1、腿部肌腱炎还能跑步吗？
腿部肌腱炎这种情况就不要再跑步了，如果一旦运动的话对腿部影响比较严重，有可能还会发炎哦。
2、肌腱炎的人锻炼应该注意什么
可以治愈的，但是这个训练过程很痛苦，如果能坚持每天都进行训练，肯定能够痊愈。就参加正常的体育锻炼就好，跑步，游泳，健身，都可以，一开始可能会很吃力，但是要坚持下去，祝你早日康复
3、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎么办，休息多久？每天16公里慢跑，是不是运动过度了？
跑步要适当的跑，不能太高强度的，每天慢跑半小时就可以了，时间太长膝盖受不了，你这样的情况，应该休息了，去医院治疗一下，如果是年龄稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不错的选择
4、使用跑步机会引起膝盖肌腱炎吗？
这跟用什么跑步没关系。
是你跑步姿势错了
你肯定是前脚掌着地的慢跑。这样跑，导致膝盖小腿的骨头受力太大。是人都会疼
你养两天再跑。后脚掌先着地。跑的再慢。也后脚掌先着地。就不会疼了
如果年我说的做了。腿好了。请给我追加悬赏。因为你的提问连分都没有
5、跑步为什么会有跟键炎
一、跟腱炎的定义
跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。跟腱一旦受伤，多数治愈很难，这个和胃病一样，需要长时间的调理
二、导致跟腱炎的原因
1、当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。
2、身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎
3、扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险。因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力；
4、锻炼过度，长时间超负荷锻炼。
三、症状：
足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。
它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨起床后或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
1.急性期
走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。
2.慢性期
跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。
四、最佳治疗方法和预防：
1、冰敷：在一般情况下，可用冰敷缓解疼痛等不适之症，并休息一段时间后可痊愈。
2、药物治疗：采用消炎止痛的膏药或外用膏药，膏药可以舒筋活血、消肿止痛，有效消除无菌性炎症；
3、运动前要热身，跑步逐渐减速停止下来，运动后做适当的放松活动。
4、注意休息，避免负重，合理运动。
5、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。长期在过硬的地面上跑步，也容易受伤。
6、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，尤其是比目鱼肌的训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。
7、放松按摩、滚泡沫轴来干预；
8、跟腱离心训练：有研究在1986年显示，对跟腱患者需要进行每星期5天，20次／组，每次3组的跟腱离心训练，动作要求快起慢放，即使放到最低点也要保持发力，不能有一刻肌肉放松，可有效治愈跟腱疼痛，训练时以轻微疼痛或不痛为原则。无需特殊器材，楼梯台阶即可。
9、贴扎等。该方法起源于日本，其作用是唤醒肌肉本体感受器，引起筋膜之间的滑动。既能更好的发力，又能促进血液循环减轻炎症。
跟腱痛的时候应该这么贴。
6、肌腱炎能治好吗
建议：对于这个问题需要重视，关于这个问题为你解答如下：脚底肌腱炎，一般就是穿高跟鞋穿的。运动强度增加太快、时间突然增加很久、穿着不合适自己足形的鞋子去运动、突然在不习惯的场地做跑步训练，都很容易出现足跟肌腱或肌肉的拉伤。 许多人常常在一次跑步或打球后，开始出现后脚跟疼痛、肿胀，尤其脚板往上翘起时疼痛更明显，这就是足跟肌腱炎急性期需要立即冰敷后足跟，抬高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带包扎以减少肿胀。由于足跟肌腱的血液循环较差，使得治愈变得更加困难，要花更久的时间才能恢复。建议你要及时使用“肌腱膏”来促进血液循环。
7、14岁女孩子跑步后膝盖下多天疼痛，医生说是肌腱炎，20...
你好，根据你的叙述，考虑是软组织炎症或者损伤引起的
一般药物治疗就可以，这种情况可以口服云南白药，英太青试试，注意休息，不要剧烈活动为好的，必要时可以针灸，理疗试试，祝你早日康复