肩部肌腱炎怎么健身

1、手肘部因为健身卧推动作导致肌腱炎需要休息多久

一个月以上啊
要多按摩热敷拉伸
望早日康复

2、肌腱炎能健身？

你身体什么地方得了肌腱炎，告诉我，我可以给你个方法治疗的。