肌腱错位腿粗

1、我由于锻炼肌肉导致大腿很粗 这样会不会长不高？

只要你不进行大重量的直腿硬拉、负重深蹲这样的过于压迫承重骨骼（脊柱、大腿骨、小腿骨）的项目，你就不会影响身高发育。
青少年时期要保证充足的睡眠，促进人体发育的生长素只在深睡眠中分泌，因此你要保证每天的睡觉时间不少于8小时才可以。
进行跑步、跳跃、这种对承重骨有一定冲击作用的运动项目进行锻炼，反而有利于破骨细胞的生成，可以促进身高发育。

2、乱锻炼，结果使大腿筋向后伸，现在特别粗。为了快点长高，我掂脚跳，小腿肌肉往两侧跑！看起来腿粗。。...

千万不要手术，你会后悔万分的，两种改善方法
一：跨栏退压腿，绷直脚尖压，然后猛拉脚尖勾脚尖压，反复十次，每组极限位置坚持十秒以上，然后压腿时，双手握拳，用四指关节使劲按压小腿肌肉，就像推脂肪那样按压，很快就会见效；
二，此方法极端一些，就是躺着，脚后跟要垫上枕头，不让小腿有一丝发力，躺着休息一个月，直到小腿肌肉有些退化，软化，甚至轻微萎缩，之后，勾脚尖站立锻炼三天，就好了，第二种方法不建议
个人意见，如果是男孩，粗壮的小腿是力量的象征，不要理会别人的言语，自己健康就好，如果是女孩，可以多游泳，压腿，每天坚持，改善效果很好的

3、突然发现自己大腿很粗啊....-。-

按照这下面几招做，效果是相当的快，当天就可以出效果了，只要你认真读完它，然后认真做完它。

哈哈。坚持哦，一定要坚持!!

小腿：

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

有其他塑身，美容，减肥，都可以来问我。

4、我现在两腿粗细不一样,左腿粗右腿细,左脚踝曾经扭伤过,我觉得可能是因为那次扭伤导致的骨头错位使现在

去正规省级医院骨科检查一下吧！好的医生没时间上这个

5、小腿肌腱粗怎么办？

越激烈越好，比如前段时间流行的排舞，大家在公园里一起跳的那种

6、肌腱长和小腿粗细有关系吗

有一定关系的你看黑人小腿细跟件长啊

7、左右腿不一样粗，什么原因？运动能解决吗？

左右腿不一样粗的原因如下：

1、先天性不对称腿，随着年龄增长，不对称性逐渐明显。

2、病理性不对称腿，比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。

3、脚踝扭伤等伤病造成一侧腿部神经受损，导致肌肉萎缩，形成不对称腿。

4、跑步习惯，比如跑姿、腿部发力、一直逆时针跑圈、运动量等都有关。如果跑步等运动时习惯使用一侧的腿部力量较大，那么日积月累后该侧的腿部肌肉就会发达，很有可能造成腿部粗细不一。

运动是能解决的。按照以下方式来：

1、不对称深蹲

让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。

2、保加利亚分腿蹲

背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。

(7)肌腱错位腿粗扩展资料：

众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。

深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习。在等长收缩中，在以正确的方式深蹲时，下背部、上背部、腹部、躯干肌肉，以及肋间肌肉，以及肩部和手臂对于这个练习都是必不可少的。

8、腿错位后 一个脚不能动 老蹦 现在腿一个细一个粗 有什么方法

您好，鉴于患者的情况，建议就诊医院复查，了解治疗的效果和恢复情况，必要时在医生的指导下，调整用药，由于不同的患者的病情不同，药物治疗方面建议在医生的指导下进行，不建议自行的用药，以免引起危险。

9、大腿粗而且肌肉向外侧好像是歪了咋办

你需要正确运动塑形，这是运动方式不正确导致的。网上有很多帖子是指导运动的。也可以去健身房很多教练可以咨询他们的帮助！