1、穿很重的鞋子对脚好吗
不要太重了，太重不好的。
具体要从鞋底来分，分很多种，简单的分为 橡胶底 TPR底 MOTO底 3D底，你说的很轻的该是3D底 ，是仿MOTO的，优点是轻，耐磨还好了，一般都是复合底，下面会有层耐磨橡胶，看你看什么用，跑步的话，当然越轻越好， 打球或是别的剧烈运动，当然是穿MOTO底，也就是会比较重的那种，防护能力会好
2、跟腱炎穿什么鞋？平时需要注意什么？
跟腱炎是比较麻烦，影响个人的生活，在平常的生活工作中，有特别注意，首先穿的鞋第一不能是皮鞋，包括现在流行的平底鞋都不适合，比较适合的是，有弹性，有弓型角度的运动鞋，这种鞋可以很好的保护脚后跟，拥有弹性，走路比较柔软，有弓形弧度，走路不会累，这样相对而言，可以保护好跟腱，如果条件比较好的话，可以买比较名牌的耐克，李宁的这些高端的运动鞋，在购买时询问销售员对这种鞋的具体情况，如果条件一般的话，买市面上专门针对老年人，的运动保健鞋，你也也是一个不错的，当然，年轻人一样的可以穿，他依然有防滑功能，有弹性，有弧形，也基本达到了要求，另外，平时注意不要跑跑步，不要急速的上下蹲起，明天晚上的时候适当的用手按摩，可以缓解跟腱组织疲劳
3、长期穿运动鞋对身体有什么影响？
可以肯定利大于弊，确切说也没什么弊。
先从应该穿哪种运动鞋说起：
现在运动鞋已经细分到各个运动专业了，做什么运动就该穿什么专业运动鞋才是最主要的。
当然，很多人也就平时穿穿运动鞋，比如我就是个天天穿运动鞋，却不怎么运动的家伙。
在这种情况下，穿网球鞋是最舒服的，而且网球鞋外观漂亮，因此作为一种被日常穿着的运动鞋，接受程度最好。网球鞋除了外观漂亮之外最大的2个优点是：鞋中部有个收缩，所以在作前冲动作时可以约束脚在鞋内向前滑动，防止顶痛脚趾；适合各个方向的脚步动作（打网球嘛，就是前后左右运动的）。唯一的弱点是鞋底偏软，不太适合多走柏油、砂砾路面。
如果你穿运动鞋是专门为了步行，那么建议你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比网球鞋可要耐磨多了，而且跑步鞋的重量很轻。但是最好不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，比如打球、跳操，因为跑步鞋的鞋底侧面相当尖锐和坚硬，很容易划伤别人或自己。
如果你只是在室内穿运动鞋，那么穿乒羽鞋吧，那种鞋脚掌面宽大，鞋帮较低，鞋底柔韧又防滑。你会觉得脚相当的轻松与灵活。
如果是跳操的话，最适合穿现代舞鞋。现代舞鞋的鞋底分前后两块，中间的弹力针织材料，可以很大程度的解放你的足弓，从而做出很多你想象不到的脚部动作，同时又具有主流运动鞋对脚的保护与减震功能。
最不舒服几种运动鞋：
板鞋。板鞋现在很流行，这种流行来自美国青少年中流行的滑板运动，因此它的鞋底完全就是个平面，以利于滑板的接触。但是，你不玩滑板穿它干啥。把好好的足弓弄成平足，难道会舒服吗。
篮球鞋。其实我挺喜欢冬天穿篮球鞋的，但是其余三季不穿，因为太热。
甲板鞋（水手鞋）。是运动鞋家族中比较少见的帆布面鞋，鞋底较薄，不利于减震与防护。因此不管做什么运动，脚很快就会疲劳。唯一的好处是这鞋外观清秀，而且便宜。
户外鞋。这鞋相当酷，鞋底相当硬，因为那是为了对付坚石、泥泞、冰雪等最恶劣的野外地面，穿这种鞋的时候一定要穿特别厚的袜子才行，否则脚就要受罪了。
全能鞋。不多说了，因为不可能全能。
旅游鞋。不入流的运动鞋。
最后再讲一点：尽量不要穿全皮面运动鞋，穿网面的运动鞋为佳。道理很简单全皮面的透气性差。很多人不敢买网面的运动鞋，而选择全皮面的运动鞋，认为全皮面的运动鞋脏了好擦，而网面的运动鞋脏了不好弄。其实不然，网面的运动鞋是可以用洗衣机洗的，只要注意方法，我从来没有洗坏过它们。而全皮面的运动鞋却不能洗，你除了把表面擦干净，里面的脏怎么办。
用洗衣机洗运动鞋的注意事项是：
全皮面或者胶粘的运动鞋就不能用洗衣机洗，洗后皮面开裂，脱胶。
而网面、布面、缝线的运动鞋可以用洗衣机洗。洗的时候用最高水位，让鞋子浮起来，才不会被底下的波轮打坏。
洗衣机有脱水功能，洗后不要暴晒，吹吹干就能穿了，网面的运动鞋干得很快。
4、穿比较重的鞋会对身体有什么影响
有影响，鞋越重，身体会变得越健壮，所以很多人穿铁鞋强身。我买过一双十二斤重的铁鞋，但鞋的寿命不长。后试过带铁板的劳保鞋，运动时脚尖的铁板让人难受。后面找到了1.3公斤的牛皮登山鞋，时刻穿着，感觉实在是太好了。
想想看，每一步都比别人多负重一斤，每天走多少步？日积月累的变化，一两年就能显示出作用来。所以对于现代缺少运动的人，建议选择重鞋。
5、我最近买了一双运动鞋，每只2.5公斤重，因为鞋底部有铁。但是听说穿沉的鞋走路对健康有影响，是这样吗？
2.5公斤重，亲，真的是5斤重的一只鞋子么？2个就10斤了哦！
实在不明白为什么买那么重的鞋子。如果是要进行体育训练的话，可以使用那种套在脚上，可以加铁块上去的东西。具体名字不知道了。
至于是否对脚有害呢？
如果是平时没穿过重鞋子，突然穿这么重的鞋子。那么伤害是有的，对脚踝的压力是很大的哦。不建议穿那么重的鞋子，实在要穿，请慢慢的增加重量。如果你穿那么重的鞋子运动的话请慎重。。。
只不过估计穿几天就不想穿了吧。。
6、穿重鞋子可以锻炼腿部肌肉吗？
一：穿比较重的鞋子走路锻炼，不会让腿瘦下来。
二：穿比较重的鞋子走路锻炼，会加重脚的负担，不利于锻炼，严重者会造成脚部损伤，
三：锻炼应选用轻便舒适的鞋子，多做运动就可以瘦腿。其他方法也是可以瘦腿的。
瘦筷子腿方法
1、多吃小腿喜欢的食物
以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，能帮你有效改善小腿浮肿，让人不知不觉瘦出“筷子腿”。
红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。
菠菜——菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。
西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。
葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。
2、刺激小腿穴位
穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。
7、我认识的几个朋友可注重身体了。他们居然穿那么重的鞋子走路。我用手拿起来特明显那重量。他们说穿重鞋对
和体育生在腿上绑沙袋一个道理
8、长期穿负重鞋子，对身体有没有坏处
不管负重的是哪个部位，长期的话都会造成负重部位肌肉韧带损伤的，不建议长期负重
9、穿重鞋对人体有哪些好处
之所以穿,是因为为了寻求漂亮的表现
其实还出多多,女性穿上高跟鞋后，身体会因为脚跟提高，腹部和臀部随之收紧挺高作平衡，从而令步伐体态更加优美，这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后，是要付出健康的代价的。因为穿高跟鞋的时候，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现脚痛问题，严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背，造成腰背疾病
所以最好还是不要穿高跟鞋的好