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股四头肌腱运动生涯

发布时间:2020-09-23 11:40:17

1、请问股四头肌在人体什么位置?

1 . 股四头肌收缩锻炼
股四头肌位于大腿前面,由四块肌肉组成,对膝关节的稳
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定和活动都非常重要。具体的练习方法是,平躺在床上,将两腿伸直,手放在身体的两边。每次练习一条腿的股四头肌。绷紧(收缩)大腿上方的肌肉(股四头肌),同时尽量伸直膝关节,使大腿的后侧尽可能地贴近床面,坚持5秒钟,然后放松,休息5秒钟。每条腿重复练习10次。手术后第二天就应该开始进行该项练习,而且两条腿都要练习。手术后的疼痛可能会影响您练习的次数,但每小时都应该坚持做上几次。
2 . 终末伸膝锻炼
这项锻炼能够帮助您增强股四头肌,所谓终末伸膝锻炼就是将膝关节彻底伸直的动作练习。具体方法是,平躺在床上,在准备锻炼的膝关节下方垫一个枕头或一块毯子,使膝关节屈曲30~40o,绷紧股四头肌并伸直膝关节,使足跟抬离床面,坚持5秒钟,然后缓慢地将足跟放回床面。每天重复练习10~20次。

2、什么是股四头肌肌腱劳损

股四头肌肌腱劳损又称股四头肌肌腱炎,近来有人称之为股四头肌胜止点末端病。由于职业、运动、生活习惯等使股四头肌腱在髌骨上缘止点处,遭受长期慢性劳损而致病。 如何诊断股四头肌肌腿劳损?铁骨上缘股四头肌腱止点处疼痛。轻者仅跳跃时痛,重者上下楼,甚至走路时都痛。穿高跟鞋,引起膝微屈可使疼痛加重。或有轻微肿胀,可扣及摩擦音。该摩擦音不同于正常关节屈伸时最初一二次发出的响声,正常响声活动几次后就消失或减弱了。本病的摩擦音持续存在,主动被动活动都会出现,音调较恒定,持续时间较久。摩擦音如捻发音,或“握雪”感,位于髌上肌脉处。 髌骨上缘压痛,局部轻微肿胀增厚粗涩硬韧,抗阻力仲膝时疼痛,或被动牵拉痛。但无髌骨压痛。x线片,可见髌骨上缘骨赘增生,甚至有骨赘撕脱分离可见。但股四头肌肌腱劳损临床症状与骨赘状况不成比例。

3、什么是股四头肌肌腱炎

股四头肌是大腿的肌肉,股四头肌肌腱是肌肉在骨骼连接的部分。一般长期大量劳动或锻炼造成的。

4、股四头肌肌腱损伤怎么恢复快

内服活血化瘀的药,外用膏药,就可以了。在没有彻底好之前,不要做任何锻炼。

5、股四头肌肌腱断裂如何锻炼恢复最快

你好,我看几天了也没有人回答。我是手肌腱和你的不同。但功能练习差不多吧,。我说的是手肌腱练习方法你看一下。不管手和腿,也是练习得和另一边的那样好就行。所以说,你就叫人帮你练吧.你也可把手字当 腿字读就 发现 练习题方法一样的。 腿比手难练哦。 {说的是手肌腱断裂练习方法} 拆石膏当天可练习,功能练习.活动开始时,手指不会有动作,就像是手指不听使唤,但坚持下去,就会发现每天都会有进步。多给自己信心。
用另一手帮做屈伸活动时,每向一个方向用力,要感觉到疼痛,并在此状态下坚持半分钟以上,可重复做,每天分多组进行,多做握拳动作。练习也不要太大力,防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟,效果会更好。{我是每天两次,早上一次,下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿,这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿,白天手也要放手高点,不然也会肿的。可用外用药,练习前10天是很痛的,过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久,要多活动哦,休息后又练,,练3个月就行了。练得好就没有粘连的。。

6、股四头肌肌腱损伤

建议你去医院检查一下,B超可以检查出肌腱的连续性是否中断,膝关节侧位X线片显示股四头肌腱部断裂阴影。创伤后患者出现典型的伸膝障碍、髌上压痛、髌上囊积血以及股四头肌腱不连续而出现空虚
如果确定断裂建议尽快手术:
新鲜股四头肌腱断裂的处理 为获得满意的修复效果,应争取在损伤后48h之内完成修补手术
手术方法主要有:腱对腱的缝合,以及腱对骨的缝合两种

7、如图为反射弧模式图.请据图问答相应问题:(1)当叩击膝盖下位的韧带时,大腿股四头肌的肌腱和肌肉内的

(1)当叩击膝盖下的韧带时,[1]感受器刺激,产生冲动并沿着传入神经传到脊髓里特定的3神经中枢,由其产生的神经冲动通过4传出神经传到5效应器,引起大腿上相应肌肉的收缩,使小腿突然弹起.
(2)神经系统的结构和功能的基本单位是神经元;神经元的基本结构包括细胞体和突起两部分;神经元的突起一般包括一条长而分支少的轴突和数条短而呈树枝状分支的树突,轴突以及套在外面的髓鞘叫神经纤维,神经纤维末端的细小分支叫神经末梢,神经末梢分布在全身各处;神经元的功能是神经元受到刺激后能产生兴奋,并能把兴奋传导到其它的神经元;神经元的细胞体主要集中在脑和脊髓里,神经元的突起主要集中在周围神经系统里.
脊髓在椎管里面,上端与脑相连,两旁发出成对的脊神经,脊神经分布到四肢、体壁和内脏;脊髓的结构包括位于中央部的灰质和位于周围部的白质;脊髓灰质里有许多简单反射的中枢,白质是脑与脊髓联系的通道.
故答案为:(1)②;传入神经;③;神经中枢;⑤;感受器
(2)神经元;灰质;白质

8、股四头肌肌腱损伤后 发力时有点发胀 可以做回复运动了么

你好,可以去医院康复一段时间,得到医生首肯后再决定,为了运动效果更好更安全,还是谨慎点好。

9、参与膝关节运动的主要肌有哪些

膝关节的肌肉分为膝关节屈肌群和膝关节伸肌群,参与膝关节运动的各肌群的主要肌如下:

(一)膝关节屈肌群
1.股二头肌(biceps m.of thigh)长头(long head) 起于坐骨结节,以股二头肌肌腱止于腓骨小头。
功能:膝关节屈曲和外旋。由坐骨神经支配。
2.股二头肌(biceps m.of thigh)短头(short head) 起于股骨嵴外侧唇,以股二头肌肌腱止于腓骨小头。 功能:膝关节屈曲、外旋。由坐骨神经支配。
3.半膜肌(semimembranosus muscle) 起于坐骨结节,止于胫骨内侧髁并延续为腘斜韧带附着于关节囊。
功能:使膝关节屈曲、内旋,并能紧张膝关节囊。由坐骨神经支配。
4.股薄肌(slender m.):在大收肌的内侧起于耻骨下支,止于胫骨粗隆内侧部。功能:膝关节屈曲内旋。由闭孔神经支配。

(二)膝关节伸肌群
1.股四头肌(quadriceps m.of thigh) 有四个头,分别称为股直肌、股外侧肌、股中间肌及股内侧肌。四个头向下汇成四头肌腱附着于髌骨,往下借髌韧带止于胫骨粗隆。由股神经支配。
2.股直肌(rectus femoris muscle) 起自髂前下棘和髋臼上缘,止于股骨粗隆。
功能:伸膝关节,屈髋。
3.股外侧肌(vastus lateralis muscle) 起自大转子和股骨嵴外侧唇,止于股四头肌肌腱。
功能:伸膝关节。
4.股中间肌(vastus intermedius muscle) 起自股骨前面,止于股四头肌肌腱。
功能:伸膝关节。
5.股内侧肌(vastus medialis muscle) 起于股骨嵴内侧唇,止于股四头肌肌腱。
功能:伸膝关节。

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