1、最近踮起脚尖时左脚脚掌的肌腱有明显拉扯感,而右脚正常,怎么搞得阿
可以尝试做一些足部的理疗,看看效果如何.
2、脚的跟腱在哪里?有图片吗?
脚跟不懂,抬起前脚掌,感觉得到拉伸的位置就是跟腱
3、脚掌肌腱炎怎么治?
关键在于运动之前,一定要彻底做好下肢关节肌肉的伸展运动,以及暖身运动。
走路或运动后容易脚痛的人,应寻求专业医师检查是否有扁平足或前足过度旋前
,穿着适当支撑足弓的鞋子,以避免运动时足跟肌腱和肌肉受到过度的牵拉。
运动强度不要骤然增加、时间不要突然太长。运动过程中,如果感到足跟不适,应立刻停止运动并且冰敷。如果此种情况反覆发生,最好使用肌腱膏治疗。维持足部健康,运动才能长长久久。
4、脚筋和跟腱是一个部位吗?
脚筋是不正规且含糊的说法,从字面上理解,从大腿到脚掌都包括进去了。跟腱是医学上明确的具体称谓,是指足跟部后那根肌腱。
5、脚底有一根大筋的人是做大事的人吗?
您好! 正确答案: "平常" 谢谢采纳 !
6、跪求!脚掌肌腱炎治疗方法。
急性期需要立即冰敷后足底,抬高足部并且要尽量休息,减少走动机会,用弹性绷带包扎以减少肿胀。
要注意检查肌腱或韧带是否裂伤、是否有跟腱滑囊炎,并接受复健治疗如超音波治疗、按摩、贴扎,穿戴辅具以避免跟腱于走路时受到牵拉。
如果变成了慢性足跟肌腱炎,在清晨睡醒时会有足跟僵硬感,上下楼梯时会有很明显的足跟疼痛。在运动时虽然不太会痛,但是等到运动结束,身体冷却后,疼痛又出现了。由于足跟肌腱的血液循环较差,使得治愈变得更加困难,要花更久的时间才能恢复。所以建议你立即治疗。
平时注意:
1.在运动的时候穿上适合自己的运动鞋子,这样有助于保护自己的足弓和脚跟。
2.最好在运动的时候做到松弛适中,高强度的运动与低强度的运动相结合。
3.适当的休息;选择厚底的鞋子,鞋底不能太软;每晚都要泡脚;减少体育运动对足部造成的负荷;适当的补充钙质。
中药具有活血化瘀、行气止痛的功效,可迅速消除疼痛,有效改善患处肌腱周围组织微循环,从根本上切断病机,修复肌腱组织,恢复关节正常功能。
7、脚筋和韧带有区别吗?
上面这位的说法可不敢苟同
肌肉可不是靠韧带连到骨头上的,而是肌肉两端的肌腱,中间的叫肌腹
实际脚筋是指小腿后面的小腿三头肌的肌腱,又名跟腱.
8、脚尖用力向后绷的时候脚底会有一根明显的筋么?
有,看了问题,我马上自己做了一下这个动作,确实有
9、什么是脚腱?在什么地方?普通人的脚腱有多长?
10、脚筋和脚跟键是不是一样,有什么区别
脚筋是泛指足部的韧带、肌腱。
脚跟腱是特指足跟后上方的跟腱,上连腓肠肌、下止于跟骨结节。