肌腱炎手机

1、手指腱鞘炎跟玩手机有联系吗？

说没有关系还是有关系的，经常玩手机、发短信的人，由于长时间用大拇指操作，容易发生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕关节的腱鞘炎，会使我们的手部不灵活等。

2、紫色那一块酸不舒服是属于腱鞘炎还是属于肌腱炎，我平时玩手机都是用左手但是两只手都不舒服是怎么回事，

最好这段时间除了接电话之外别碰手机

3、“键盘手”“手机手”，什么动作自测是否得了腱鞘炎？

目前，手机和电脑成为了日常办公必不可少的装备，在长期使用手机和电脑中，人的手出现了病变，得了腱鞘炎，双手的拇指不能灵活地屈和伸展，人们就把这种手戏称为“键盘手”或者是“手机手”。每个人都如此频繁地使用这两样电子产品，所以我们都是腱鞘炎的高危人群。想要知道自己是否患上了腱鞘炎，可是试试以下这个动作哦。

腱鞘其实就是保护手内部肌腱的滑液鞘，腱鞘有两层分别保护这我们的肌腱，它们主要是润滑肌腱，让肌腱不受到摩擦和压迫。然而，在肌腱长期超负荷的工作之下，肌腱和腱鞘就会出现损伤，发生炎症，那么这就是腱鞘炎了。得了腱鞘炎，拇指不能屈伸，不然就会疼痛，提重东西的时候，拇指也会很痛。

想要监测自己是否得了腱鞘炎也很简单，只要把拇指握在手掌心里面，然后转动手腕，如果出现疼痛，那么就可以测出自己得了腱鞘炎。对测试结果不放心的，可以自己去医院找医生确诊。

在现代社会，得了腱鞘炎确实不是什么大毛病，不过它是很影响我们的生活质量的，得了腱鞘炎可以采用以下办法治疗。

1、适当减少使用电脑或者手机的频率，在使用一段时间这些电子产品之后要稍作休息，给自己的手做一个局部按摩。

2、在没事的时候，可以经常转动手腕，转动手腕动作虽然简单，但是却可以锻炼到手腕上的肌肉，促进血液的循环。

4、手机玩久了，得腱鞘炎怎么办？能不能用御孝堂腱鞘贴

手机玩久了得了腱鞘炎，可以用欲孝堂贴先贴一个疗程。

5、右手大拇指因为玩手机有腱鞘炎了，可以自己好吗，或者有什么办法么，热敷啊，或者做做什么活动关节的动...

真的挺烦人的，什么也干不了，大拇指不能动，一动就难受，天天为这件事发愁，天天的烦人，不知如何是好。
方多好～
帮了大忙，没什么事儿了，大拇指能转动了。

6、孩子太长时间玩手机会不会的肌腱炎？

肌腱膏作为治疗肌腱炎的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗肌腱炎的目的。平时注意：增强手部及臂部的血液循环，消除手指及手腕疲劳;多吃一些含有维生素多的食物;减轻伤处负担。不仅不要做影响受伤部位的动作，平时要注意小孩子不要过度的玩游戏或者手机，让他换一个运动娱乐方式。

7、女子疯狂玩手机打出腱鞘炎，该如何预防？

现代有太多人是游戏的爱好者，尤其的手机当中的手游，男女都非常适合玩手机手游，最近我听说一个女子疯狂玩手机，竟然打出了腱鞘炎。如今当你还没有玩手机发生腱鞘炎的时候，可以尝试以下办法预防腱鞘炎，为自己的健康早做打算。

1、注意手势

因为腱鞘炎在早上醒来的时候最明显，所以晚上要小心，不要让你的手臂靠近你的身体，不要弯曲你的手腕。如果手悬在床的边缘，它会增加手的压力。此时你要在晚上休息的时候，避免把手放到肩膀以下。

你要把你的双臂举起来，这样能够让手臂得到更好地休息，记住睡觉时，手臂靠近身体，不要弯曲手腕，这样能够帮助你预防腱鞘炎发生。但如果手悬在床的边缘，它会增加手的压力。

2、手臂的运动

手臂的运动不单是只手还有手，将手臂运动和手运动结合起来，帮助手预防腱鞘炎，主要是因为腱鞘炎的发生，正是因为长期用手所导致的，当我们锻炼手臂的时候，也能让手进行运动，帮助手进行血液流畅，起到预防腱鞘炎的作用。

3、注意手休息

很多上班族就是因为长期用手过度，导致手太过劳累，导致发生了腱鞘炎，此类情况想要预防腱鞘炎，就要学会让手停止工作，让自己的双臂能够放松下来，只有这样才能让手不因过度劳累，从而发生腱鞘炎。

想要预防腱鞘炎发生，就要学会对手的保护，不要经常让手太过劳累，同时还要多给手进行按摩，让手能够血液流畅，同时提醒大家，尽量用温水洗手，不要用冷水洗手。