1、小腿筋和肌肉粘连怎么办
建议最好去大一些的医院对肌肉粘连的程度做一个全面的检查,详细地了解肌肉粘连的部位,面积,是否有新生肌腱等等情况,以及做常规的血液化验,了解血液中各种蛋白,蛋白酶的情况。
建议可以进行中医中药外敷治疗,通过对僵硬关节部位用药,使玄俯洞开,药力经毛窍而入,直达病变部位,具有改善局部循环,促进新陈代谢,松解粘连,强壮筋骨的作用,使关节周围组织挛者舒,萎者柔,关节功能得以恢复。希望我的回复对你有所帮助。
2、右手腕肌腱跟肉粘连一起了 能分开吗？ 要怎么锻炼？
肌腱黏连经过锻炼会有所恢复，如果黏连严重，功能明显受到影响，就去医院，看看能否做肌腱松解术。
3、肌腱和肉粘连
功能练习的方法：
1.从拆除石膏的当天就开始进行功能练习。
首先进行主动屈伸活动，时间为两周。所谓主动屈伸活动，就是用患肢自身的力量做屈伸活动。力量从轻到重，至满两周时，可以用最大的力量。主动屈伸活动，目的是增强前臂肌力，活动僵硬的关节，并且通过活动，将肌腱断点愈合时形成的粘连带拉松。主动活动不能借助其它力量。不活动时也要注意保护，以免伤手手指刮到其他物体上。
2.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。
做屈伸活动时，每向一个方向用力，要感觉到疼痛，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，至少每天早、中、晚和睡前四次，每次一小时以上。注重质量不要数量！活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，效果会更好。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象。
3.每天的练习，首先要巩固前一天的成绩，其次要再进一步。
具体地形容就是，首先要适应前一天克服的疼痛，再挑战新的疼痛。只有这样才能获得好的效果。过于保守，就可能被耽误；过于激进，可能将肌腱拉断。实际上，按照正常方法去做，肌腱很难意外断裂。两周的主动功能练习期，枯燥、疼痛、消耗精力，能做好并不容易。
4.较轻的病例，经过两周的主动屈伸练习，一般可以获得50%以上的功能恢复。但较重的病例，还需加上被动功能练习。
所谓被动功能练习，就是用外力被动屈曲或伸直关节，将近侧的肌腱粘连带拉松、拉断。比如用另一只手或其他人的手，或牵引支具。屈侧肌腱的损伤（比如在腕部），通过被动伸直手指关节，将肌腱向指尖方向拉动，而相反方向的拉动，只能靠继续的、力量更大的主动活动；背侧肌腱的损伤，通过被动屈曲关节，将肌腱向指尖方向拉动，相反方向拉动也依靠主动活动。
5.被动功能练习一般从第七周开始。
需要被动活动的病例都是较重的，涉及多指，操作时要一个手指一个手指地去做。虽然一般情况下肌腱满六周应该完全愈合，但仍然严禁用猛力一次将手指屈曲或伸直。每次用力时，在一个阻力上要持续半分钟，此时患者应该而且必须感觉到疼痛，否则力量可能不够。所用力度每天渐进。可能某一次感觉到突破感，只要手指向另一个方向还能主动活动，说明肌腱未断，而是粘连带被彻底拉断。
6.为患者做被动活动是一件很累的事情，患者也会因疼痛感觉痛苦，但只能坚持。
被动活动不能替代主动活动。所有的功能练习，对于单侧损伤的患者，应当做满三个月。
活动前用热水泡手效果更好。活动后伤手肿胀加重是正常的。牵引支具可减轻被动活动的劳动量。但需再次强调，注重质量不要数量，没有疼痛和劳累的活动是无效的！
7.如果伴有骨与关节等组织损伤，虽然在方法上大致相同，但具体的时间点和注意事项，还需根据具体情况而定。较轻的病例通过功能练习，可以获得满意的结果，治疗就此结束；而较重的病例，都免不了后期的手术治疗——肌腱松解术。肌腱松解术的时机，一般在第一次手术后半年左右。
4、手背肌腱和肉粘连
病情分析:
根据你的描述你上述情况属于肌腱断裂已经手术，目前来说已经拆除石膏，存在关节活动障碍的问题，存在上述情形的话，还是比较常见的，跟固定时间长有关
意见建议:
上述情况的话，应该不需要担心的，目前来说你可以积极加强患肢关节功能锻炼，循序渐进，避免负重就好了，应该没有影响，时间长些可以恢复
5、肌腱粘连
呵呵，我不是医生，我也是个病友，现在2个半月了，我的医生说先少活动，让肌腱长的很好了，再去活动。不好心急，会好的，我的脚上粘连了，只要刻苦锻炼，很快就能练好.我建议你到了5星期后再去锻炼，要不然动早了，很容易再次断裂。你19岁，年轻。很快就能好，不要着急，慢慢来，你的伤不算重，应该很快就能好。
恢复方法：可以先被动的活动，然后慢慢主动的运动.
希望能帮到你。祝你早日康复
实在不行再来找我