1、拉伤背部肌肉，怎么处理才能好得更快？
肌肉拉伤后要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀，在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼，止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎，根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。注意休息，不要剧烈运动。
2、后背肌肌腱拉伤怎么办？
有些人拉伤就是恢复很慢，总之必须等疼痛消失，才算康复。如果还疼，可以去医院做一做理疗。
3、背部肌肉拉伤要多久才能恢复
对于肌肉和关节损伤，最主要的还是预防：
经常锻炼，增加肌肉弹性、韧性和忍耐力以及自我修复能力；做好运动前热身活动；运动不要超负荷，相关技术动作要时刻保持正确的姿势和持续时间，不做超越自己能力的危险动作；做好运动后的调整活动，一定要积极的放松，这点往往被忽视；营养要跟上，保持良好的日常生活习惯，有利于肌肉和关节恢复。
一旦受伤，首先要冷处理，减少创伤范围，并做必要的固定；然后根据外科医生的建议做药物和理疗辅助恢复。
如果能遵照这些预防措施，即使是运气不好，损伤了肌肉，轻的都能在一定的理疗辅助下很快恢复，一般不超过一个月；比较严重的肌肉损伤，估计你的算比较重的，就很难确定完全恢复的时间了，1个月到一年都有可能，和个人的身体素质、肌肉质量、生活习惯都有关系。如果你经常运动受伤，比如运动员，应该对自己的身体情况比较了解，所以最准确的估计还是你自己的感觉，往往比医生的还要准确，当然医生的专业建议还是很重要的。
如果背部损伤影响睡眠，除了药物，可以考虑调整床的软硬程度、睡眠环境和姿势；也可以考虑一下中医的针灸。
4、我后背肌肉拉伤怎么办
你应该拍个颈椎片子,如果没问题养一段时间就好了
如果你是经常性的疼痛的话估计你的肌肉有一定的疲劳拉伤!是这样的话应该及早看医生,严重的话还可以能引起炎症!
我建议你一个方法:到正规的中医按摩那里去按摩一下,不仅可以舒缓疲劳还对你病症有一定的帮助,而且还很舒服哦!
5、怎么判断是背部肌肉拉伤
不用外力直接触碰到痛处，做相应的肌肉（肌群）被动拉伸动作，也会导致疼痛明显。