1、做窄距俯卧撑时图中红圈里的肱三头肌肌腱刺痛，怎么办？
去外敷一些活血化瘀的膏药，内服一些活血的药物。暂时不要去做什么手臂的锻炼了，等完全养好再练。快的，几周就好了。
2、肱三头肌损伤
1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好你的百病，还耽误了你。
2，是肩关节韧带损伤，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。度
3，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是知要适当的做下轻微的活动。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些道都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
3、最近做俯卧撑时，肱三头肌下端肌腱处会痛，两个胳膊都是这种情况，应该不是运动过量，请教达人？
专业私人教练为您解答：
如果是酸痛属于正常现象，如果出现刺痛那就是拉伤，（也有可能是半月板磨损严重造成，如果是肘部半月板磨损建议以后运动时带护肘）建议最近不要训练，休息一周，等恢复好了再做。考虑运动前没有拉伸手臂或者俯卧撑姿势不标准造成，以后运动前记得做拉伸，俯卧撑姿势做适当调整，你在做俯卧撑起来的时候肘部是不是打的很直？以后再做起来的时候注意肘部不要完全打直，保持微弯，这样肌肉训练效果会更明显，肘部半月板也不会出现磨损。
回答完毕，楼主请及时采纳。
4、几个月前应该长期做俯卧撑导致肱三头肌肌腱拉伤，几个月了一直没好。
你好，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。可以去骨科看看，可以用三七等活血化瘀的药物治疗，同时注意局部保暖。
5、肱三头肌肌腱挛缩了如何恢复
指导意见：
这是要看下临床医生 来确定原因治疗，没有 不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。
6、由于两三个月过度健身 肱三头肌劳损 之后虽然肌肉舒服了 但上臂和腋下周围的经还是酸痛 可能是韧带
你这样的情况，建议去恢复性的医院就诊，用更专业的方法帮助肌肉恢复
7、右肘部肱三头肌腱开放性断裂能鉴定几级伤残
根据描述是无法判定伤残等级的，主要还是需要在员工康复之后看是否存在功能性障碍来判定，以劳动能力鉴定结果为准。
依据《劳动能力鉴定管理办法》
第八条 〔提出申请〕职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，用人单位、工伤职工可以向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出初次劳动能力鉴定申请。申请劳动能力鉴定的时限自作出工伤认定结论之日起最长不超过2年。工伤职工本人无法提出申请的，可由其近亲属代为提出。
第九条 〔提交材料〕申请劳动能力鉴定应当提交以下材料：
（一）劳动能力鉴定申请；
（二）《工伤认定决定书》原件和复印件；
（三）诊断证明、检查检验报告等原件和复印件，完整有效的病历；
（四）职工身份证或其他有效身份证明原件和复印件；
（五）劳动能力鉴定委员会规定的其他材料。
第十条 〔材料审核〕劳动能力鉴定委员会收到劳动能力鉴定申请后，应当对申请人提交的材料进行及时审核。申请人提供材料不完整的，应当以书面形式一次性告知申请人需要提交的全部材料。
申请人提供的材料完整的，劳动能力鉴定委员会应当自收到劳动能力鉴定申请之日起60日内作出劳动能力鉴定结论。因伤情复杂、涉及医疗卫生专业较多的，鉴定工作期限可以延长30日。
8、健身中 肱三头拉伤怎么办？需要多久可以好？
卧推后面的几个肌肉很痛？都给你具体的说一下吧，卧推时候会痛的部位，及其原因。应该有一下的几种可能：(1）那你要是说的背部的话，那就是你动作做的不标准，而导致不是你胸在使劲，而是其它部位在使劲，所以会很痛！（2）要是你觉得肩部很痛的话，那我可以告诉你，你绝对是练得部位不对，因为卧推练胸和练肩的比例是7比3，那你要是肩的感觉比胸大的话，那我劝你纠正一下你的动作。（3）要是你觉得三头肌痛的话，那是正常现象，因为不光你会痛，所有的人都会痛。因为只要你采用卧推的方式练胸的话，都会刺激到你三头肌，所你不要担心。至于你说的会有刺痛感，也有一下几种可能：（1）你卧推的重量不是你的三头肌能承受了的，所以会很痛。（2）就是你的三头肌是在是太弱了，根本无法完成你的训练量。（3）就是你的三头肌在以前的练习中拉伤过，或者在体育运动中，拉伤了，而你自己却不知道，再加上卧推练胸，本身就带有三头的训练，所以会很痛。要是真拉伤了，那治疗的方法就很多了，每次去健身房的时候，推最轻的重量，要次数和组数，不要重量，练完以后放松一下你的胳膊就好了，或者干脆不要训练和三头有关的动作。要是你的三头肌真的受伤了的话，那怎么也得半个月到一个月能完全的恢复。还有就是要切忌，卧推不要经常做力竭训练，要是做的话，也要做轻重量的力竭训练，以免受伤。希望可以帮到你~~