1、脚痛是什么原因?
“引起脚痛的原因众多,有长期劳累、过度应力导致的劳损性疾病,比如足底筋膜炎、跟痛症;也可能是外伤引起的骨折、脱位、软组织的损伤;或者感染引起的疼痛,肿胀等情况;还有可能是痛风性关节炎,骨性关节炎等疾病引起的脚痛。
2、逛街容易脚痛是什么回事
你好。
根据您描述,应警惕足跟痛,肌腱炎,足底筋膜炎等疾病,建议先骨科拍片。
此外,应在生活中多加注意,不要再穿高跟鞋了,尤其疼痛的时候,也不宜过久站立和长时间行走。晚上泡泡温热水,可有一点程度的缓解
希望对你有帮助。
3、请问脚疼是怎么回事啊??
典型足底筋膜炎。
建议:泡热水,减少活动量,特别是负重运动。鞋前方点软垫缓解压力。这样做一般都会缓解的。
4、如何缓解脚痛
1、给脚跟加上衬垫
“脚跟痛是男人们抱怨最多的毛病。”科尔曼博士说,“建议买鞋时将手伸进鞋里面向下压一压,如果鞋底有弹性就说明有比较好的衬垫。”随着年龄的增长,脚跟越来越容易受伤,如果再加上一双没有衬垫的硬邦邦是鞋子,脚跟更容易受累疼痛。
2、在合适的时间买鞋
如果条件允许,尽量选择下午或晚上去买鞋,因为经过一天的奔波劳碌,我们的脚都会稍有肿胀,只是平时可能我们都没有发现。这时买的鞋子才不会觉得太紧。如果早上去商场买鞋,很可能当时试穿合适,到了下午和晚上会觉得稍紧。特别注意的一点是,买鞋时尽量不要穿厚棉袜或者丝袜。
3、冷热水交替泡脚
当你的脚因走路过多而导致劳累不适时,最好的方法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚。此法可促进血管收缩和舒张,促进血液循环,有效缓解脚部酸疼的症状。
4、伸展小腿肚
一种被称为足跟刺的骨骼增生也会引起足跟痛。在位于加利福尼亚州的工作的足病医生、足病学博士斯汀鲍姆说,伸展足跟索或脚背部的跟腱能够减轻这种疼痛。
5、经常换鞋
以上的五种缓解脚痛的方法,
5、脚疼是什么原因?
脚局部如果经常的感觉有一些疼痛不舒服的症状,原因还是非常多的。首先就是要考虑可能和平时较经常走路活动,或者是经常跳跃运动,以及穿的鞋子过紧挤压,有可能会造成局部的韧带骨头或者肌肉组织受到牵拉摩擦损伤,就可能会产生肿胀甚至疼痛的感觉的。还有就是局部如果有一些筋膜或者软组织的炎症或者骨膜的炎症反应也可能会导致疼痛的发生的。还有就是如果叫局部经常地受凉可能会引起局部经络不通,那么也可能会引起疼痛的感觉的。还有就是如果局部经常地有一些骨头骨质增生的问题,那么可能会刺激到周围组织重而导致疼痛。上面说的这几种因素都有可能引起脚的疼痛的,但是具体是哪个引起还是需要。根据个人的相关病史或者拍片检查以及抽血检查,那样才能够最终的确定。
6、脚痛问题!
别把脚痛不当回事
人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到医院检查治疗。
一、跖底痛:
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。
二、趾外翻:
多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。
三、腱膜炎:
老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
四、跟腱周围炎:
跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。
五、跟骨骨刺:
跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的,请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液,每周一次,一般三四次即可治好。
【脚痛】
1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
,拍乾足部后以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时
可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥
之效。
7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、
动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。
8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。
10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋
子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重
复此法。
7、脚后跟很痛,具体情况如下。上网了解了下怀疑是肌腱炎,已经快半个月了,望相关高手帮忙,万分感谢!
从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况:
一、跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。
二、足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。
三、足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢?一般来讲,除了借助于相应的辅助检查如X光片外,主要由专业的足科医师,经过临床查体,基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分,例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛,当应用局部封闭治疗时,是没有疗效的。
什么方法可以有效地治疗足跟痛?
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋;
2、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。
4、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫,可以缓解跖腱膜的张力,减轻劳损,减轻局部炎症,而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起,放在脚下,主要起到提高,支持足内侧纵弓作用;同时可以稳定足横弓;由于与足底吻合,与足底贴附性好,就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用;又有韧性,可以起到缓冲减震作用;改善下肢负重力线,使下肢受力更加均匀、对称,对预防足跟痛,扁平足,前足痛性胼体及早期膝,腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行,并且认为是目前最好的行之有效的方法。
8、脚痛除了看骨科治疗,还可以看什么科
病情分析: 单纯脚痛看骨科,理疗科。如果脚痛伴脚肿,不妨去看看内科。意见建议:骨科,理疗科,内科。根据情况定。
9、脚疼啊怎麽办呢
我們每个人都是这样,尤其是你之前不經常參加運動或訓練不系統,而此次教練安排的運動負荷過量、密度過大的原因,加之地面較硬,運動後通常都会感到大腿、小腿、腳踝、腳跟等部位的肌肉組織、韌帶酸痛僵硬,這是劇烈運動後大腿、小腿、腳踝、腳跟部肌肉有大量的乳酸堆積、輕微肌肉拉傷造成的。属于运动中的正常生理现象(运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。)。緩解的方法之一是減少運動量;最好是运动后注意慢跑做放鬆、按摩、用熱水敷、內服外敷瀋陽紅藥、雲南白藥等可以大大减缓第二天的酸痛。按摩促进血液循环,运走肌肉里的乳酸和废物。就可以很快地恢复。渐渐习惯运动之后,肌肉的疼痛也自然会不再出现,没事的,过幾天就好了,不要担心。但以後一定要養成運動訓練后慢跑放鬆,做各種放鬆關節、肌肉、韌帶的好習慣,這是非常重要的。因為放鬆、按摩活動可使肌肉疲勞得到緩解和快速的恢復,也大大減輕了運動後的勞累和疼痛,有助於第二天的運動和訓練。為今後運動奠定基礎。所以,繼續練習、訓練才會有更好的效果,希望你能克服疼痛,堅持下去,祝你在今後運動中獲得更多的快樂!
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