1、肌肉练到肌肉有点刺痛感不是特别特别痛就感觉有点胀
你这样不对，容易造成两边肌肉不对称。很不好的。首先你要找到合适的方法锻炼，问教练，先把弱的那边强化一下吧
2、胀痛和刺痛的区别？
其实胀痛属于钝痛，比较可以忍耐，且痛感持续；刺痛属于锐痛，很尖利，且突然作痛，是一阵阵，痛时难耐。
胀痛一般是气滞引起，刺痛一般由于血瘀。
3、手臂肌腱疼痛刺痛
那是因为你的肌肉运动过量后缺氧所引起的，你可以在工作之时喝一些盐水又或者是喝一些核酸饮料！！没问题的，你说的是重活后才出现这样的情况，就是我说的肌肉缺氧所造成的
4、颈部肌肉酸胀、疼痛的原因是什么
体育活动过度，会造成第二天肌肉酸痛，这就是肌肉劳损的表现。颈部肌肉劳损，是因为长时间低头造成的。
颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛，这就是颈椎肌肉劳损的表现。
“落枕”的症状体征就是肌肉痉挛。反复出现颈部肌肉劳损、痉挛，就会出现颈子僵硬、酸疼、肌腱韧带钙化，使颈椎的活动受限等症状。颈椎肌肉劳损、痉挛，也可直接压迫、刺激毗邻的神 经、血管，出现颈子僵硬、酸疼、活动受限等，临床上也习惯叫颈椎病。
颈椎长期超压力负荷承重，容易造成肌肉劳损，加速颈椎退变，是颈椎病高发的源头。
力之所致、力之所治，既然是重力所致的病，用反向力去制止发生疾病、治疗疾病，这肯定切实可行。物理力牵拉颈椎在临床上的应用，就是一个很好的例子 。放松颈椎的器具——翘首松颈器，可以帮助低头时托住下颌，使颈椎在低头时负荷减轻，可以有效防止颈部肌肉劳损，有效预防颈椎退发展成颈椎病。
5、胀疼，酸疼，阵疼有什么区别
1、酸痛。这是最常见的一种疼痛，主要表现是痛处发酸、感觉无力，腰部和四肢肌肉最易出现。此种疼痛多与局部劳损有关，耗伤气血不能濡养筋脉所致，见于经常负重的情况。此种疼痛属虚性疼痛，因此更多见于中老年人群。
2、胀痛。表现为疼痛局部有胀满感，病因多为气机受阻、气滞不通，常见于胸、腹等部位。一般是由于情志原因造成，经常生气、郁闷者多见。
6、为什么锻炼完后肌肉不酸痛，反而是肌腱胀痛，是不是年纪大的原因
嗯 首先 肌肉的缓和时间是72个小时左右，像你这样之前没怎么练然后突然一下做那么多俯卧撑，肌肉无法负荷导致肌腱疼痛是正常的啊，并且说实话跟年纪没关系，37还是在壮年啊，下次可以慢慢来，不要一次性做那么多，等身体恢复了才可以提高强度的说
7、肌肉痛是什么原因？？
病因
组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动（以静态的方式进行）。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急、慢性两类，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
8、怎么判断肌腱疼还是肌肉疼
如果是肌肉拉伤，疼痛的部位会在整个肌肉的中部 如果是肌腱拉伤，疼痛的部位会在整个肌肉的两端
9、手臂酸痛是什么原因呢?
你的症状应该是肩周炎引起的，手臂酸痛是肩周炎的一种常见表现的，肩周炎的表现就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈阵发性，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，疼痛昼轻夜重为本病一大特点，对于肩周炎引起的手臂酸痛，可以外yong萄。宝。的苗。父。肩周。贴。膏，敢觉不行可褪，在外fu的同时，多运动：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。注意坚持。