1、如何治疗肌腱炎
常规治疗
对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。
营养和饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。
家庭治疗
用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
预防
包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.
祝你健康！
2、关节炎、腱鞘炎拍x片能看出来吗？
建议患者到医院做个腰椎CT检查，明确诊断后进一步治疗，平时适当的进行体育锻炼，建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。
3、我女朋友去年足跟和脚趾疼痛，去医院拍片血医生说是肌腱炎，没什么大问题，一年后别的医院原因检查到风湿
什么医院啊，医生没有医德，这是不是医疗事故呢？我也有过这样的经历，我妈妈有次肚子疼，是突然特别疼的那种，我带她去医院，挂号完事让做毕超，毕超做完拿给医生，医生说是肾结石，以前妈妈得过肾结石，所以也没多想，医生让多喝水多运动，我就去买饮料和水，妈妈在走廊等待，等我回来的时候妈妈已经疼的躺在地上了，满头都是汗，脸色煞白，我马上背她去找医生，医生看过后让在拍一个彩超，我们又去拍彩超，回来还说是肾结石，我都无语了，没办法我又换了一家军部医院，我拿着检查单带着妈妈去看医生，那位医生问清情况，又拿过片子一看，说是阑尾炎，都快穿孔了，他马上安排我们住院，并迅速安排药给我妈妈打针，一晚上妈妈都发烧，医生过来好多次，药物和物理降温一起来，如果第二天早上还发烧就危险了，我很庆幸最后碰上了一个好医生，现在我妈妈70多岁了，很健康。
4、一个月前右脚大腿内疼痛，吃了药没用，后又半屁股痛，后来拍了片后，没什么异常，医生说是肌腱炎，拿了大
问题分析：
这种情况臀部腿部疼痛以及足跟麻木可以外科检查是否神经受压炎症有关，必要时可以腰椎检查看看，局部物理治疗，应用镇痛消炎营养神经药物
意见建议：
建议饮食清淡适量补钙，加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用双氯芬酸纳，甲钴胺等药物，可以骨外科腰椎检查看看
5、脚后跟很痛，具体情况如下。上网了解了下怀疑是肌腱炎，已经快半个月了，望相关高手帮忙，万分感谢！
从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：
一、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
什么方法可以有效地治疗足跟痛？
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。
6、脚踝肌腱炎的问题
软组织损伤，中医的治疗以手法按摩为主。要每天坚持按摩。一般疼痛不严重的不用吃药。只用中草药煎汤外洗就可以了。
提供给你一个外洗处方：
苏木20克，红花15克，伸筋草30克，桂枝15克，牡蛎30克。
煎煮后趁热熏洗，每日最少一次，次日在使用前要加热，此为一副药的剂量，煎煮后，可以使用7-10天。每日洗完后放置阴凉通风处保存。夏季需要放置在冰箱内。
仅供参考，希望对你有所帮助
7、要确诊腱鞘炎需要做什么检查？
建议：要确诊腱鞘炎，检查主要是靠临床体征行体格检查，但X线检查可见肌腱及其腱鞘有钙质沉淀，也有助于本病的诊断。