1、锻炼后,一用力肌腱疼痛,有什么比较好的方法可以解决,这种疼痛会持续多久,严重不严重。
你好,锻炼后,一用力肌腱疼痛,这个需要休息的,热敷理疗按摩都可以好转的,也可以吃芬必得胶囊的。
2、肌腱炎是什么症状?
就诊科室:骨科、运动医学科
肌腱炎多发生于肩、肘、膝、踝关节等处,多慢性起病,也可在活动后急性起病。主要表现为病变部位疼痛、压痛、运动功能障碍及炎症反应。患者受损部位所在关节会有不同程度的麻木、僵硬、肿胀等症状,另外,关节僵硬常在晨起时显著且不会随着活动频繁而明显缓解。1) 病变部位疼痛:常为钝痛、触痛,多为持续疼痛。在反复牵拉患处时疼痛加重,也可以是静息痛。2) 运动功能障碍:受损部位多伴有麻木、关节僵硬,并且常使关节活动受限。3) 炎症反应表现:受累关节周围表现为红、肿、热、痛。
3、与小腿的连接处的韧带(肌腱)很酸痛是什么原因
你有可能是受伤了,因为肌腱在跑的时候作用比较大,比如跨栏,他下来的时候脚踝的承受力是平时的两倍,所以在训练以前先做好准备活动,特别是肌腱有时候会会热,有空的时候拿热水泡脚,他可以休息一下,
4、口腔下面的那根筋痛是怎么回事,搞到吃饭都通。
建议早点看医生,这不是自己猜测吃什么药就能好的。
5、为什么锻炼完后肌肉不酸痛,反而是肌腱胀痛,是不是年纪大的原因
嗯 首先 肌肉的缓和时间是72个小时左右,像你这样之前没怎么练然后突然一下做那么多俯卧撑,肌肉无法负荷导致肌腱疼痛是正常的啊,并且说实话跟年纪没关系,37还是在壮年啊,下次可以慢慢来,不要一次性做那么多,等身体恢复了才可以提高强度的说
6、为什么有的时候一用力手筋就会痛?
可能肌肉劳损了 经常过量锻炼导致肌肉慢性受损 休息一段时间
7、肌腱炎的症状
当运动时肌腱过度受压,可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动,而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。
治疗
1.常规治疗
急性期应使用冰敷,每数小时冰敷患区20分钟;并且抬高并固定患肢;对于上肢的肌腱炎,可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置,休息是缓解肌肉紧绷的最好方法;其他位置的肌腱炎,可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后,制定适合的康复计划,比如外敷【济愈堂肌腱顺古安玉贴】来治疗。坚持锻炼来提高肌肉的强度,恢复活动范围
2.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛,可以局部注射类固醇激素,可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇,因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度,导致肌腱断裂。
3.手术治疗
部分患者、尤其是产生粘连时;若以上治疗方式无效,可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘,切除一小条腱鞘,从而根除疼痛来源。缺点:创伤大,痛苦大,恢复期长。
4.理疗
洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位,可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎,特别是伴有钙化的肌腱炎的报道,但其疗效仍需要进一步证实。
8、怎么判断肌腱疼还是肌肉疼
如果是肌肉拉伤,疼痛的部位会在整个肌肉的中部 如果是肌腱拉伤,疼痛的部位会在整个肌肉的两端
9、肌腱炎能治好吗
建议:对于这个问题需要重视,关于这个问题为你解答如下:脚底肌腱炎,一般就是穿高跟鞋穿的。运动强度增加太快、时间突然增加很久、穿着不合适自己足形的鞋子去运动、突然在不习惯的场地做跑步训练,都很容易出现足跟肌腱或肌肉的拉伤。 许多人常常在一次跑步或打球后,开始出现后脚跟疼痛、肿胀,尤其脚板往上翘起时疼痛更明显,这就是足跟肌腱炎急性期需要立即冰敷后足跟,抬高足部并且要尽量休息,减少走动机会,用弹性绷带包扎以减少肿胀。由于足跟肌腱的血液循环较差,使得治愈变得更加困难,要花更久的时间才能恢复。建议你要及时使用“肌腱膏”来促进血液循环。
10、为什么我总是筋疼痛?
你的大拇指疼痛是腱鞘炎,在手指肌腱的外面包着一层纤维组织,称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手指固定在一定位置作重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄。这就是腱鞘炎,又叫狭窄性腱鞘炎。
腱鞘炎的治疗方法有:早期减轻手指的活动,使局部得到休息;推拿、针灸有一定疗效;热敷或冷敷等方法是有用的;也可以贴跌打伤膏药缓解疼痛。对病程较长,反复发作,上述疗法无效者,要进行手术切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,达到根治的目的。
平时经常弹指同时转手腕的保健运动有很好的预防作用。