1、右手无名指肌腱断裂如何做康复训练
朋友向你这种情况我建议:
1、每天锻炼前用温开水浸泡15-30分钟,待组织基本变软百时可开始功能锻炼;
2、前度3周用左手按压右无名指(无名指被动弯曲),直至有疼痛时可减轻力度(切忌不要用力过猛,以免肌腱再次断裂);按压程度逐渐以无名指远端能碰及知指根部为愈--只要锻炼的是中远节指间关节及近节轻微活动
3、3周后可左手按压右无名指贴道近指根部后,放松左手,让右无名指主动贴紧指根部1-2分钟后放松无名指,反复次动作即可。内
按以上功能锻炼,通常1月余可恢容复手指屈伸功能。---请勿用暴力或热水造成手其他外伤
2、手指肌腱断裂,术后50天,做康复锻炼过程中,肌腱又被拉断,该如何办?
你的情况,要自己锻炼,有知觉锻炼,手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼
你有感觉吗?如果食指内弯,还能弯吗?能弯就没段,无力就是其他原因了,也许是神经感觉,如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼(握拳,伸指,外拉,做手指操)然后慢慢自己感觉加点力量,切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好,但是也可以做松解手术。
如果肌腱在断,两个月以后没是的,可以等那么久的,不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。
你自己练断的康复的医院不会付责任,如果是医院你可以问医生为什么会断?
看你在的医院手术怎么样,如果手术技术好,你康复期间(1个月内)没有被仪器硬拉开,是不会断的,就怕是肌腱在正常的修复期硬锻炼,那一定会拉断的,一般在大幅度锻炼在3个月左右。肌腱修复慢,你要有耐心,
3、大拇指处肌腱断裂应该怎么康复训练?
术后多长时间了?
伸肌肌腱断了还是屈肌肌腱断了?
石膏固定4-6周后开始锻炼。主要是对指和对掌功能。
对掌练习:用大拇指交替接触小指和食指指跟,根据自己的情况5个一组,一天10组左右。
对指联系:大拇指交替接触其余四指的指尖,接触不到指尖的接近即可,接触一次为一组,根据自己情况,每天30组左右。
内收外展联系:拇指放于任意平面上,做内收外展运动,每天50次左右,根据自己情况安排。
以上活动如果不能主动进行,可先做一周左右的被动练习,再逐步过渡到全范围主动练习。
建议还是找个专业康复机构量身订个康复计划,我看不到你本人的情况,只能说个大概,欢迎追问。或者用其他方式联系我。
4、左手大拇指屈肌腱断裂如何做康复训练?
我手背断了3根肌腱.刚开始也像你这样,无法弯曲自己吓死了.多动动 泡泡热水就好了.其实3个月后 我保证你和以前一样.伤筋动骨100天.就多动动就可以了.该干嘛干嘛 会好的.放心.还有什么问题就问我
5、伸指肌腱断裂术后如何锻炼恢复
我也是刚做肌腱缝合手术差不多六周左右了,现在恢复的很好。三四周左右我就开始做功能锻炼了,我现在都还有一点点麻的感觉,因为肌腱和劳神精挨的很近,所以麻是正常的,需要慢慢恢复。每天可以分几组做下手指弯曲动作,每组50下,各一小时左右一组。。直到手指感到累为止。。锻炼是要有个过程的,要寻寻渐进的进行,但也不要怕痛,过晚容易引起肌腱的粘连的。
祝我们都早日康复!!
6、手指肌腱断裂恢复训练,急·~~
你好朋友,关于你的伤情,请你先放宽心情吧,治疗很简单,但是恢复是需要一段时间的,在此期间一定要注意保养伤处,按时吃药。待伤情痊愈后,你可以做以下的康复恢复治疗:
1,每天坚持多次少时热敷手指,促进手指的血液循环。(热敷时间不易过长,一般感到手指烫就停止,然后做些简单手指按摩。)
2,每天坚持握拳运动,以恢复手指的力量和功能。(握拳动作不易过快,过猛,要慢慢的来,避免造成二度伤害。)
3,按照中医理论,按摩伤手的另一支痛点。
简单就是这些吧,在此期间一定要开心面对,这回加快你恢复的周期的。
哦,忘了自我介绍了,我是一个私人篮球队的兼职队医及运动伤顾问,你有什么事情可以和我联系吧,最后祝你早日康复。