1、伸指肌腱断裂术后如何锻炼恢复
我也是刚做肌腱缝合手术差不多六周左右了，现在恢复的很好。三四周左右我就开始做功能锻炼了，我现在都还有一点点麻的感觉，因为肌腱和劳神精挨的很近，所以麻是正常的，需要慢慢恢复。每天可以分几组做下手指弯曲动作，每组50下，各一小时左右一组。。直到手指感到累为止。。锻炼是要有个过程的，要寻寻渐进的进行，但也不要怕痛，过晚容易引起肌腱的粘连的。
祝我们都早日康复！！
2、左第三脚趾肌腱断裂手术后拆了石膏如何恢复训练
你好，很高兴为您服务。你说的情况应该循序渐进地锻炼，可以先被动活动，后来主动锻炼，力度和幅度逐渐增加。慢慢地就好了。
3、脚背肌腱断裂该如何功能锻炼？
手术修复后的前二个月，要减少活动，以免修复的肌腱重新断裂，以后才可以康复锻炼，防止修复的肌腱粘连，引起功能障碍。如果肌腱恢复、功能大部分恢复需要半年时间。 断裂肌腱的足趾就要慢慢进行功能锻练了，因为长时间的功能停止，可以使修复的肌腱形成粘连，所以慢慢加强功能锻炼，以防止断裂肌腱粘连。但也不能过度活动，以免肌腱再度断裂。
适当的功能锻炼，由弱到强，三个月到半年，功能就可以恢复一大部分了。 只要有正确的治疗和康复锻炼，不伴有神经损伤，一般都可以完全恢复功能的。给您提供参考意见希望对您有所帮助!祝您早日康复！
4、大拇指处肌腱断裂应该怎么康复训练？
术后多长时间了？
伸肌肌腱断了还是屈肌肌腱断了？
石膏固定4-6周后开始锻炼。主要是对指和对掌功能。
对掌练习：用大拇指交替接触小指和食指指跟，根据自己的情况5个一组，一天10组左右。
对指联系：大拇指交替接触其余四指的指尖，接触不到指尖的接近即可，接触一次为一组，根据自己情况，每天30组左右。
内收外展联系：拇指放于任意平面上，做内收外展运动，每天50次左右，根据自己情况安排。
以上活动如果不能主动进行，可先做一周左右的被动练习，再逐步过渡到全范围主动练习。
建议还是找个专业康复机构量身订个康复计划，我看不到你本人的情况，只能说个大概，欢迎追问。或者用其他方式联系我。
5、脚筋断裂术后怎么做康复锻炼
主要就是进行足踝部肌肉的等长收缩练习，这样可以有效的促进静脉的回流，避免出现有异常水肿等情况的发生，同时也要主动的加强跟骨和踝关节功能方面的训练，通常六周以后可以逐渐的进行负重方面的练
6、脚趾肌腱断裂后怎么锻炼
脚趾肌腱断裂，已缝合，皮肤伤口已经拆线，那可以用手帮忙，让患脚趾做弯曲、背伸训练，这样可以减少发生粘连的机率（肌腱很容易跟肌肉发生粘连），但3个月内不能太用力。睡觉时最好用小木板来夹住患趾，并固定，以免熟睡时不自然地做收缩活动。皮肤伤口已完全后，可以用药酒来擦患处，以活血、消肿。
7、我左脚跟腱断裂，怎么进行恢复训练，怎么办
跟腱修复的康复计划0-2周：短腿支具固定，踝关节在中立位在可耐受的情况下应用拐杖部分负重冰敷+-局部加压/脉冲磁疗在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练3周：短腿支具固定，踝关节在中立位应用拐杖渐进部分负重行走主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）在踝关节中立位加速足踝小关节运动（跗骨间、距下、胫距关节）抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练4周：主动踝关节背伸训练应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（>30度/秒）高坐低阻力足跟康复踏车训练5周：去除足踝支具，部分患者可以到室外训练双腿提踵训练部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练（20-30度/秒）低座足跟康复踏车训练打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）6周：所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练坐位常规跟腱延展训练低阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）两组单腿平衡训练（健侧---患侧逐渐过渡）行走步态分析8周：在足踝保护下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展）中等阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）三组坐位膝屈曲时足趾高抬训练（高阻力比目鱼肌训练）坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练站立位进行提踵训练+-肌电刺激跑台下进行步态再教育用前足进行康复踏车训练（15分钟左右）平衡训练（平衡板）12周：站立位小腿三头肌延展训练站立位提踵抗阻训练（足趾着地，必要时可加肌电刺激）前足康复踏车耐力训练（30分钟左右）进行抬足、落地步态训练，每步间隔12英寸，进行向心和离心控制正向上坡行走、反向下坡行走蹦床平衡训练16周：灵活性训练跑步运动程序开启多点等长训练6个月双下肢对比等速运动测试步态分析研究单腿提踵持续30秒再次提醒：除了术后时间上的考虑外，康复进程尚可因一些并发症以及严重疼痛等情况进行调整甚至延迟。
8、脚后跟肌腱断裂 手术后半年如何进行康复训练
如果只是简单部分撕裂的话-般一个月左右就可以愈合，然后后期主要就是进行关节功能恢复锻炼，只要锻炼好的话疼痛跟肿胀都会得到恢复。平时加强营养饮食，有利于组织修复