人有几条肌腱

1、人身上有几根筋?

筋这个概念可以说是中国独有的，在解剖学上讲筋就是肌腱。也就是骨骼肌
与骨骼相连接的韧带组织。俗称为筋，一般指四肢的骨骼肌。躯干部位肌腱的附着一般都成为大片状，如我们熟悉的板筋。每一块骨骼肌最少有两个肌腱与骨骼相连接如胳膊上的肱二头肌。肱指人的上臂骨肱骨，二头支这个肌肉有两个肌腱与骨骼肌相连。我能解释的就这样了

2、人的身上有多少根筋

筋
筋 解剖结构名。 ①肌腱和韧带。《灵枢·九针十二原》：“皮、肉、筋、脉，各有所处，病名所宜，各不同形。” ②指经筋。经筋隶属十二经脉，循行于体表筋肉间，起于四肢末端的爪甲，结于关节，终于头面，不与内脏相联。《灵枢·经筋》：“足太阳之筋，

瘤
出现肿物，如梅如李，日久增大，界限分明，色白而肿痛，亦可破溃化脓，病程漫长，多属阴症。治宜化痰解瘀，软坚散结；如破溃化脓者，佐以解毒。临床须按瘤体不同而选方。参见气瘤、肉瘤、脂瘤、血瘤、筋瘤诸条。除内治外，瘤体过大者可作手术切除。 作者：

[卷五]五○三一·华佗治筋瘤神方
筋瘤无甚大害，本可置之不治。若妄用刀针，往往伤筋，反至死亡，故最忌刀割。若欲割去，须于初出之日，以芫花煮细扣线系之，日久自落。 《华佗神方》 汉 华佗 公元前206年-公元8年

心筋
心筋 推拿穴位名。即赤淡黄筋。详该条。 作者：

肾筋
肾筋 推拿穴位名。即黑筋，参见该条。 作者：

筋痛
筋痛 证名。指筋脉、筋肉疼痛。《灵枢·经筋》：“手少阴之筋，……其病当所过者支转筋，筋痛。”由血虚、气血痹阻，或津液耗损，不能荣筋所致。《医学正传》卷一：“若动止筋痛，是无血滋筋，故痛。”治以养血荣筋为大法。 作者：

黄筋
黄筋 推拿穴位名。 ①即赤淡黄筋。见《保赤推拿法》。 ②即赤筋。详该条。 作者：

筋翻
筋翻 病证名。指因暴力致使伤筋发生翻转之症。见《医宗金鉴》卷八十七。即伤筋。详见该条。 作者：

大筋
大筋 人体结构名。指较粗大的肌腱或韧带。《素问·气府论》：“项中大筋两傍各一”。《素问·生气通天论》：“湿热不攘，大筋緛短，小筋弛长。” 作者：

黑筋
黑筋 推拿穴位名。又名肾筋。位于腕部掌侧横纹，正对小指处。尪羸昏沉，捏之。《小儿按摩经·六筋》：“黑筋：乃重浊纯阴，以应肾与膀胱，主冷气，外通两耳。”适用于小便不利、神昏等症。 作者：

筋挛
筋挛 证名。即筋瘛。指肢体筋脉挛急抽瘛。《灵枢·刺节真邪》认为系虚邪搏于筋所致。除感邪因素外，亦可由津血亏耗，筋脉失荣致病。多见于痹病、痉病、中风等病。《张氏医通·挛》：“《内经》言挛皆属肝，肝主筋故也。有热有寒，有虚有实。热挛者，经所

内筋
内筋 经穴别名。即交信穴。《素问·刺腰痛论》：“刺内筋为二痏，在内踝上、大筋前、太阴后，上踝二寸所。”王冰注：“交信穴也。”《循经考穴编》列作交信穴别名。 作者：

分筋
分筋 推拿手法名。见《中医正骨经验概述》。用拇指指端深压于筋结或压痛点的边缘部，稳缓地进行按揉拨动。有助于解除筋结或软组织粘连的分离。 作者：

分筋
分筋 推拿手法名。见《中医正骨经验概述》。用拇指指端深压于筋结或压痛点的边缘部，稳缓地进行按揉拨动。有助于解除筋结或软组织粘连的分离。 作者：

筋强
筋强 病证名。筋肌因暴力所伤而僵强之病证。见《医宗金鉴》卷八十七。证见局部及上下筋肌僵强、板硬，失去正常柔和性能，甚则功能轻度障碍。治宜局部按摩或针灸，或其他物理疗法。 作者：

筋强
筋强 病证名。筋肌因暴力所伤而僵强之病证。见《医宗金鉴》卷八十七。证见局部及上下筋肌僵强、板硬，失去正常柔和性能，甚则功能轻度障碍。治宜局部按摩或针灸，或其他物理疗法。 作者：

筋疝
筋疝 病名。此病以阴茎痛痒，挺纵不收，出白如精为主证。多由房事过度所致。又称疝瘕、症疝。《儒门事亲》卷二：“筋疝，其状阴茎肿胀，或溃或脓，或痛而里急筋缩，或茎中痛，痛极则痒，或挺纵不收，或白物如精，随溲而下，久而得于房室劳伤，……宜以降

黄瘤
后，常可使黄瘤逐渐消退。对播散性黄瘤和部分发疹性黄瘤，因可自行消退不必处理。 某些局限性损害如睑黄瘤和腱黄瘤等，若影响到美容或功能，以局部治疗为主，如33%三氯醋酸点涂、二氧化碳激光、液氮冷冻或手术切除。较大的结节性黄瘤需要治疗者可

黄瘤
对播散性黄瘤和部分发疹性黄瘤，因可自行消退不必处理。 某些局限性损害如睑黄瘤和腱黄瘤等，若影响到美容或功能，以局部治疗为主，如33%三氯醋酸点涂、二氧化碳激光、液氮冷冻或手术切除。较大的结节性黄瘤需要治疗者可行手术切除。

筋膜内子宫全切术治疗子宫肌瘤的体会

淡黄筋
淡黄筋 推拿穴位名。即赤淡黄筋。见该条。 作者：

筋之府
筋之府 指膝部。膝为诸筋会集的地方。《素问·脉要精微论》：“膝者筋之府，屈伸不能，行则偻俯，筋将惫矣。” 作者：

筋脉
筋脉 ①即筋。《素问·生气通天论》：“味过于辛，筋脉沮弛。”详见“筋①”。 ②指经筋血脉。见“筋脉和同”。 ③指局部血络。见“筋脉横解。” ④指宗筋，即作用于房室用力的筋脉。“筋脉懈惰”。 作者：

幼儿结节性筋膜炎1例
纤维肉瘤，但组织学除增生的纤维母细胞以外，多有水肿、黏液变及不同程度的淋巴细胞及浆细胞浸润，以往世界卫生组织将此病归入瘤样病变，当前世界卫生组织将它归入软组织良性肿瘤之中。临床上局部手术切除治疗是有效的，复发率低，不超过1%～2%，偶有病

阴茎深筋膜下脓肿1例

经筋

筋缩
) 柴胡( 壹钱) 水煎服。 此方妙在用柴胡一味，入于补药中，盖血亏则筋病,用补药以治筋宜矣，何又用柴胡，夫肝为筋之主，筋乃肝之余，气不顺，筋自缩急,今用柴胡以舒散之，郁气既除，而又济之以大剂补血，则筋得其养矣。 作者：傅青主

筋痿
》：“肝主身之筋膜……肝气热，则胆泄口苦，筋膜干。筋膜干则筋急而挛，发为筋痿。”治以清热、养肝、补血为大法。选用补血荣筋丸、补阴丸、家秘肝肾丸、紫葳汤等方。参见痿条。 ②指阳痿。《素问·痿论》：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗

筋急
，或津血虚耗、筋脉失养所致；亦可因肝热筋伤引起。《诸病源候论·诸风门》：“凡筋……中于风冷，则挛急。”《张氏医通·诸风门》：“经所谓肝气热则筋膜干，筋膜干则筋急而挛，六味丸加牛膝、当归之类；……虚邪搏筋则筋急，五积散；血虚则筋急，增损四物汤

肝主筋
筋力强健，运动灵活。《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”《素问·六节脏象论》：“肝者……其充在筋。”《素问·经脉别论》：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”肝之气血亏虚，筋膜失养，则筋力不健，运动不利。《素问·上古天真论》：“七八，肝气衰，筋

阴筋
阴筋 ①解剖结构名。睾丸的系带。《医门法律》：“凡治水肿病，痛引阴筋，卒然无救者……。” ②推拿穴位名。即白筋。见该条。 作者：

肾筋膜

筋膜
筋膜 解剖结构名。指肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉，主司运动的组织。为肝所主，并赖肝血的滋养。《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”参肝主筋条。 作者：

手筋色
手筋色 出《幼科全书》。即纹色。详该条。 作者：

筋为刚
筋为刚 指筋性刚劲坚韧，有约束骨骼的功能。出《灵枢·经脉》。 作者：

肝合筋
肝合筋 生理学名词。指五脏与五体相合，肝之合为筋。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”筋膜有赖肝之精气濡养，肝之气血充足则筋力强健，肢体关节屈伸有力而灵活；肝之气血亏虚则筋力衰惫，肢体关节屈伸困难。《素问·上古天真论》：“七八

筋痹
病筋痹，胁满。”《素问·长刺节论》：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹。”《圣济总录》卷二十：“《内经》曰：风寒湿三气杂至，合而为痹。又曰：以春遇此者为筋痹。其状拘急，屈而不伸是也。”治以疏筋养血结合祛邪法，方用羚羊角散、天麻汤等。

转筋
者，鸡屎白散主之。”《诸病源候论·转筋候》：“转筋者，由荣卫气虚，风冷气搏于筋故也。”《素问玄机原病式·六气为病》：“外冒于寒而腠理闭密，阳气郁拂，热内作，热燥于筋，则转筋也。”《赤水玄珠·转筋》：“寻常转筋，四时皆有，不因霍乱而发者，其发

大肠筋
大肠筋 推拿部位名。见《幼科推拿秘书》。即大肠经。见该条。 作者：

青筋
胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑，《金匮》下瘀血汤……”。《症因脉治》卷四：“肚大青筋，此虫积腹痛之症也。”所谓肚大青筋，指腹部鼓胀，腹壁静脉曲张。治用秘方万应丸等。多见于肝硬化腹水。 ②推拿穴位名。又名阳筋，位于腕部掌

3、正常人的身上有多少根筋？多少块骨头？

筋这个概念可以说是中国独有的，在解剖学上讲筋就是肌腱。也就是骨骼肌
与骨骼相连接的韧带组织。俗称为筋，一般指四肢的骨骼肌。躯干部位肌腱的附着一般都成为大片状，如我们熟悉的板筋。每一块骨骼肌最少有两个肌腱与骨骼相连接如胳膊上的肱二头肌。肱指人的上臂骨肱骨，二头支这个肌肉有两个肌腱与骨骼肌相连。人们常说的筋指的是什么呢？有的说就是肌腱，但是大多指的是血管，那这个问题不好答，因为人体有微循环系统，它的毛细血管数不清的。我能解释的就这样了
人体共有206块骨头，即：头颅骨23块；颈椎骨7块；胸椎骨有12块；腰椎骨5块；骶尾骨1块；肋骨24块；锁骨2块；肩胛骨2块；胸骨1块；肱骨2块；髋骨2块；尺骨2块；桡骨2块；腕骨16块；掌骨10块；指骨28块；股骨2块；髌骨2块；胫骨2块；腓骨2块；跗骨14块；跖骨10块；趾骨28块

4、人身体有多少条韧带，他们都在哪里，怎麽锻炼身体上相对应的韧带！

人的韧带主要有：
十字韧带  前交叉韧带 黄韧带 踝关节韧带
膝关节韧带 腹股沟韧带 子宫韧带[女] 交叉韧带

训练方法：
第一种方法：
我桌子前有个0.15米的台阶，然后上课，就做到椅子上。把脚放上去。然后右腿向后登在自己椅子上。慢慢压， 等到压的不疼了。然后身子向桌子那前倾。在提腰部，腿就有拉趁和酸的感觉了。然后在压。效果不错。

第二种方法：
如果你前面没有台阶，你可以找一个比桌子矮的椅子，然后把腿放上去。慢慢的向前探腰，（这时候可以写作业，看书什么的）注意：先别弄的太过头了。慢慢来。有一个拉趁的疼痛就可以。等到不疼了。然后再向前弄。

第三种方法：
在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱
处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤
的机会。
在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝
神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一
身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再
缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，
下一次运动时肌肉的条件也会更好。
拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用
肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而
逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，
只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地
急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。
替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的
群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要
*不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷
抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动
作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失
去平衡，也会使之受伤。
拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。有"
张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到
"痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运
动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，
并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一
样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了
自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间
的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。
第四种方法：
我们道场里常有初学者诉苦、说压韧带很痛苦、而且今天好不容易
今天压开了一点可过几天就又疼的压不下去了 我这里有个办法 很
好用的 相信我的朋友可是试试
其实并不是很难 就是每次出完汗 轻微的压完韧带后
左右腿交替踢正踢 大概初学者 每天 每条腿连续踢 50次开始
刚刚开始的时候 可能会很痛苦 坚持住就好了
其实韧带不光是要总压 多踢腿 也可是帮助拉展韧带的
坚持住 不要怕苦 怕累
时间长了 韧带拉开了 还可以练到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第五种方法（转帖）：
一、 正压腿

面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

二、侧压腿

侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，脚尖稍外撇，另一腿的脚跟搁于肋木上；右臂上举；两腿伸直，立腰开髋，上体向脚尖侧压。练习时，左右腿交替进行。

三、后压腿

背对肋木或一定高度的物体，两手叉腰或扶一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直；上体后屈并做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

四、仆步压腿

两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。

五、竖叉
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两手左右扶地或自然下垂；两腿前后分开成直线，前腿后侧着地，脚尖勾起，后腿的内侧或前着地；上体向前振压。

六、横叉
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两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。

七、盘腿前俯

第六种方法（转）
初学者压韧带的又一捷径

我们道场里常有初学者诉苦、说压韧带很痛苦、而且今天好不容易
今天压开了一点可过几天就又疼的压不下去了 我这里有个办法 很
好用的 相信我的朋友可是试试
其实并不是很难 就是每次出完汗 轻微的压完韧带后
左右腿交替踢正踢 大概初学者 每天 每条腿连续踢 50次开始
刚刚开始的时候 可能会很痛苦 坚持住就好了
其实韧带不光是要总压 多踢腿 也可是帮助拉展韧带的
坚持住 不要怕苦 怕累
时间长了 韧带拉开了 还可以练到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第七种方法：
柔韧问题最痛苦。
看了很多关于怎么下竖*，和下横*的帖子。
本人也试过许多下横*的方法，软的硬的，快的慢的。基本上都体验过了。然后结合自己的特点，找到了一个适合自己的下横*的方法。这个方法有空就可以下下，比较方便；没硬下的痛苦；不热身也可以下，并且受伤可能性很小，效果中等偏上。
以下就是本人结合前人的经验，研究出来的方法：
首先是需要的条件和辅助物品：
1，找一面能*在上面往下出溜的依*物，比如一面干净的墙，桌子边缘什么的。能够*在上面2条腿能够分开就可以了。
2，一个矮凳子，以自己横*离地面距离做标准，大约20CM~30CM高。比如军训用凳子。
3，要是地面不够滑的话，可以准备2个硬纸板，上面垫个坐垫什么的。
东西准备好了，然后说方法：
*在你找的依*物上，双脚踩在硬纸板上，前方用双手撑着你找的凳子，身体正直，*自己身体的重量往下下横*。刚刚练的话差不多能下到20~30CM左右。坐不到自己找到的凳子上，所以撑着凳子下。当你支撑不住的时候，心里默数5声，起来休息下，然后再下。下第1次的时候比较难受，下第2遍，第3遍，就比较轻松了，当你下到能坐在自己找到板凳上时，你已经成功了第一次。然后以横*的方式坐在你成功的第1个阶梯上，不要起来，取掉你屁股下面的凳子，再往下下，痛了就起来，还是以横*的方式坐在板凳上休息。如此反复，如果没目标的话，换个矮点的凳子。每次下的时候给自己一个目标，如果凳子矮，就想着今天在以横* 的方式坐在板凳上几分钟，也可以。
因为这个方法很安全，痛苦小，所以练习时多练几次，练习前不用热身也可以，建议在看书的时候，看电视的时候，打电话的时候，睡觉前无聊的时候。反正有空就可以试试。
当你练习一段时间后，已经习惯了这样的下横*方式了，就开始挑战自己，在道馆的话可以热完身，比如绕操场跑5~10圈，找个角落，撑个脚把下，下到极限能比在家多下5~10CM。基本上离地面已经很近了。是不是自信心大增，我想以后下横*就不是一件很痛苦的事情了。有了目标才有动力。
我认为没有什么下横*不痛的速成方法。循序渐进是最好的方法。以上方法是本人认为痛苦最小，效果最好的方法。

5、人的身上有几根筋

人们常说的筋指的是什么呢？有的说就是肌腱，但是大多指的是血管，那这个问题不好答，因为人体有微循环系统，它的毛细血管数不清的！

6、人有多少根筋

筋这个概念可以说是中国独有的，在解剖学上讲筋就是肌腱。也就是骨骼肌
与骨骼相连接的韧带组织。俗称为筋，一般指四肢的骨骼肌。躯干部位肌腱的附着一般都成为大片状，如我们熟悉的板筋。每一块骨骼肌最少有两个肌腱与骨骼相连接如胳膊上的肱二头肌。肱指人的上臂骨肱骨，二头支这个肌肉有两个肌腱与骨骼肌相连。我能解释的就这样了

7、人一共有几条韧带

凡是有骨头和关节的地方就有韧带附着，人体内的主要韧带有膝关节韧带、腹股沟韧带、喙肩韧带、肘关节的桡侧副韧带、尺侧副韧带、踝关节韧带、子宫韧带、交叉韧带等。

如，膝关节周围有四组主要的韧带，分别是内侧副韧带，外侧副韧带，前交叉韧带和后交叉韧带（也叫前后十字韧带）。

子宫韧带共包括4条韧带，分别是：子宫主韧带、子宫阔韧带、子宫圆韧带、和骶子宫韧带。

(7)人有几条肌腱扩展资料

韧带是一种被动结构，它自身不产生主动运动，有以下几个方面的功能：

1、位于关节周围的韧带借助于肌力和重力把韧带拉紧，使构成关节的两骨绑在一起，预防关节的脱位，限制关节运动的类型和幅度，使关节在运动时总在一定的方向受到韧带的制约以使关节保持在正常生理范围内，这种作用尤以关节内韧带更为明显与重要。

如膝交叉韧带牢固地连接股骨和胫骨．可以防止胫骨沿股骨向前后移位。前交叉韧带限制胫骨向前移位，后交叉韧带限制胫骨向后移位。

2、韧带不单纯是被动地限制关节超出生理范围的活动，同时，通过其末梢感受器，把张力的反射作用经中枢而形成肌肉的拮抗作用从而加强关节的稳定。

3、位于相邻椎板之间的黄韧带和位于颈后部的项韧带含有丰富的弹性纤维，因此，它具有良好的弹性，可防止神经根受到机械的冲击，给椎间盘施加预应力而使脊柱产生固有的稳定性。