鼓膜张肌腱

1、如何张肌肉

练相信大家都会，关键是怎么练才能快速增长肌肉呢？饮食是重中之重！
我是一名健身教练，很多健美男士来问我，在饮食方面，究竟如何快速增长肌肉，我的回答是：多吃红肉，不是少量的几片牛肉，而是每天大量的牛排。这是我二十多岁时被称为“畸形人”时所做的，是我的疯狂长肌肉秘籍。
有人会说，身体无法吸收超过每天每磅体重1.5克的蛋白质。而对我来说这简直就是纸上谈兵。

假如你和我一样，身高1.78米，但体重却不到86公斤，那么下面就是你所要做的。首先，去肉店买2磅最好的牛腰肉。因为它不含肥肉，且易于烹制。把它切成4块，烤熟，为你每天6餐中的4餐分配一块牛排，另外2餐则吃鸡肉或海鲜。

为了帮助蛋白质消化，必须确保每餐都吃进一些蔬菜。蛋白质是增大肌肉块的基础，蔬菜则是其最重要的搭配。

全面考虑这些因素后，下面就是你促进肌肉增长的日常饮食方案。如果你像我一样，习惯每天早上5:30-6:00起床，那么，先吃第一餐，包括一块牛排，1千克米饭，2杯蒸蔬菜和矿泉水,不要咖啡或茶。

大约1小时后，去健身房进行第一次训练，此次训练练大部位。训练后立即回家，吃第二餐，内容同第一餐。大约3小时后吃第3餐，内容与前两餐相同。

再过3小时吃第4餐，吃更多的牛排和蔬菜，但限制米饭量。因为随着夜晚的临近，你的活动量逐渐下降，摄入较多碳水化合物会增加体脂，尽管还有一次训练在等着你，但那不是大重量和大部位的训练。不过，各人的情况不同，如果你感到缺乏能量，也可多吃些米饭。

一小时后，返回健身房进行第二次训练，这次练一个较小的部位，练完后立即回家吃第5餐。此时吃2块鸡胸脯肉和蔬菜，外加一份沙拉。3小时后，吃第6餐，也是最后一餐，可以是鸡肉或海鲜加蔬菜和沙拉，因为睡觉前摄入一些纤维素对帮助食物消化和清理肠道有好处。

这个饮食计划能帮助你增加肌肉而不增加体脂。如果出现以前促进肌肉疯长的摄食量不够了，你的进步变慢，或在训练强度提高后感到体力不足的情况，那你就应摄入一些营养补剂和高蛋白粉。

例如，现在我经常摄入复合维生素和微量元素补剂及少量氨基酸胶囊。需要额外进食时，我会增加一份巧克力高蛋白粉。如果在上床前感到很饿，我会再摄入一些低碳水化合物补剂。

其实这些都很简单。但有些人总是试图把一些本来很简单的事情复杂化，放着显而易见的道理不学，宁愿到网上找一些穿着实验服，从未进过健身房的人告诉他们如何训练。
是否可以解决您的问题？

2、腭帆张肌腱缩短术需要住院吗？要多长时间可以出院

属于是微创手术治疗，但是是需要住院的，需要病情稳定后是可以出院的，精心护理细心照顾注意个人卫生

3、运动听小骨的鼓膜张肌受三叉神经支配对吗

好像是听神经吧

4、鼓膜张肌综合征的定义

鼓膜：耳膜，距外耳道口约2．5厘米一3．5厘米，厚0.1毫米三层结构，穿孔后可再生；其构造比较复杂，其上有锤骨柄、血液循环、神经等。

5、这张耳的解剖图，我急需知道那些所标识的结构分别是什么！

1 = pars flaccida; 2 = short process of the malleus; 3 = handle of the malleus; 4 = umbo; 5 = supratubal recess;6 = tubal orifice; 7 = hypotympanic air cells;8 = stapedius tendon; c = chorda tympani;I = incus; P = promontory; o = oval window;R = round window; T = tensor tympani;A = annulus.
1=鼓膜松弛部
2=锤骨短突
3=锤骨柄
4=鼓膜脐
5=咽鼓管上隐窝
6=咽鼓管口;
7=下鼓室气房
8=镫骨肌肌腱;
C =鼓索;
I =砧骨;
P =岬;
O =卵圆窗;
R =圆窗;
T =鼓膜张肌;
A =鼓膜环。

不知道翻译的对不对，不是耳鼻喉专业的
我是用谷歌图片找的，有上传找图的功能。附上网站
Color Atlas of Otoscopy (Thieme, 1999)(ISBN 3131114916)(156s).pdf
用谷歌下

6、鼓室内的结构有哪些

鼓室的结构由颞骨岩部、鳞部、鼓部和鼓膜构成。

鼓室是中耳最主要的部分，由颞骨岩部、鳞部、鼓部和鼓膜围成，与矢状面近于平行的扁平腔隙。向前借助咽鼓管与鼻咽部相通，向后借助鼓窦入口与鼓窦及乳突气房相通，内侧借鼓岬、前庭窗和蜗窗与内耳相邻，外侧借鼓膜与外耳道相隔。

鼓室分上鼓室、中鼓室、下鼓室、后鼓室，鼓室上下径约15mm，前后径与上下径相近，横径(内、外宽度)在上鼓室约6mm、下鼓室约4mm，中鼓室最窄，在鼓脐处仅为2mm。鼓室的容积1～2ml，鼓室内面衬有黏膜，腔内含有听骨、韧带、黏膜皱襞、肌及神经等结构。

(6)鼓膜张肌腱扩展资料

通常临床上将鼓室看成具有6壁的腔隙。

1、外侧壁：鼓室外侧壁分膜部和骨部两部分。膜部为鼓膜，是鼓室外侧壁主要部分。骨部为鼓膜周边的骨性外侧壁，主要由骨性鼓环和鼓室盾板构成。

2、上壁：上壁即鼓室盖，或称鼓室天盖，鼓室凭此骨板与颅中窝相隔。鼓室盖上有岩鳞裂，一般2岁以后才闭合，故小儿患急性中耳炎时可出现脑膜刺激症状。正常情况下鼓室盖位于眶下缘与外耳道上缘连线之上5～10mm，否则为鼓室盖低位。

3、下壁：下壁称颈静脉壁，为一狭窄的薄骨板将鼓室与颈静脉球隔开。鼓室下壁的表面不规则，有很多气房，在靠近后份有一个明显的突起，称为茎突隆凸，与茎突根部相对应。

4、前壁：前壁有颈动脉壁，上宽下窄。上部有鼓膜张肌半管及位于其内的鼓膜张肌，其下为咽鼓管鼓口，鼓室借此与鼻咽相通。两管之间有薄骨片相隔，此骨片向后向外延伸形成匙突。

5、后壁：后壁又称乳突壁，上宽下窄，面神经垂直段通过此壁之内侧。后壁上段相当于上鼓室的后壁有一小孔，为鼓窦入口，上鼓室借此与鼓窦相通。鼓窦入口之内侧有外半规管隆凸，鼓窦入口之底部、适在面神经管水平段和垂直段相交处之后方，有一容纳砧骨短脚的小窝，叫砧骨窝。

6、内壁：为内耳的外侧壁，其结构与内耳的迷路系统有关。有如下结构：鼓岬系由耳蜗基底转的起始部向外隆起形成，其表面有一沟槽，有鼓室神经通过。

7、中耳肌的作用？

1、听骨链的运动
声能从中耳传至内耳耳蜗段的传输路径中，由锤骨、砧骨和镫骨构成的听骨链可被看成是一个杠杆系统。鼓膜首先使锤骨柄运动，接着，带动砧骨长脚和砧骨柄一起运动因为锤砧关节本质上是固定的，相反，砧镫关节却是灵活的。由于镫骨的后下缘是固定的，鼓膜的运动导致它在卵圆窗内外摇动。
在声强从100到110 dB时，听骨链的振动模式发生变化，即在声强较低时镫骨底板围绕它的短轴旋转，声强较高时则围绕长轴转动。这种变化导致通过中耳的强声传输的效能降低，这种机制很可能发挥一种保护性作用。
有趣的是，振动模式的改变发生在不适阈处，这表明由过强的声音导致的躯体感觉很可能是中耳的骨骼和肌腱感受器感知听小骨振动的变化所致。
2、中耳肌反射
在灵长类动物，镫骨肌附着在镫骨上并且由面神经的镫骨肌支所支配，它在强声刺激下反应性收缩。而对附着于锤骨的鼓膜张肌由三叉神经所支配。在猫、兔子和豚鼠等实验动物身上，两块肌肉都对强声刺激有反射性收缩。
然而，鼓膜张肌的阈值通常比镫骨肌的阈值高。由听神经的传入神经纤维、蜗腹侧核神经元、上橄榄体内侧神经元和面运动神经元构成的四神经元反射弧组成了兔子的镫骨肌反射通路。
鼓膜张肌的反射弧的有点不同，因为它还包括外侧丘系的腹侧核神经元。声反射的临床异常主要涉及到低位脑干水平的病变。
中耳肌的功能除支持和固定听骨链外，还能通过产生的声反射活动保护内耳细胞不受到过分暴露到过度暴露噪声的伤害。例如，贝尔麻痹是一种镫骨肌完全麻痹的疾病，这类患者受噪声的影响后出现了比有正常镫骨肌反射耳更大的阈移。
中耳肌还有减弱低频掩蔽声以减少对听觉功能的干扰，如减弱了咀嚼和其他面部及躯体运动过程中肌肉收缩所产生的低频声，从而保持对外界高频声音的敏感性。发声前肌肉收缩产生的低频减弱同样有着重要的作用。
3、咽鼓管的功能
在正常情况下，咽鼓管是连接鼓室和鼻咽部的唯一通道，平时处于微微闭合状态，在吞咽、打哈欠或者打喷嚏时会瞬间开放。它的主要功能有：
①保持鼓膜两侧气压平衡：当鼓室内压力与外界大气压平衡时，有利于鼓膜和听骨链的振动，声音传入到中耳的顺应性最好；
②引流中耳的分泌物：鼓室粘膜和咽鼓管粘膜中的杯状细胞与粘液腺分泌的粘液，借助咽鼓管粘膜上皮的纤毛运动向鼻咽部排出；
③阻声作用：正常时，微微闭合的咽鼓管能够阻隔说话、呼吸、心搏等自体声响的声波经鼻咽腔、咽鼓管，直接传入鼓室。

8、缝匠肌 半膜肌 半腱肌 阔筋膜张肌 股中间肌 哪个属于股四头肌？

股中间肌属于股四头肌一部分

9、鼓膜张肌是怎么起作用的？

鼓膜张肌作用是收缩时牵拉锤骨柄向内，增加鼓膜张力，以免突然地巨大声响震破鼓膜或伤及内耳，镫骨肌收缩时牵拉镫骨小头向后，减小内耳压力

10、镫骨肌对鼓膜起保护作用吗

是的，对鼓膜有一定的保护作用，鼓膜张肌和镫骨肌是人体最小的两块肌肉，它们用以调节听骨链的松紧程度，当外界有突发大声音时改变声音放大模式，减少大声对内耳的刺激，保护听力。