当指总伸肌腱

1、我是女生,经常手脚冰凉,要吃什么、要注意什么才能改变?

您好！
手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象，中医一般认为是气血不足或运行不畅。处理方法多为增加运动、食疗药疗。

治疗方法：
1、手脚怕冷按压阳池穴:阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。
阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，中指、无名指指缝中(或腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。刺激这个穴时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
2、上肢劳累不适点按曲池穴:
曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压上去有酸重感)，有缓解上肢不适以及清热泻火作用。
每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。

建议：平时要加强运动。注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。

饮食方面：
应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳。

祝你健康！

2、手少阳三焦经的循行路线

手少阳三焦经（Sanjiao Meridian of Hand-Shaoyang，SJ.）
经脉循行：该经起自无名指尺侧端，上出于四、五两指之间，沿手背至腕部，向上经尺、桡两骨之间通过肘尖部、沿上臂后到肩部，在大椎穴处与督脉相会；又从足少阳胆经后，前行进入锁骨上窝，分布在两乳之间，脉气散布联络心包，向下贯穿膈肌，统属上、中、下三焦。
其支者：从膻中上出缺盆。上项，系耳后，直上出耳角，以屈下颊至目眶中；. 其支者：另一支脉从耳后进入耳中，出行至耳前，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角。脉气由此与足少阳胆经相接。 本经腧穴主治头、目、耳、颊、咽喉、胸胁病和热病，以及经脉循行经过部位的其他病证。
主要病候：胃脘痛、腹胀、呕恶、嗳气、食不下、黄疸、小便不利、烦心、心痛、失眠，舌本强、股膝内肿、厥，足大趾不用，身体皆重。 关冲，液门，中渚，阳池，外关，支沟，会宗，三阳络，四渎，天井，清冷渊，消泺，臑会，肩髎，天髎，天牖，翳风，瘈脉，颅息，角孙，耳门，耳和髎，丝竹空。
本经一侧23穴（左右两侧共46穴），其中13穴分布于上肢背面的正中线上，10穴在颈、侧头部。首穴关冲，末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。
⑴ 关冲 SJ1 Guān chōng
[定位]在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
[解剖]有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网；布有来自尺神经的指掌侧固有神经。
[主治]头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。
[配伍]配内关、人中治中暑、昏厥。
[刺灸法]浅刺0.1寸，或有三棱针点刺出血；可灸。
[附注]三焦经井穴。
⑵液门SJ2 Yè mén
[定位]在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
[解剖]有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。
[主治]头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。
[配伍]配鱼际治喉痛。
[刺灸法]直刺0.3－0.5寸；可灸。
[附注]三焦经荥穴。
⑶中渚SJ3 Zhōng zhǔ
[定位]手背，第4、5掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴后1寸。
[解剖]有第四骨间肌；皮下有手背静脉网及第四掌背动脉；布有来自尺神经的手背支。
[主治]头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹、舌强等头面五官病证；热病；肩背肘臂酸痛、手指不能屈伸。
[配伍]配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。
[刺灸法]直刺0.3－0.5寸；可灸。
[附注]三焦经输穴。
⑷阳池SJ4 Yáng chí
[定位]在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
[解剖]皮下有手背静脉网，第四掌背动脉；布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。
[主治]腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。
[配伍]配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。
[刺灸法]直刺0.3－0.5寸；可灸。
[附注]三焦经原穴。
⑸外关SJ5 Wài guān
[定位]腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
[解剖]腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
[主治]热病；头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证；瘰疬；胁肋痛；上肢痿痹不遂。当病人高烧不退时，可以下针外关透内关，烧就会退掉。
[配伍]配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
[附注]三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。
⑹支沟SJ6 Zhī gōu
[定位]腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
[解剖]腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
[主治]便秘；耳鸣、耳聋；暴喑；瘰疬；胁肋痛；热病。
[配伍]配天枢治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
[附注]三焦经经穴。
⑺ 会宗 SJ7 Huì zōng
[定位]在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。
[解剖]尺骨桡侧缘，在小指固有伸肌和尺侧腕伸肌之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经和骨间掌侧神经。
[主治]耳聋，痫证，上肢肌肤痛。
[配伍]配听会、耳门治疗耳聋；配大包治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
[附注]三焦经郄穴。
⑻ 三阳络 SJ8 Sān yáng luò
[定位]在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。
[解剖]在指总伸肌与拇长展肌起端之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间背侧神经。
[主治]暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。
[配伍]配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⑼ 四渎 SJ9 Sì dú
[定位]在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
[解剖]在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间；深层有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经。
[主治]暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。
[配伍]配三阳络、消泺、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⑽ 天井 SJ10 Tiān jǐng
[定位]在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
[解剖]在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。
[主治]偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。
[配伍]配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⑾ 清冷渊 SJ11 Qīng lěng yuān
[定位]在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。
[解剖]在肱三头肌下部；有中侧副动、静脉末支；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。
[主治]头痛，目黄，肩臂痛不能举。
[配伍]配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⑿消泺SJ12 Xiāo luò
[定位]在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。
[解剖]在肱三头肌肌腹的中间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经及桡神经。
[主治]头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。
[配伍]配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。
[刺灸法]直刺0.8－1寸；可灸。
⒀臑会SJ13 Nào huì
[定位]在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。
[解剖]在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。
[主治]肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。
[配伍]配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⒁ 肩髎 SJ14 Jiān liáo
[定位]肩峰后下方，上臂外展时，当肩髃穴后寸许凹陷中。
[解剖]在三角肌中；有旋肱后动脉；布有腋神经的肌支。
[主治]臂痛，肩重不能举。
[配伍]配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
⒂天髎SJ15 Tiān liáo
[定位]在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。
[解剖]有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。
[主治]肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。
[配伍]配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。
[刺灸法]直刺0.5－0.8寸；可灸。
⒃天牖SJ16 Tiān yǒu
[定位]在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
[解剖]在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。
[主治]头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。
[配伍]配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。
[刺灸法]直刺0.8－1寸；可灸。
⒄翳风SJ17 Yī fēng
[定位]在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
[解剖]有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。
[主治]耳鸣，耳聋，口眼喎斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。
[配伍]配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。
[刺灸法]直刺0.8－1寸；可灸，勿直接灸。
⒅ 瘛脉 SJ18 Chì mài
[定位]在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。
[解剖]在耳后肌上；有耳后动、静脉；布有耳大神经耳后支。
[主治]头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊痫，呕吐，泄痢。
[配伍]配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症，提高听力。
[刺灸法]平刺0.3－0.5寸，或点刺出血；可灸。
⒆ 颅息 SJ19 Lú xī
[定位]在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。
[解剖]有耳后动、静脉；布有耳大神经和枕大神经的吻合支。
[主治]头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫，呕吐涎沫。
[配伍]配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭；配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。
[刺灸法]平刺0.2－0.5寸；可灸。
⒇ 角孙 SJ20 Jiǎo sūn
[定位]在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
[解剖]有耳上肌；颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经分支。
[主治]耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。
[配伍]率谷透角孙配足临泣治眩晕。
[刺灸法]平刺0.3－0.5寸；可灸。
（21) 耳门 SJ21 ěr mén
[定位]在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
[解剖]有颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经，面神经分支。
[主治]耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，颈颔痛，唇吻强。
[配伍]配丝竹空治牙痛；配兑端治上齿龋。
[刺灸法]直刺0.5－1寸；可灸。
（22)耳和髎SJ22 ěr hé liáo
[定位]在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。
[解剖]有颞肌和颞浅动、静脉；布有耳颞神经分支，面神经颞支。
[主治]头重痛，耳鸣，牙关拘急，颔肿，鼻准肿痛，口渴
[配伍]配养老、完骨治耳聋。
[刺灸法]斜刺0.3－0.5；可灸。
[附注]手、足少阳，手太阳的交会穴。
（23) 丝竹空 SJ23 Sī zú kōng
[定位]在面部，当眉梢凹陷处。
[解剖]有眼轮匝肌；颞浅动、静脉额支；布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。
[主治]头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。
[配伍]配丝竹空止牙痛。
[刺灸法]平刺0.5－1寸。不宜灸。

3、男人有三焦经吗

(1) 关冲 SJ1 Guān chōng 〔定位〕在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。 〔解剖〕有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网；布有来自尺神经的指掌侧固有神经。 〔主治〕头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。 〔配伍〕配内关、人中治中暑、昏厥。 〔刺灸法〕浅刺0.1寸，或有三棱针点刺出血；可灸。 〔附注〕三焦经井穴。 (2) 液门 SJ2 Yè mén 〔定位〕在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。 〔解剖〕有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。 〔主治〕头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。 〔配伍〕配鱼际治喉痛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经荥穴。 (3) 中渚 SJ3 Zhōng zhǔ 〔定位〕在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。 〔解剖〕有第四骨间肌；皮下有手背静脉网及第四掌背动脉；布有来自尺神经的手背支。 〔主治〕头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂酸痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。 〔配伍〕配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经输穴。 (4) 阳池 SJ4 Yáng chí 〔定位〕在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 〔解剖〕皮下有手背静脉网，第四掌背动脉；布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 〔主治〕腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。 〔配伍〕配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经原穴。 (5) 外关 SJ5 Wài guān 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 〔主治〕热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 〔配伍〕配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。 (6) 支沟 SJ6 Zhī gōu 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 〔主治〕暴喑，耳聋，耳鸣，肩背酸痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病。 〔配伍〕配天枢治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经经穴。 (7) 会宗 SJ7 Huì zōng 〔定位〕在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。 〔解剖〕尺骨桡侧缘，在小指固有伸肌和尺侧腕伸肌之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经和骨间掌侧神经。 〔主治〕耳聋，痫证，上肢肌肤痛。 〔配伍〕配听会、耳门治疗耳聋；配大包治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经郄穴。 (8) 三阳络 SJ8 Sān yáng luò 〔定位〕在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在指总伸肌与拇长展肌起端之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间背侧神经。 〔主治〕暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。 〔配伍〕配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (9) 四渎 SJ9 Sì dú 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间；深层有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经。 〔主治〕暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。 〔配伍〕配三阳络、消泺、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (10) 天井 SJ10 Tiān jǐng 〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。 〔解剖〕在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。 〔主治〕偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。 〔配伍〕配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (11) 清冷渊 SJ11 īng lěng yuān 〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。 〔解剖〕在肱三头肌下部；有中侧副动、静脉末支；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。 〔主治〕头痛，目黄，肩臂痛不能举。 〔配伍〕配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (12) 消泺 SJ12 Xiāo luò 〔定位〕在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。 〔解剖〕在肱三头肌肌腹的中间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经及桡神经。 〔主治〕头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。 〔配伍〕配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。 (13) 臑会 SJ13 Nào huì 〔定位〕在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。 〔解剖〕在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。 〔主治〕肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。 〔配伍〕配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (14) 肩髎 SJ14 Jiān liáo 〔定位〕在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 〔解剖〕在三角肌中；有旋肱后动脉；布有腋神经的肌支。 〔主治〕臂痛，肩重不能举。 〔配伍〕配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (15) 天髎 SJ15 Tiān liáo 〔定位〕在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。 〔解剖〕有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。 〔主治〕肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。 〔配伍〕配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－0.8寸；可灸。 (16) 天牖 SJ16 Tiān yǒu 〔定位〕在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 〔解剖〕在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。 〔主治〕头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。 〔配伍〕配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。 (17) 翳风 SJ17 Yī fēng 〔定位〕在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 〔解剖〕有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。 〔主治〕耳鸣，耳聋，口眼喎斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。 〔配伍〕配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸，勿直接灸。 (18) 瘛脉 SJ18 Chì mài 〔定位〕在头部，耳后乳突，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。 〔解剖〕在耳后肌上；有耳后动、静脉；布有耳大神经耳后支。 〔主治〕头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊痫，呕吐，泄痢。 〔配伍〕配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症，提高听力。 〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸，或点刺出血；可灸。 (19) 颅息 SJ19 Lú xī 〔定位〕在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。 〔解剖〕有耳后动、静脉；布有耳大神经和枕大神经的吻合支。 〔主治〕头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫，呕吐涎沫。 〔配伍〕配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭；配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。 〔刺灸法〕平刺0.2－0.5寸；可灸。 (20) 角孙 SJ20 Jiǎo sūn 〔定位〕在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。 〔解剖〕有耳上肌；颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经分支。 〔主治〕耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。 〔配伍〕率谷透角孙配足临泣治眩晕。 〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸；可灸。 (21) 耳门 SJ21 ěr mén 〔定位〕在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。 〔解剖〕有颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经，面神经分支。 〔主治〕耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，颈颔痛，唇吻强。 〔配伍〕配丝竹空治牙痛；配兑端治上齿龋。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (22) 耳和髎 SJ22 ěr hé liáo 〔定位〕在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。 〔解剖〕有颞肌和颞浅动、静脉；布有耳颞神经分支，面神经颞支。 〔主治〕头重痛，耳鸣，牙关拘急，颔肿，鼻准肿痛，口渴 〔配伍〕配养老、完骨治耳聋。 〔刺灸法〕斜刺0.3－0.5；可灸。 〔附注〕手、足少阳，手太阳的交会穴。 (23) 丝竹空 SJ23 Sī zú kōng 〔定位〕在面部，当眉梢凹陷处。 〔解剖〕有眼轮匝肌；颞浅动、静脉额支；布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。 〔主治〕头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。 〔配伍〕配丝竹空止牙痛。 〔刺灸法〕平刺0.5－1寸。不宜灸。

4、三焦少阳具体指哪里？

手少阳三焦经穴，归属于手少阳三焦经的腧穴。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载述，手少阳三焦经所属穴计有：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空。共二十三穴。 本经一侧面２３穴（左右两侧共４６穴），其中１３分布于上肢背面的正中线上，１０穴在颈、侧头部。首穴关冲，末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。 关冲| 液门 | 中渚 | 阳池 | 外关 | 支沟 | 会宗 | 三阳络 | 四渎 | 天井 | 清冷渊 消泺| 臑会 | 肩髎 | 天髎 | 天牖 | 翳风 | 瘛脉 | 颅息 | 角孙 | 耳门 | 耳和髎 | 丝竹空 (一) SJ 1 关冲 Gu ā nch ō ng ［定位］在手环指末节尺侧，距指甲角０.１寸（指寸）。 ［解剖］ 有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网；布有来自尺神经的指掌侧固有神经。 ［主治］头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。 ［配伍］ 配内关、人中治中暑、昏厥。 ［刺灸法］ 浅刺０.１寸，或有三棱针点刺出血；可灸。 ［附注］三焦经井穴。 (二) SJ 2 液门 Y è m é n ［定位］在手背部，当第４、５指间，指蹼缘后方赤白肉际处。 ［解剖］ 有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。 ［主治］头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。 ［配伍］ 配鱼际治喉痛。 ［刺灸法］ 直刺０.３－０.５寸；可灸。 ［附注］三焦经荥穴。 (三) SJ 3 中渚 Zh ō ngzh ǔ ［定位］在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第４、５掌骨间凹陷处。 ［解剖］ 有第四骨间肌；皮下有手背静脉网及第四掌背动脉；布有来自尺神经的手背支。 ［主治］头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂痠痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。 ［配伍］ 配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。 ［刺灸法］ 直刺０.３－０.５寸；可灸。 ［附注］三焦经输穴。 (四) SJ 4 阳池 Y á ngch í ［定位］在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 ［解剖］ 皮下有手背静脉网，第四掌背动脉；布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 ［主治］腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。 ［配伍］ 配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 ［刺灸法］ 直刺０.３－０.５寸；可灸。 ［附注］三焦经原穴。 (五) SJ 5 外关 W à igu ā n ［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］ 在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 ［主治］热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 ［配伍］ 配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 ［附注］三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。 (六) SJ 6 支沟 Zh ī g ō u ［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］ 在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 ［主治］暴喑，耳聋，耳鸣，肩背痠痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病。 ［配伍］ 配天枢治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 ［附注］三焦经经穴。 (七) SJ 7 会宗 Hu ì z ō ng ［定位］在前臂背侧，当腕背横纹上３寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。 ［解剖］ 尺骨桡侧缘，在小指固有伸肌和尺侧腕伸肌之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经和骨间掌侧神经。 ［主治］耳聋，痫证，上肢肌肤痛。 ［配伍］ 配听会、耳门治疗耳聋；配大包治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 ［附注］三焦经郄穴。 (八) SJ 8 三阳络 S ā ny á nglu ò ［定位］在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］ 在指总伸肌与拇长展肌起端之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间背侧神经。 ［主治］暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。 ［配伍］ 配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (九) SJ 9 四渎 S ì d ú ［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下５寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］ 在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间；深层有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经。 ［主治］暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。 ［配伍］ 配三阳络、消泺、肩髎 、天髎 、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (十) SJ 10 天井 Ti ā nj ǐ ng ［定位］在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。 ［解剖］ 在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。 ［主治］偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。 ［配伍］ 配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (十一) SJ 11 清冷渊 Q ī ngl ě ngyu ā n ［定位］在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上２寸，即天井上１寸。 ［解剖］ 在肱三头肌下部；有中侧副动、静脉末支；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。 ［主治］头痛，目黄，肩臂痛不能举。 ［配伍］ 配肩 髎 、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (十二) SJ 12 消泺 Xi ā olu ò ［定位］在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。 ［解剖］ 在肱三头肌肌腹的中间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经及桡神经。 ［主治］头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。 ［配伍］ 配肩 髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。 ［刺灸法］ 直刺０.８－１寸；可灸。 (十三) SJ 13 臑会 N à ohu ì ［定位］在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下３寸，三角肌的后下缘。 ［解剖］ 在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。 ［主治］肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。 ［配伍］ 配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (十四) SJ 14 肩髎 Ji ā nli á o ［定位］在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 ［解剖］ 在三角肌中；有旋肱后动脉；布有腋神经的肌支。 ［主治］臂痛，肩重不能举。 ［配伍］ 配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (十五) SJ 15 天髎 Ti ā nli á o ［定位］在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。 ［解剖］ 有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。 ［主治］肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。 ［配伍］ 配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。 ［刺灸法］ 直刺０.５－０.８寸；可灸。 (十六) SJ 16 天牖 Ti ā ny ǒ u ［定位］在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 ［解剖］ 在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。 ［主治］头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。 ［配伍］ 配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。 ［刺灸法］ 直刺０.８－１寸；可灸。 (十七) SJ 17 翳风 Y ī f ē ng ［定位］在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 ［解剖］ 有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。 ［主治］耳鸣，耳聋，口眼喎斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。 ［配伍］ 配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。 ［刺灸法］ 直刺０.８－１寸；可灸，勿直接灸。 (十八) SJ 18 瘛脉 Ch ì m à i ［定位］在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下１/３的交点处。 ［解剖］ 在耳后肌上；有耳后动、静脉；布有耳大神经耳后支。 ［主治］头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊痫，呕吐，泄痢。 ［配伍］ 配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症，提高听力。 ［刺灸法］ 平刺０.３－０.５寸，或点刺出血；可灸。 (十九) SJ 19 颅息 L ú x ī ［定位］在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中１/３的交点处。 ［解剖］ 有耳后动、静脉；布有耳大神经和枕大神经的吻合支。 ［主治］头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫，呕吐涎沫。 ［配伍］ 配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭；配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。 ［刺灸法］ 平刺０.２－０.５寸；可灸。 (二十) SJ 20 角孙 Ji ǎ os ū n ［定位］在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。 ［解剖］ 有耳上肌；颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经分支。 ［主治］耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。 ［配伍］ 率谷透角孙配足临泣治眩晕。 ［刺灸法］ 平刺０.３－０.５寸；可灸。 (二十一) SJ 21 耳门 ě rm é n ［定位］在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。 ［解剖］ 有颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经，面神经分支。 ［主治］耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，颈颔痛，唇吻强。 ［配伍］ 配丝竹空治牙痛；配兑端治上齿龋。 ［刺灸法］ 直刺０.５－１寸；可灸。 (二十二) SJ 22 耳和髎 ě rh é li á o ［定位］在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。 ［解剖］ 有颞肌和颞浅动、静脉；布有耳颞神经分支，面神经颞支。 ［主治］头重痛，耳鸣，牙关拘急，颔肿，鼻准肿痛，口渴 ［配伍］ 配养老、完骨治耳聋。 ［刺灸法］ 斜刺０.３－０.５；可灸。 ［附注］手、足少阳，手太阳的交会穴。 (二十三) Sj 23 丝竹空 S ī zh ú k ō ng ［定位］在面部，当眉梢凹陷处。 ［解剖］ 有眼轮匝肌；颞浅动、静脉额支；布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。 ［主治］头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。 ［配伍］ 配丝竹空止牙痛。 ［刺灸法］ 平刺０.５－１寸。不宜灸。

5、二十四大关窍穴分别是?每个穴位的作用是?

一，十二经络上24关窍穴

1，风池穴：在足少阳胆经上。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

2，足临泣：在足少阳胆经上。位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。主治头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

3，太冲穴：在足少阴肝经上。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。主治肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

4，曲泉穴：在足少阴肝经上。们于屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。主治疾病：最善治膝关节疼痛，也是降血压的要穴，还能治疗各种温症，不论温寒、温热、风温、温毒均可选用此穴。

5，太渊穴：在手太阴肺经上。仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。主治病症：1.呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；2.循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；3.其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。
6，列缺穴：在手太阴肺经上。两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。[主治] 伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛

7，合谷穴：手阳明大肠经上。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。

8，迎香穴：手阳明大肠经上。寻找方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。迎香穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛.
9，足三里：足阳明胃经上。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。

10，冲阳穴：足阳明胃经上。冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。主治口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力
11，公孙穴：足太阴脾经上。公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。主治（1）消化系统疾病：胃痉挛，急慢性胃肠炎，胃溃疡，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，肠痉挛；（2）妇产科系统疾病：子宫内膜炎，月经不调.（3)其它：心肌炎，胸膜炎，癫痫，足跟痛。

12，三阴交：足太阴脾经上。在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。主治脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。

13，神门穴：后少阴心经上。位置在腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。
14，少冲穴：手少阴心经上。小指末节挠侧，距指甲角0.1寸处。主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷，手挛臂痛。　

15，后溪穴：手太阳小肠经上。该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。主治（1）精神神经系统疾病：头痛，癫痫， 精神分裂症， 癔病， 面肌痉挛；（2）五官科系统疾病：耳鸣， 耳聋，角膜炎， 麦粒肿， 鼻出血，扁桃体炎；（3）运动系统疾病：腰痛， 落枕， 肩臂痛；（4）其它：疥疮。

16，腕谷穴：手太阳小肠经上。在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处。主治头痛、项强、耳鸣耳聋、目翳、指臂挛痛、热病汗不出。去身体湿热，治疗糖尿病、便秘

17，申脉穴：足少阳膀胱经上。在足外侧部，外踝直下方凹陷中。功用清热安神，利腰膝。主治（1.)精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症；(2)运动系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。
18，天牖穴：足少阳膀胱经上。在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。主治在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

19，涌泉穴：足少阴肾经上。取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

20，照海穴：足少阴肾经上。内髁尖正下方凹陷处。主治①痫证、失眠等精神、神志疾患。②咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。③小便不利，小便频数。④月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。⑤下肢痿痹。

21，内关穴：手厥阴心包经上。位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

22，劳宫穴：手厥阴心包经上。在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处（《太平圣惠方》）。布有正中神经的第二指掌侧总神经和指掌侧总动脉。主治昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，癫狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。

23，阳池穴：手少阳三交经上。在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治①头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。②腕痛。③消渴。④女性手脚冰凉。
24，外关穴：手少阳三交经上。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。主治①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。②热病。③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。④瘰疬。

6、1、指总伸肌腱是哪个手指的肌键？ 2、腰痛穴怎样找？

1、指总伸肌腱是示、中、环、小指四个手指的肌腱；2、腰疼穴位置：手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（手指交叉时，手指尖对应出就是），这个穴位在百度上有。

7、太渊穴 在什么位置 ？

太渊穴 位置:仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属:手太阴肺经。肺之原穴,百脉之会。击中后,阴止百脉,内伤气机。 主治病症: 此穴的主治病症为:指压太渊穴,对于腕部疾病有疗效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一
大陵穴两手腕关节横纹的正中两筋之间的大陵穴
阳池穴【定位】在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
【解剖】 下为腕背侧韧带,在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间;布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支;有尺神经手背支、前臂后皮神经分布
间使穴腕横纹上3寸 即你除拇指外余四指拼拢放入腕横纹上方中间是穴
郗门穴，位于手腕第一横纹与肘关节弯曲处之间中间点

8、手少阳三焦经的主要作用和病症

(1) 关冲 SJ1 Guān chōng 〔定位〕在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。 〔解剖〕有指掌固有动、静脉形成的动、静脉网；布有来自尺神经的指掌侧固有神经。 〔主治〕头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。 〔配伍〕配内关、人中治中暑、昏厥。 〔刺灸法〕浅刺0.1寸，或有三棱针点刺出血；可灸。 〔附注〕三焦经井穴。 (2) 液门 SJ2 Yè mén 〔定位〕在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。 〔解剖〕有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。 〔主治〕头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。 〔配伍〕配鱼际治喉痛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经荥穴。 (3) 中渚 SJ3 Zhōng zhǔ 〔定位〕在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。 〔解剖〕有第四骨间肌；皮下有手背静脉网及第四掌背动脉；布有来自尺神经的手背支。 〔主治〕头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂酸痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。 〔配伍〕配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经输穴。 (4) 阳池 SJ4 Yáng chí 〔定位〕在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 〔解剖〕皮下有手背静脉网，第四掌背动脉；布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。 〔主治〕腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。 〔配伍〕配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。 〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。 〔附注〕三焦经原穴。 (5) 外关 SJ5 Wài guān 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 〔主治〕热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 〔配伍〕配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。 (6) 支沟 SJ6 Zhī gōu 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。 〔主治〕暴喑，耳聋，耳鸣，肩背酸痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病。 〔配伍〕配天枢治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经经穴。 (7) 会宗 SJ7 Huì zōng 〔定位〕在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。 〔解剖〕尺骨桡侧缘，在小指固有伸肌和尺侧腕伸肌之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经和骨间掌侧神经。 〔主治〕耳聋，痫证，上肢肌肤痛。 〔配伍〕配听会、耳门治疗耳聋；配大包治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 〔附注〕三焦经郄穴。 (8) 三阳络 SJ8 Sān yáng luò 〔定位〕在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在指总伸肌与拇长展肌起端之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间背侧神经。 〔主治〕暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。 〔配伍〕配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (9) 四渎 SJ9 Sì dú 〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。 〔解剖〕在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间；深层有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经。 〔主治〕暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。 〔配伍〕配三阳络、消泺、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (10) 天井 SJ10 Tiān jǐng 〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。 〔解剖〕在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。 〔主治〕偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。 〔配伍〕配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (11) 清冷渊 SJ11 Qīng lěng yuān 〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。 〔解剖〕在肱三头肌下部；有中侧副动、静脉末支；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。 〔主治〕头痛，目黄，肩臂痛不能举。 〔配伍〕配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (12) 消泺 SJ12 Xiāo luò 〔定位〕在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。 〔解剖〕在肱三头肌肌腹的中间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经及桡神经。 〔主治〕头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。 〔配伍〕配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。 (13) 臑会 SJ13 Nào huì 〔定位〕在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。 〔解剖〕在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。 〔主治〕肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。 〔配伍〕配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (14) 肩髎 SJ14 Jiān liáo 〔定位〕在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 〔解剖〕在三角肌中；有旋肱后动脉；布有腋神经的肌支。 〔主治〕臂痛，肩重不能举。 〔配伍〕配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (15) 天髎 SJ15 Tiān liáo 〔定位〕在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。 〔解剖〕有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。 〔主治〕肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。 〔配伍〕配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。 〔刺灸法〕直刺0.5－0.8寸；可灸。 (16) 天牖 SJ16 Tiān yǒu 〔定位〕在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 〔解剖〕在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。 〔主治〕头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。 〔配伍〕配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。 (17) 翳风 SJ17 Yī fēng 〔定位〕在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 〔解剖〕有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。 〔主治〕耳鸣，耳聋，口眼喎斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。 〔配伍〕配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。 〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸，勿直接灸。 (18) 瘛脉 SJ18 Chì mài 〔定位〕在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。 〔解剖〕在耳后肌上；有耳后动、静脉；布有耳大神经耳后支。 〔主治〕头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊痫，呕吐，泄痢。 〔配伍〕配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症，提高听力。 〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸，或点刺出血；可灸。 (19) 颅息 SJ19 Lú xī 〔定位〕在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。 〔解剖〕有耳后动、静脉；布有耳大神经和枕大神经的吻合支。 〔主治〕头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫，呕吐涎沫。 〔配伍〕配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭；配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。 〔刺灸法〕平刺0.2－0.5寸；可灸。 (20) 角孙 SJ20 Jiǎo sūn 〔定位〕在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。 〔解剖〕有耳上肌；颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经分支。 〔主治〕耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。 〔配伍〕率谷透角孙配足临泣治眩晕。 〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸；可灸。 (21) 耳门 SJ21 ěr mén 〔定位〕在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。 〔解剖〕有颞浅动、静脉耳前支；布有耳颞神经，面神经分支。 〔主治〕耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，颈颔痛，唇吻强。 〔配伍〕配丝竹空治牙痛；配兑端治上齿龋。 〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。 (22) 耳和髎 SJ22 ěr hé liáo 〔定位〕在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。 〔解剖〕有颞肌和颞浅动、静脉；布有耳颞神经分支，面神经颞支。 〔主治〕头重痛，耳鸣，牙关拘急，颔肿，鼻准肿痛，口渴 〔配伍〕配养老、完骨治耳聋。 〔刺灸法〕斜刺0.3－0.5；可灸。 〔附注〕手、足少阳，手太阳的交会穴。 (23) 丝竹空 SJ23 Sī zú kōng 〔定位〕在面部，当眉梢凹陷处。 〔解剖〕有眼轮匝肌；颞浅动、静脉额支；布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。 〔主治〕头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。 〔配伍〕配丝竹空止牙痛。 〔刺灸法〕平刺0.5－1寸。不宜灸。

9、请教专家：阳池这个穴位地身体的哪个部位？

阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。