1、突然半健肌半膜肌巨痛，怎么办？
1. 跑步半健肌会疼，在体育运动中，由于准备活动不当，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
2. 半腱肌位于大腿后侧，起自坐骨结节，终止于胫骨上端内侧面，主要作用是伸髋关节、屈膝关节并微旋内，由坐骨神经支配。半腱肌拉伤的表现:站立后，想向后绷紧膝盖时，膝盖后内侧疼痛。
2、半膜肌名词解释？
半膜肌 [bàn mó jī]
半膜肌位于大腿后侧、半腱肌的深面，以扁薄的腱膜起自于坐骨结节，终止于胫骨内侧髁后面，主要作用是伸髋关节，屈膝关节并微旋内，由坐骨神经支配。
3、半膜半腱肌拉伤多久能好
结合药物的涂抹注意休息，减少半躺半坐和久站久坐的习惯，一般恢复时间在2两到三周左右，但近期一定要注意减少运动。拿走不谢
4、半腱肌和半膜肌断裂是否构成轻伤
半腱肌和半膜肌断裂不构成百轻伤，属于轻微伤。
半膜肌位于大腿后侧、半腱肌的深面，以扁薄的腱膜起自于坐骨结节，终止于胫骨内侧度髁后面，主要作用是伸髋关节，屈膝关节并微旋内，由坐骨神知经支配。
《人体损伤程度鉴定标准》轻微伤
a)肢体一处创口或者瘢痕道长度1.0cm以上；两处以上创口或者瘢痕长度累计1.5cm以上；刺创深达肌层。
b)肢体关节、肌腱版或者韧带损伤。
c)骨挫伤。
d)足骨骨折。
e)外伤致趾甲脱权落，甲床暴露；甲床出血。
f)尾椎脱位。