于陈旧性损伤而言，什么时候手术都差不多，但建议你秋季做，因为这个季节做手术引起的生活麻烦相对较少。
6、右手腕肌腱跟肉粘连一起了 能分开吗？ 要怎么锻炼？
肌腱黏连经过锻炼会有所恢复，如果黏连严重，功能明显受到影响，就去医院，看看能否做肌腱松解术。
7、手腕肌腱恢复锻炼问题
正常的肌腱之间是很光滑的，而且被腱鞘包着，所以活动自如。一旦损伤并缝合后，其腱鞘受到一定程度的破坏，而且缝合处会长疤痕，于是肌腱之间滑动就会出现疼痛或受限。
你这种情况是每个肌腱断裂恢复期都会有的，你手术固定四周加上现在已煅炼三周，共七周的时间肌腱愈合已经较牢固了，可以承受正常的功能煅炼。我建议你拿健侧手的活动度作为比较，加强各关节活动度，直到恢复正常为止。千万不要怕因为怕痛而不去煅炼或煅炼不到位，因为时间长后会造成永久的粘连而活动受限。
补充：你这种情况是肌腱粘连，如果时间有一年的话，通过煅炼恢复的可能性不大。只有再次手术了，不过术后又会再次粘连，一定要有效的煅炼才行。手术费用各个医院不一样，一般一，二千元足够了吧。
补充：才一个月的话，完全有机会煅炼而恢复，煅炼要有中度的疼痛感，要练到位。先不要着急做松解手术，松解手术也不是万能的。疗效也不一定百分之百好，
8、肌腱粘连怎么办
首先肌腱损伤后粘连是不可避免的.
如时间不长,如1月之内,可通过加强功能锻炼来恢复.一般可恢复到正常的八九成.
如时间较久,如半年或一年以上了,则保守治疗的效果很差.往往需要手术来松解粘连.手术不大.