一体肌腱

1、秦始皇兵马俑的艺术特色是什么？

秦始皇陵兵马俑在整体的动静和谐统一中，蕴含着无穷的威力，流露出艺术设计者对秦王军威的仰慕和崇敬。它既体现了统治者的所要的军威，又表现了普通人的活力。雕刻手法写实，注重细节刻画。

希望能被采纳

2、筋到底可不可以主动收缩？

老百姓通常所说的筋在医学上叫肌腱。肌腱是肌肉走行的延续部分，也就是说，肌肉的两头要附着在相应的骨头上，而这肌肉的两头就是肌腱，因此说，肌腱是肌肉的延续部分，因此在功能上是一样的。通俗点说，就相当于一根棍子，棍子的中间部分是肌肉，而棍子的两头就是肌腱。
既然他们是一体的，因此肌肉与相应的肌腱的运动是一致的。如果在正常情况下，肌肉收缩，那么相应的肌腱也会收缩。无论是肌肉还是肌腱都是可以主动收缩的，比如说你主动翘脚尖，你的腓肠肌、比目鱼肌和与之相对应的跟腱就会主动收缩。如果所说的筋不能主动收缩的话，那我们的全身肌肉就可以瘫痪了，我们平时的运动就是靠这些肌肉与肌腱（筋）的相互协调的主动收缩来完成的。

3、右胳膊肘肌肉摸着疼

以你的叙述，我认为你的妈妈的症状应该是前臂屈肌肌纤维炎，常见致病原因如受凉、劳累、拉伤等均可导致此处肌肉充血发生非特异性炎症（不是细菌感染哟），刺激神经产生疼痛。由于与拇指屈肌腱相连，所以弯曲拇指时可以诱发疼痛。

此症临床较为多见，无大碍，经过治疗后可以完全恢复。

建议：

1.注意休息。

2.少用冷水洗衣服、洗碗等。

3.独一味或强力天麻杜仲胶囊+扶他林，一日三次口服。

4.红花油外涂。

放心即可，不是什么大病，很快会好的。

－－－附图片说明－－－

4、，男生21岁 还能长高吗？

你好，能不能增高这个需要看看你的骨骺线有没有闭合，如果已经闭合了就不能再长高了。骨干的端又名骺，较膨大并具有光滑的关节面，关节面由关节软骨覆盖。若骨骺愈合，则可能会停止生长。 长骨主要存在于四肢，呈长管状。可分为一体两端。体又叫骨干，其外周部骨质致密，中央为容纳骨髓的骨髓腔。两端较膨大，称为骺。骺的表面有 关节软骨附着，形成关节面，与相邻骨的关节面构成运动灵活的关节，以完成较大范围的运动。 骨干由骨松质和骨密质以及骨膜构成，中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的缝隙里容着的是骨髓。骨骺闭合以后如何长高，要明确人的身高主要是受遗传因素影响，比如什么时候开始生长发育、生长速度以及最终的身高，70%是由基因决定的。后天因素、环境因素以及其他的外在因素，对身高的影响也就是30%的作用。既然骨骺已经闭合，只能从这30%的作用里来继续提高身高。第一个，要保持充足的营养，蛋白质、碳水化合物以及维生素要充足均衡的摄入。第二个，要保持良好的睡眠，即使是观察到骨骺闭合，也有生长的趋势和生长的机会，所以仍然要保持良好睡眠。第三个，要坚持进行适当的体育锻炼，尤其是蹦跳、拉伸的运动，对骨、关节以及肌腱韧带都有刺激作用，可以刺激其进行少量的生长。希望对你有所帮助。

5、形意拳三体式呼吸方法（心法），大师，前辈，专家进如题 谢谢了

呵呵！这个问题问到点子上了。这是一个贯穿形意桩功和行拳过程始终的一个重要问题。过去由于门户之见和保守思想的影响，诸武林前辈在传徒授艺时，多采用身传口授，只准默记而不许录，传之久而不免遗失或谬误，且歌诀简单，令人费解，给后学者带来话多困难。笔者现将前辈所授拳经原文加以整理，分成练功八字诀、手脚身法步、八门打法、论交手，总要十六诀、五行与六合、内功，论气等八个部分，结合前辈耳提面命之教导与个人实践的体会，加以解说注释，供形意拳爱好者参考。 一、练功八字诀 (原文)顶、扣、垂、抱、月、圆、挺、尖，是谓桩功八字。八字者实乃桩功之要点，形意拳之基础。几拳式站定，要八字俱备。 歌曰: (一)头往上顶项要直，舌顶上颧调呼吸，手指外顶腕放松，三顶齐顶是真机。三顶身法脚提起，肛门提起如千飞，腰起高行如槐虫，身落鸽子钻树林。 (二)脚面弓扣趾抓地，手指弓扣鹰爪力，两膀合扣往外送，明嘹三扣岁一力。 (三)气沉丹田气之根，两肘下垂双肩沉，两膀垂坠往里夹，三垂齐垂诀窍真。 (四)丹田气抱诀窍真，心意把定聚精神，胳膊要抱有撑劲，三抱齐抱气贯身。内外一气坚如铁，四梢齐发方为真。 (五)胳膊漫弓似月牙，腿膝漫弓似月牙，手腕漫弓似月牙，三月拳式是真法。明除三月多一巧，三月齐动敏力发。 (六)胸脯要圆气下沉，脊背要圆似猴身，虎口撑圆掌心空，三圆齐圆是真形。 (七)挺腰竖项劲抖擞，腿膝要挺树生根，胳膊仲挺有舒劲，三挺齐挺力百钟。 (八)出乎总要看三尖，鼻尖手尖与足尖，三尖齐照如一线，落步六合是真奉。． 注解： 头顶、舌顶、指顶，谓之三顶。顶头竖项不但是形意拳的要求，也是各拳种和各派气功在姿势上的共同要求。其目的是为了勾通任督二脉运行的气路。头为三阳之会，头上顶则真阳上冲。正头起项，壮面凝神，则真气自海底升起，下会阴向后过命门而直上夹脊，经玉枕达聪门。舌为心之苗，舌顶上颚则心火沿任脉而下降，可收水火既济之功。舌顶上颚以鼻呼吸，使任督二脉在上部接通。气自聪门而下，从口入，经舌，沿任脉下于丹田。自腰椎以下将骨节开，尾闾向前上兜转，提肛缩肾收小腹，则任督二脉在下部勾通。于是气行滚滚形成小周天循环。指顶则气贯四梢而感觉灵敏。手腕不用力，同时沉肩坠肘，掌心微向前塌，叫做松腕。指顶腕松，有前伸之意无前伸之形，则气自肩井、曲池两穴，沿臂而下，直贯掌指。气势吞吐，掌中旋转，有推山入海之功。三顶之中，头顶尤为重要，顶头竖项蹬足，是发力的根本。试看马拉重车上坡时，塌腰、蹬后腿、顶头竖项以出力。练拳者，为了内顺外合，气充力足，其拳式动作也必须符合这一生理上的特点。在作到三顶，内气畅通顺遂之后，足心上提，两腰眼同时微微上起，则气自脚下而超，便觉身子轻灵步履轻便，动转无迟重之虞。如同快步履薄冰一般，提气疾行如飞而过。昔日刘奇芝老先生有云‘蛰龙升天机关在腰”，斯之谓欤！ 脚趾弓扣抓地，手指如鹰抓物，两膀向前合扣，谓之三扣。此乃练鹰爪大力法的姿势，是形意拳的特点“虎威鹰猛，以爪为锋，爪之所到，皆可奏功”即是此意。两膀合扣如熊膀之势，则自然能拔背涵胸。所谓合扣并非用力前合，而是将肩放松，微微下沉，松开胸大肌、背阔肌和双头肌，拉开两片扇子骨(肩胛骨)，将两肩并穴软意松开向前一送，则背自圆而劲自出。这就是内功经上所说的“松肩以出劲”同时还要惊起四梢，一齐用力，这即是练大力的方法。 气垂、肘垂，肩垂，叫作三垂。三垂之中首要的是气垂。气垂即是气沉丹田，能气沉丹田则下盘稳，中盘活，四肢灵。所谓“气沉丹田，身稳如山”是也。欲气沉丹田，首先胸要虚、腹要实，横膈下降。太极拳名家郝家俊先生称这种状态为“胸中空洞洞，肚里沉甸甸”。形意拳前辈孙禄堂先生管这叫做“心肾相交，水升火降”。气垂丹田的关键在于将腰胯以上部位放松。而将这些部位放松的关键，又在于沉肩。沉肩与坠肘是一个动作，肘坠而后肩能沉，肩沉而后胸肌、背肌才能放松，背自拔而圆，臂自长而活，整个身躯与上肢乃能灵活自然，无丝毫抽扯游移之形了。两肘下垂则两膊自圆，既可增强两臂发力的吞吐之势，退又可以固两肋。三垂之势一作，便可意帅气，气催力，腰催肩，肩催肘，肘催’手；内外上下，浑然一体。肩肘之作用甚为重要，前臂被制，必用肘化，大臂被制，必用肩化。肩肘僵直不灵，则整个上肢即失去攻守之能力，此不可不知也。 丹田抱，心气抱，两膊抱，谓之三抱。气自涌泉升起降入丹田之内，要将气抱住，存于丹田之内，如同一个球一般。所谓抱住，是指气在丹田势如沸鼎，在存与放、动与静之间，千万不能形成“气贯丹田”或“入力丹田”。抱是出于自然，贯乃出于勉强，要切实注意，欲发人时，以我之气球对准他之球，照直而去，击发必准。心抱而精神聚，又叫“神抱”或“神凝”。必神凝而后气才能通，所以神抱是丹田抱的必要条件，二者要同时体现，相辅相成。神凝时，精神高度集中，犹如一．支部队下达了战斗总动员令一般，全体处于戒备状态，虽外似安逸而内中则气势腾挪，处于一触即发之间。这是每一武术家必需具备的功夫，非有此，在格斗中不足以取胜地。胳膊抱圆，肩沉、肘坠、背松，则两臂相通，所谓神通在背也；欲思作到三抱，在站桩时必须顶头、竖项、抱胯、提肛、沉肩坠肘、拔背涵胸、提膝，还要提起全付精神，战战兢兢，如履薄冰。祁州张鉴塘先生管这叫“站功集力法”。练之日久，自能心凝神聚，气不外散，力达四梢。 胳膊微屈、腿膝微屈、掌向前塌而腕子微屈，总称三曲或三月。行意拳每个拳势，都取既舒展又曲蓄之势，而不许挺直僵硬。故每一出势，要做到三屈。胳膊曲即是沉肩坠肘，肩向前送以出力的结果。膝曲乃松腰、抱胯，膝下沉而又前纵之势，腿便弯成半月之形，下盘力富而稳健。坐腕塌掌，伸缩自如，出力有吞吐之势，则手腕自成半月之形，力凑而绵绵不断。总的说来，三月乃内家拳“力以曲蓄而有余”“曲中求直，蓄而后发”之势。四肢发力是肌肉纤维收缩的结果。肌肉若预先拉长然后再收缩，就可发出更大的力量。实验证明：当肘与膝微屈到135度，有关的肌腱正好预拉到生理上所谓的“适宜长度”，此时肌腱收缩之力最大，作“功”最多。因此我们规定形意拳式的“曲”多在120度－150度之间。以“三月”之式与人接手时，浑身有圆而整的堋劲，关节富于弹性，伸缩自如，用劲不断。以之为守，只须用腰腿的拧转即可很容易地化开对方之力，以之为攻，可应时而发，不须再蓄，又能最大限度地运用肌肉的收缩力，故其力迅且猛也。 背圆、胸圆、虎口圆，谓之三圆。这是内家拳用以接通任督二脉，以气催力发出内劲的真形。胸圆并非挺胸凸肚，乃是既挺拔又要心窝微收，胸出而闭之意。胸圆而后两肘得力；缠裹收放，攻守皆宜。作得适宜则两肘力全，呼吸畅通，作得过分则肺部受挤压而有碍健康。背圆又。叫“猴背”，背有拔之意，松开肩胛骨，肩向前送，则脊椎自能节节松开。这就是内功经—上说的“撤开二六连环锁，一点灵光吊在眉”。此时再松开两胯，气聚于丹田，桩步稳实，任督畅通，精贯于顶，力自命门上至夹脊，分左右布于两膊。虎口撑圆，松腕塌掌，气贯掌指，势一动便有吞吐蓄发之意。 身挺，膝挺、胳膊挺，谓之三挺。只可有挺之意，不可有挺之形。肘仍要下垂，膝仍要微屈，腰仍要下塌。全身在放松之中不是往一起疙就，而是有伸张挺拔之意，宛如黎柱支倾有立木顶千斤之势。发力时，顶头竖项塌腰谓之身挺。身挺则头部正直，精气贯顶，脊骨拨开督脉畅通。后脚蹬劲谓之膝挺。此乃力之源泉。沉肩坠肘往前送劲，是胳膊挺。拳家术语叫做“松劲”。三挺齐挺则命门真气直贯于顶，后下于丹田。力自脚眼而起，既正且直，直贯掌心与指梢。作到好处，其劲又软又硬，松如绳之系，悍如水之清，妙不可言。 鼻尖、手尖、足尖谓之三尖。凡一举手，先要三尖是否对准，是否在同一个垂直平面中?三尖是否与发力方向一致?三尖对正，才能发劲如放箭，得行意拳中“直”之妙用。凡发力必起于后脚跟，上过命门到夹脊分别左右顺胳膊贯于掌指，如同一根钢性杆件一般，足跟微微一蹬，力便从指尖那里冒出来。传递极快而且所传主力极大。为何三尖一定要在同一垂直平面中？这是由于力学中的平衡原则所规定的。发力以进击对方时，总以能将对方击出去而自身则稳如泰山，方为得体。从力学观点来看，—当我击中刘‘方时，我自身的重力、我后足蹬地之反力与击中对方时来自对方被击点之反力，三者应成一平衡力系，我身才能稳固。而三力平衡的必要条件是共同作用于同一平面内且汇交于—，点，只有三尖相对才能达到上述三力之平衡。反之，如三尖不对，此三力便有可能形成对自身重心的不平衡力矩，在此力矩的作用下，于击中对方的同时，自身也将产生旋转或移动而不能中正安舒，此乃拳家之忌，不可不知。三尖对正是对已的要求，将劲放到对方身上是否能打得动，还要掌握“端、的”二字。我发力时，我掌与对方身体相接触之点，即着力点，叫做“端”。我力发出后要从着力点直贯到对方身上另一点，那个点叫做“的”。端和的将连成一条直线。能否打动对方与“的”的选择有密切关系。根据我个人实践经验，如将掌放到对方前胸而意在对方后背，即的在后背，是打不动对方的。对方稍一涵胸转腰就可化开。如我意在对方命门，也就是说我打的是从对方前胸直贯对方后腰的这条直线，则对方上半身便僵而不化，非换步不能化开。如我将的放在刑．方后脚跟上，则对方全身便如同一根硬棍，既不能转腰也不能换步，一发力便能打出去。二人作研究性实验，很容易证明这一点。如在二人较技之时，化发在瞬息之间、毫发之际，时机稍纵即逝，非平时刻苦锻炼有深功夫的人，是颇不易作到的。 周身八字二十四法是一个整体，没有先后主次之分。每一作势，便要处处合乎要求，不能有所侧重或有所偏废。因为人体是一完整的机体，一肢动而百骨随，牵一发而动全身。某一方面的太过或不足，往往会导致其它方面的不足或太过。一点不对，常引起整体姿势与劲路的悖谬，要切实注意。初练时要慢不要快，要严格不可大意。每一势在基本正确的基础上要反复练习十几万到几十万次，甚至上百万次，才能形成动力定型，少丁是不行的。望学者要有耐心、有决心、有恒心，万勿拔苗助长，欲速则不达也。 昔日刘文华先生在清华大学教拳时，为了初学者便于掌握，特提出了练法八要：．谷道提、三心并、三意连，三尖对、五行顺、四梢齐，心要晦，眼要毒。谷道提即提肛。三心并者乃顶心往下，脚心往上，手心往回三者合于一处。顶心往下则上之气可下注于丹田，脚心上提则下之气可上行而注于丹田，手心往回缩则外之气可回聚于丹田。三心并，气乃归于一。三意连即心意、气意、力意连而为一。也是要作到内三合之意。三意中以气意为主，气意练好则可内应心意外帅力意。三尖对即—卜边所讲的三尖。五行顺即“内五行要顺，外五行要随”，架势所至而力气注之。四梢齐即舌齿爪甲毛发一齐发动。心晦指的是练功时心意安静，不遑不忙。内固精神，外示安逸，神不外散。目艮毒有疾敏之意。练功时要提起精神，内气充盈，气下于海，光聚天心。目有神光，芒可射人。切不可萎靡涣散。

6、描写事物结构的词语有哪些

描写结构的词语
【蹙金结绣】：形容文章精美，结构严密。
【端端正正】：形式上、结构上或安排上协调相称，正正规规。
【丰筋多力】：丰：丰满，丰实；筋：肌腱或骨头上的韧带；多：多余。书法有筋骨，笔力雄健。比喻字体结构坚实而丰满，笔力强劲有余。
【浑然天成】：形容诗文结构严密自然，用词运典毫无斧凿痕迹。亦形容人的才德完美自然。
【浑然一体】：浑然：混同在一起的样子。融合成一个整体，不可分割。也形容文章绘画，布置匀整，结构谨严。
【浑然自成】：形容诗文结构严密自然，用词运典毫无斧凿痕迹。亦形容人的才德完美自然。同“浑然天成”。

7、南昌哪里学街舞比较好

本人是跳RAGREA的
刚开始我都是上土豆看视频
街舞分很多种的
看你想学什么
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈
学习breaking20步

1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好的
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成十字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!

POPPIN：
它起源于机械人动作及形态。全身都在震(视情况而定)。 利用poppin将每个节拍点卡住，能配合音乐卡得刚刚好，"卡"简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。
POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，永远都学不好，就算模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，还有要补充的是刚练习的时候都感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话也不错了。

一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后手腕往下压，可是手指头部分要让它往上，手腕向下压的时候你是否看到的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）。
3、练习当中，看看手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。
1、先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。
2、从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好。
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。
经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！)

Lockin:
Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking，常常看到有些人自以为 Locking 做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！
当然你也可以学JAZZ,不一定要女孩子才可以跳的

跳街舞常见的损伤有三种：第一， 肌肉痉挛(俗称抽筋)。第二，肌肉拉伤。第三，关节扭伤。
.肌肉痉挛(俗称抽筋)：这是由于舞者没有做好热身运动，导致肌肉关节没有活动开。这样很容易发生肌 肉(尤其是小腿腓肠肌)痉挛。解决方法：牵引痉挛的肌肉，几分钟后即可缓解。例如，当小腿后群肌肉痉挛时，可以平坐或仰卧，伸直膝关节，双手握住你的足部，利用前倾的力量使患足缓慢伸直，同时进行局部肌肉按摩。
肌肉拉伤：肌肉拉伤主要是由于运动过度或热身不足造成肌纤维撕裂所致的损伤。解决方法：马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌搓揉及热敷。如果只是轻微酸痛，可在离开健身房后采取热水浴或芳香疗法来减轻症状。
3.关节扭伤：跳街舞协调灵活性训练课中，过猛的扭转动作，可使附着在踝关节、膝关节及腰部关节上的韧带和肌腱发生扭伤。解决方法：应立即仰卧在垫子上，将扭伤的踝关节、膝关节等部位垫高，冷敷，约3天后再热敷。如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可将半斤陈醋加热后用毛巾蘸敷伤处，每日2-3次，每次10分钟。
以上是向大家介绍了跳街舞常见的一些损伤，以及如何应对。学街舞受伤在所难免，当然如果我们做好保护措施就可以减少甚至避免自己受到损伤。所以建议大家在跳街舞时做好一下几点.跳街舞前要做好热身运动，让肌肉关节活动开。例如踢踢腿、弯弯腰。刚开始不要练一些高难度动作。
要准备好一些常用的药品以防万一。比如你可以准备好一些胶布、红花油、药酒之类的.

8、跪求！中考生物复习提纲！人教版的！

第一章 认识生物
一、 生物的特征：
1． 生物的生活需要营养
2． 生物能进行呼吸
3． 生物能排出身体内产生的废物
4． 生物能对外界的刺激做出反应
5． 生物能生长和繁殖
除病毒以外，生物都是由细胞构成的。
二 、调查我们身边的生物
调查是科学探究常用的方法之一
第二章 生物圈是所有生物的家
一． 生物圈是最大的生态系统
1、 生物圈的范围：大气圈的底部、水圈的大部、岩石圈的表面
以海平面为准，上达10千米，下达10千米。
2、 生物圈中的生物：
a.大气圈中主要有能够飞翔的昆虫和鸟类，以及细菌等微小生物
b.水圈中的生物大多数生活在水面150米以内
c.岩石圈是一切陆生生物的“立足点”
3．生物圈为生物生存提供基本的条件：营养物质、水、空气、阳光、适宜的温度、一定的生存空间
4．生态系统的类型：森林生态系统是绿色水库、草原生态系统、海洋生态系统、淡水生态系统、湿地生态系统、农田生态系统、城市生态系统
5．生物圈是最大的生态系统，是一个统一的整体。
6．保护生物圈，人人有责。
二． 环境对生物的影响
非生物因素对生物的影响：光、温度、水分、空气等等。
（1）植物和人体内各种物质的运输需要水
（2）植物进行光合作用需要在光下进行，并需要水、二氧化碳作原料
（3）动物、植物的呼吸作用都需要空气中的氧气，也需要在适宜的温度下进行
当环境中的几个或者一个因素发生急剧变化时，就会影响生物的生活，甚至导致生物死亡。
（4）科学探究的一般过程：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流。
1、 生物因素对生物的影响：自然界中的每一种生物都受到其他生物的影响。
生物之间的关系：捕食关系、竞争关系、合作关系
三． 生物对环境的适应和影响
1、生物对环境的适应：每一种生物都具有与其生活的环境相适应的形态结构和生活方式、生物的适应性是普遍存在的。
2、 生物对环境的影响：生物影响环境，蚯蚓使土壤更加疏松和肥沃。
生物与环境是一个统一的整体，应和谐发展。
四． 生态系统
1．生态系统的概念：在一定的地域内，生物与环境所形成的统一的整体，叫做生态系统。

2．生态系统的组成：
生产者：能够直接制造有机物（如：植物）
生物部分 消费者：不能直接制造有机物，直接或间接地以植物为食（如：动物）
分解者：能够把有机物分解成简单的无机物，供生产者重新利用
（如细菌、真菌）
非生物部分：阳光、空气、水等，为生物的生命活动提供物质和能量。
3．食物链与食物网
食物链：生产者和消费者之间由于吃与被吃而形成的关系。
例如：草 兔子 狼
（1）食物链一定是从生产者开始
（2）食物链中的箭头表示物质和能量的流动方向
（3）食物链是生产者和消费者之间的关系，分解者不参与形成食物链
4、食物网：食物链之间错综复杂的关系形成的网状结构。
（在食物网中数食物链时，从生产者到最后一级消费者，才构成一条完整的食物链）
生态系统中的物质和能量会沿着食物链和食物网流动的，某些有害物质会通过食物链不断积累，在食物链中，营养级别越高的生物，体内积累的有毒物质越多。
5、生态平衡：在生态系统中各种生物的数量和所占的比例总是维持在相对稳定的状态。
6．生态系统具有一定的自我调节能力，但这种调节能力是有一定限度的。（注意出分析说明题）

第二单元 生物和细胞
第一章 观察细胞的结构
一． 练习使用显微镜
1、显微镜的构造（P36）
2、显微镜的使用方法：
（1）取镜和安放;右握左托（右手握镜臂，左手托镜座）
（2）对光：升、转、看、调
（3）观察：放、压、降、看、升、看、调
（3）整理
取镜和安放：右手握住镜臂，左手托住镜座。把显微镜放在实验台距边缘7cm左右处，略偏左。安装好目镜和物镜。
对光：转动转换器，使低倍物镜对准通光孔（物镜前端与载物台要保持2cm距离）。把一个较大的光圈对准通光孔。左眼注视目镜内，右眼睁开。转动反光镜，使光线通过通光孔反射到镜筒内。通过目镜可以看到白亮的圆形视野。
观察：把所要观察的玻片标本放在载物台上，用压片夹压住，标本要正对通光孔的中心。转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓下降，直到物镜接近玻片标本为止（此时眼睛一定要看着物镜）。双眼睁开，左眼向目镜内看，同时逆时针方向转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓上升直到看清物像为止。再略微转动细准焦螺旋，使看到的物像更加清晰。
整理：实验完毕，应该把显微镜的外表擦拭干净，把物镜偏转到两旁，目镜放回镜头盒，把镜筒缓慢下降到最低处，再把显微镜放入镜箱内。
1、几点重要的结论：
（1）显微镜的放大倍数等于目镜和物镜的放大倍数的乘积
（2）显微镜物象和实物是上下左右都相反（从目镜内看到的物象是倒像）
（3）要将视野中的某个方向的物象移到视野的中央，玻片就往那个方向移动（例如：要将视野中左上角的物象移到视野的中央，玻片就往左上角移动），如果是将视野中央的物象移向某个方向，就将玻片往相反的方向移动。
（4）放大倍数越小，视野范围越大，看到细胞数目越多，物象越小，光线越亮；
放大倍数越大，视野范围越小，看到细胞数目越多，物象越大，光线越暗。
（5）目镜长度与放大倍数成“反比”，目镜越长，放大倍数越小。
物镜长度与放大倍数成“正比”，物镜越长，放大倍数越大。
（6）视野中的污点有三种情况：物镜上，目镜上，装片上。移动目镜，如果污点随之移动，则污点在目镜上；移动玻片标本，污点随之移动，则污点在玻片标本上；如果前两次都不能移动污点，则污点在物镜上。
（7）光线依次要通过反光镜、光圈、通光孔、玻片标本、物镜、镜筒、目镜，才能进入到人的眼睛。
（8）低倍镜下观察到的物像清晰，换上高倍物镜后物像模糊不清，应用细准焦螺旋进行调节。
（9）转换物镜时，应转动转换器的边缘，而不能直接用手扳动物镜。
（10）镜头脏了，只能用擦镜纸擦拭。
二． 模仿制作临时装片
1．重要的注意事项：材料要薄而透明；盖盖玻片时要一边先接触水滴，再缓慢放下，避免出现气泡。
2．制作植物细胞临时装片的步骤
观察洋葱表皮细胞：
（1）准备：擦、滴（清水）
（2）制片：撕、展、盖
（3）染色：滴（稀碘液，如果要观察植物细胞中的叶绿体，则不需要染色）、吸
3．制作动物细胞临时装片的步骤
观察人体口腔上皮细胞：
（1）准备：擦、滴（生理盐水）
（2）制片：刮、涂、盖
（3）染色：滴（稀碘液）、吸
4．常见的玻片标本
切片：用从生物体上切取的薄片制成的。如：叶的横切面切片
涂片：用液体的生物材料经涂抹制成的。如：血涂片
装片：用从生物体上撕下或挑取的少量材料或直接用个体微小的生物制成的。
如：草履虫装片
三．细胞是生命活动的基本结构和功能单位
植物、动物和人体都是由许多细胞构成的。
人体的各项功能都是由细胞或多个细胞共同完成的。
所有的细胞都能显示出生命的各种属性，在它们之中进行着新陈代谢活动。植物的光合作用就是在细胞里进行的，细胞内还一直进行着呼吸作用。一切复杂的瞬息万变的生命活动都是在细胞内进行的。
生命存在的一个重要表现是自我繁殖。细胞能通过分裂不断地产生新的细胞，细胞和生命一样，表现出生长、衰老、死亡的过程。这一切说明，细胞是生物体最小的结构和功能单位。

1．植物细胞的结构和各部分结构的作用：
细胞壁：透明，保护和支持细胞
细胞膜：保护细胞，控制物质出入细胞
细胞质：含有大量的物质，里面有叶绿体、液泡，液泡中充满细胞液
能流动，从而加速细胞内、外的物质交换
细胞核：含有遗传物质
植物相邻细胞通过胞间连丝相联系，互相交流营养物质。
2．动物细胞的结构
细胞膜：保护细胞，控制物质出入细胞
细胞质：能流动，可以加速与外界的物质交流
细胞核：含有遗传物质
3．细胞通过分裂产生细胞
（1）分裂的过程：
一个细胞分成两个细胞，使细胞数目增多。
分裂时，细胞核先分裂，然后质分裂（植物：在原来细胞的中部，逐渐形成新的细胞膜和细胞壁；动物：细胞中部的细胞膜向内凹陷，缢裂成两个）；
细胞的生长表现为从周围环境中吸收营养物质并逐渐长大，使细胞体积增大，（植物）生长时先出现很多小液泡，最终合并为一个大液泡。
（2）细胞分裂的过程中，染色体的变化是：先加倍再减半，两个新细胞的染色体形态和数目与原细胞的染色体形态和数目相同。
（3）生物体的生长表现在：细胞生长（体积增大）和细胞分裂（数目增多）
四．动、植物细胞结构的主要不同点
植物细胞 动物细胞
相同点 都有细胞核、细胞膜、细胞质
不同点 有细胞壁和液泡，绿色部分的细胞内有叶绿体 没有细胞壁和液泡，也没有叶绿体
（1）植物细胞比动物细胞多了细胞壁、叶绿体和液泡；
（2）植物细胞的液泡中含有细胞液，细胞液的成分有水、无机盐、糖分、色素等。
细胞是一个统一的整体，细胞是动、植物体结构和功能的基本单位。

第二章 细胞的生活
一． 细胞质中的能量转换器 叶绿体：光能转化为化学能
线粒体：将化学能释放
二． 细胞核是遗传信息库
1、细胞核中有一些能被碱性染料染成深色的物质是染色体。
2、染色体由DNA和蛋白质组成的。
3、DNA是双螺旋结构，它是细胞核中储存遗传信息的物质，基因是决定生物性状的DNA片段。
4、遗传信息是生命体内每一个细胞中所包含的具有指导身体发育的全部信息。这些信息储存在DNA分子中，而DNA主要存在于细胞核中。
5、细胞是物质、能量和遗传信息的统一体
第三章 细胞是怎样构成生物体
一、生物体的各种组织是由细胞分裂、分化形成的
1．细胞分裂产生新细胞，这些细胞在形态、结构和功能上逐渐发生了变化，即细胞分化，从而形成不同的组织。
2．组织：由许多形态相似，结构和功能相同的细胞，联合起来在一起而形成的细胞群。
3．组织的形成是细胞分化的结果。
二．识别人体的几种基本组织
名称 组成 功能 举例
上皮组织 由上皮细胞构成 保护、分泌 人的口腔上皮、腺体
结缔组织 分布广泛 连接、支持、保护、营养等 骨组织、血液、肌腱
肌肉组织 由肌细胞构成 收缩、舒张 骨骼肌、心肌、平滑肌
神经组织 神经细胞 产生兴奋、传导兴奋
三．植物的几种主要组织
1．保护组织：由表皮细胞构成，具有保护内部柔嫩部分的功能（例：洋葱鳞片叶表面）
2．营养组织：细胞壁薄，液泡较大，有储藏营养物质的功能；含有叶绿体的营养组织还能进行光合作用（例：番茄果肉）
3．分生组织：由具有分裂能力的细胞构成。其细胞的特点是：细胞小，细胞壁薄，细胞核大，细胞质浓，具有很强的分裂能力，能够不断分裂产生新的细胞，再由这些细胞分化形成其他组织。
4．输导组织：导管和筛管，导管能够运输水和无机盐，筛管能够运输有机物。
四．生物体结构的层次性： 组成
分化 组成 植物体
细胞 组织 器官 组成 组成
系统 动物体
动物体在神经系统和体液的调节下组成一个统一的整体。
五．绿色开花植物体的结构层次：细胞、组织、器官、个体的结构层次
1．绿开花植物即被子植物，生长发育是从受精卵开始的。
2．受精卵经过细胞分裂、分化，形成组织、器官，进而形成植物体。
（细胞 组织 器官 植物体）
细胞：植物结构和功能的基本单位
组织：分生组织、保护组织、疏导组织、营养组织、机械组织
器官：由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构。
如：营养器官：根、茎、叶；
生殖器官：花、果实、种子
3．绿色开花植物是由根、茎、叶、花、果实、种子六大器官组成
六．人体的结构层次：细胞、组织、器官、系统、个体的结构层次
1．人体的生长发育也是从受精卵开始的。
2．受精卵经过细胞分裂、分化，形成组织、器官、系统，进而形成人体。
（细胞 组织 器官 系统 人体）
细胞：动物结构和功能的基本单位
组织：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织
器官：由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构。以某种组织为主。
如：心脏、肝脏、脾脏、大脑、肱二头肌

系统：能够共同完成一种或几种生理功能，并按照一定的次序构成的多个器官的总和。例如：人体的八大系统（消化系统、生殖系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、运动系统、呼吸系统、循环系统），在神经调节和体液调节下，八大系统协调配合，共同完成人体复杂的生命活动。
3．动物比植物多了“系统”这一结构层次。
七．单细胞生物可以独立完成生命活动
1、胞生物：身体只由一个细胞构成的生物
2、数单细胞生物生活在水域环境中
3、细胞就可以完成获得营养、气体交换、排出废物等各种生命活动
4、中的单细胞生物：细菌、单细胞真菌（如：酵母菌）
5、单细胞动物（如：草履虫、眼虫、变形虫）
6、胞藻类植物（如：衣藻）等
单细胞生物的结构和生活
观察草履虫：
1、擦拭干净，吸取表层的（氧气丰富）培养液一滴，滴在在玻片上
2、玻片中的培养液中放几丝棉花（限制草履虫运动，便于观察），再盖上盖玻片
3、草履虫的应激性
第三单元 生物圈中的绿色植物
第一章 生物圈中有哪些绿色植物
一．种子的结构
菜豆种子： 玉米种子：
种皮：保护内部结构 种皮：和果皮紧贴在一起，保护内部结构
子叶：2片，肥厚，贮存营养物质 胚乳：贮存营养物质 胚芽：发育成茎、叶 子叶：1片，不肥厚，转运营养物质
胚轴：发育成连接根、茎的部分 胚 胚芽：发育成茎、叶
胚根：发育成根 胚轴：发育成连接根、茎的部分
胚根：发育成根
胚是新植物体的幼体，是种子的主要部分，由胚根、胚芽、胚轴和子叶构成。
菜豆和玉米种子都有种皮和胚，不同点是：玉米种子有胚乳，贮存营养成分，子叶1片，转运营养物质；菜豆种子无胚乳，子叶2片，贮存营养。
双子叶植物：种子的胚具有两片子叶，无胚乳，例如：蚕豆、花生、大豆、菜豆
单子叶植物：种子的胚具有一片子叶，有胚乳，例如：水稻、小麦、高粱、玉米

第二章 被子植物的一生
一． 种子的萌发
1、萌发的环境条件：适宜的温度、一定的水分和充足的空气。
2、萌发的自身条件：胚是活的、胚是完整的、种子有够休眠期的。
3、萌发的过程：首先要吸收水分。子叶或胚乳中的营养物质转运给胚根、胚芽、胚轴。随后，胚根发育，突破种皮，形成根。胚轴伸长，胚芽发育成茎和叶。（子叶脱落，胚轴发育成连接根与茎的部分）
二． 植株的生长
1． 幼根的生长：
1）水分和无机盐的吸收主要是根的根尖。

2）根尖的基本结构和主要功能：
成熟区：吸收水分和无机盐的主要部位（因为表皮细胞的一部分向外突出形成根毛，扩大了与土壤的接触面积）
伸长区：细胞停止分裂，迅速伸长（细胞体积增加），根生
长最快的部位；也能够吸收水分和无机盐 使根的长度不断增加
分生区：有很强的分裂能力（细胞数量增加）
根冠：起保护作用
成熟区以上的结构：根毛脱落，吸收功能丧失，导管增多，疏导功能加强
伸长区的细胞来自于分生区的细胞分裂。
2．芽的发育过程：
1）枝条是芽发育成的
2）芽中有分生组织，芽在发育时，分生组织的细胞分裂和分化，形成新的枝条，它是由幼嫩的茎、叶和芽组成的，枝条上的芽又能发育成新的枝条。
3）芽分为了叶芽、花芽、混合芽
三． 开发和结果
1、花是由花芽发育而来的，花的结构：
花梗 连接、支持作用
花托
花被 萼片 保护花的内部结构，吸引昆虫
花瓣

雄蕊 花药：内有花粉，花粉内含精子
花丝：支持花药
柱头：接受花粉 花的主要部分
雌蕊 花柱：连接子房和柱头
子房 外有子房壁内有胚珠
产生卵细胞
2、果实和种子的形成
1）被子植物生长到一定时期就会开花，花药成熟后会自然裂开，散放出花粉。花粉从花药落到雌蕊柱头上的过程，叫做传粉。
2）花粉落到柱头上以后，在柱头上黏液的刺激下开始萌发，长出花粉管。
3）花粉管穿过花柱，进入子房，一直到达胚珠。胚珠里面有卵细胞，它跟来自花粉管的精子结合，形成受精卵。
4）受精（精子与卵细胞融合成受精卵的过程）完成后，花瓣、雄蕊以及柱头和花柱纷纷凋落，惟有子房继续发育，最终成为果实。
花柱和柱头 凋落
雌蕊 子房壁 果皮
子房 珠被 种皮 果实
胚珠 受精卵 胚 种子
（受精极核 胚乳）
四．描述一种常见植物的栽培过程

第三章 绿色植物与生物圈中的水循环
一、绿色植物的生活需要水和无机盐
1．植物生活为什么需要水
（1）水是植物体的重要组成部分
（2）使植物体保持一定的姿态
（3）无机盐只有融解在水中才能被吸收和运输
（4）水参与植物的新陈代谢
2．水影响植物的分布
（1）缺少水的地方形成沙漠
（2）水相对较多的地方形成草原
（3）水分充足的地方形成森林
3．植物生长需要多种无机盐，其中需要较多的是含氮的、含磷的、含钾的无机盐：
无机盐 作 用 缺 乏 症 状 例 如
含氮的 促进细胞的分裂和生长，使枝叶长得繁茂 叶片发黄，植株矮小 人畜的粪尿
含磷的 促进幼苗的发育和花的开放，使果实和种子的成熟提早 影响花和果实的形成和发育 骨粉
含钾的 使茎杆长得粗壮，促进淀粉的形成 植株易倒状 草木灰

二．水分进入植物体内的途径
1．根适合吸水的特点
（1）水分和无机盐由根从土壤中吸收，根吸水的主要部位是根尖（指根的顶端到长有根毛的一段）的成熟区。
（2）根尖的基本结构和主要功能：
成熟区：吸收水分和无机盐的主要部位（因为表皮细胞的一部分向外突出形成根毛）
伸长区：细胞停止分裂，迅速伸长，根生长最快的部位；
也能够吸收水分和无机盐 使根的长度不断增加
分生区：有很强的分裂能力
根冠：起保护作用
成熟区及其上部结构：根毛脱落，失去吸收功能，出现导管，向上输送水分和无机盐。
（3）根适于吸水的特点：1）成熟区有大量根毛，使根的吸收面积大大增加，是根吸收水分和无机盐的主要部位；
2）根毛细胞的细胞壁很薄，细胞质很少，液泡很大；
3）伸长区和成熟区都可以吸收水分和无机盐。
2．水分的运输途径
（1）导管：植物体内，由死细胞上下贯通而形成的一根中空的管道。
（2）水分运输的途径：土壤中的水分 根毛 根内的导管 茎和叶的导管
3．形成层：位于木质部（导管在木质部内）和韧皮部（筛管在韧皮部内）之间，形成层的细胞不断的分裂形成新的木质部细胞和韧皮部细胞，木本植物有形成层所以茎可以长的很粗，而草本植物没有，所以茎不能长粗。

4．导管和筛管的比较：
名称 分 布 结 构 特 点 功 能
细 胞 横壁
导管 木质部 由许多死的管状细胞上下连接而成 完全消失 由根向上部输送水分和无机盐
筛管 韧皮部 由许多活的管状细胞上下连接而成 有筛孔 由叶向下部输送有机物
根、茎、叶中的导管彼此相通，根、茎、叶里的筛管也是彼此相通的。
三、绿色植物参与生物圈的水循环
1．蒸腾作用使大量的水分散失《新中考》P30.8题
（1）概念：水分以气体状态从体内散发到体外的过程。
（2）观察叶片的结构（实验）
表皮 表皮细胞：外有角质层，起保护作用
保卫细胞（成对的半月形，内有叶绿体）：控制气孔（气体进出的门户）的开闭
叶肉：细胞内含叶绿体，叶绿体内有叶绿素
叶脉 支持作用
运输作用：导管输送水和无机盐，筛管运送有机物
（3）场所：主要通过叶的气孔散失，叶柄和幼嫩的茎上也有少量进行
气孔是蒸腾失水的“门户”，也是气体交换的“窗口”。
根毛 根、茎、叶内的导管 气孔
（4）过程：土壤中的水分 根内 叶肉细胞 大气
（5）意义：1）降低植物体的温度；
2）促使根从土壤中吸收水分；
3）促进水分和无机盐的运输。
2．植物的蒸腾量：植物靠根系从土壤中吸收来的水分，绝大多数要通过蒸腾作用散失到大气中去。例如：一株玉米从出苗到结实的一生中，大约要从土壤中吸收200千克的水，但1%真正用于各种生理过程和保留在植物体内，99%的水被蒸腾掉了。

3．绿色植物参与生物圈水循环 提高大气的湿度，增加降水，改善气候
保持水土，使地下水得到补充
第四章 绿色植物是生物圈中有机物的制造者
一、绿色植物通过光合作用制造有机物
暗处理：把天竺葵放到黑暗处一夜，
目 的：让天竺葵在黑暗中把叶片中的淀粉全部转运和消耗。
对照实验：将一片叶子的一半的上下面用黑纸片遮盖。
目的：做对照实验，看看照光的部位和不照光的部位是不是都产生淀粉。
脱色：几个小时后把叶片放进水中隔水加热，
目的：脱色，溶解叶片中叶绿素便于观察。
染色：用碘液染色
结论：淀粉遇碘变蓝，可见光部分进行光合作用，制造有机物
2、光合作用
（1）概念：绿色植物通过叶绿体，利用光能，把二氧化碳和水转化成储存着能量的有机物（如淀粉），并且释放出氧的过程。
（实验（教科书P127－129）
光照
（2）反应式：二氧化碳+水 有机物（储存着能量）+氧气
叶绿体
（3）原料：二氧化碳、水
（4）产物：有机物（储存着能量）（如：淀粉）、氧气
（5）场所：叶绿体
（6）条件：光
（7）实质 物质的转化：简单的有机物 复杂的有机物，并释放氧气
能量的转化：光能 有机物中的化学能
（8）意义：1）为植物自身生长、发育、繁殖提供有机物
2）为生物圈中的其他生物提供基本的食物来源
3）有机物为动植物及人类生活提供所必需的能量来源

4）绿色植物通过光合作用消耗大气中的二氧化碳，释放氧气（超过了自身对氧的需要），维持生物圈中的二氧化碳和氧气的相对平衡。
二．绿色植物光合作用原理在生产上的应用：
合理密植可以最大限度的利用太阳能
三．绿色植物的呼吸作用：
1．概念：植物体吸收空气中的氧，将体内的有机物转化成二氧化碳和水，同时将有机物中的能量释放出来的过程。
2．反应式：有机物（储存着能量）+ 氧气 二氧化碳 + 水 + 能量
3．场所：植物体内所有的活细胞（主要在线粒体内）
4．意义：呼吸作用释放出来的能量,一部分满足生命活动需要，一部分以热的形式散放出去。
5．与人类生产生活的关系：粮食储藏、中耕松土、及时排涝
6．外界条件对呼吸作用的影响：
外界条件 影响 生产措施
温度 随温度升高而加强，过高又减弱 储藏蔬菜、水果、粮食时保持低温
水分 随植物含水量的增加而加强 粮食在入仓以前一定要晒干
氧气 在一定浓度内随氧的浓度增加而加强 储藏水果、蔬菜时降低含氧量（如充加氮气）
二氧化碳 二氧化碳浓度大时，受到抑制 充加二氧化碳延长水果、蔬菜的储藏时间
7．呼吸作用是生物的共同的特征。

第五章、绿色植物与生物圈中的碳－氧平衡
呼吸作用与光合作用的关系：
光合作用 呼吸作用
区别 场所 含叶绿体的细胞 所有活细胞
条件 在光下才能进行 有光无光都能进行
原料 二氧化碳和水 有机物和氧气
产物 有机物和氧气 二氧化碳和水
物质转化 将二氧化碳和水合成为有机物 将有机物分解成二氧化碳和水