髌肌腱炎

1、髌骨肌腱炎要注意什么》？

髌骨肌腱炎可以选择合适的锻炼方式，如跳跃运动、跑步等。这些运动可以有效的预防并且减少肌肉以及关节、韧带的损伤。在运动的时候最好穿好鞋子、袜子，带好护膝、护踝等准备，减少运动损伤。传统中药肌腱、膏是相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。在临床上对于治疗各种肌腱炎疗效显著。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷。 查看原帖>>

2、引起髌腱炎的因素有哪些

引起髌腱炎的因素有如下：

①运动强度和频率：经常跳跃最容易引起髌腱炎。有时突然增加运动强度或频率也会增加肌腱承受的压力

②超重：超重或肥胖会增加髌腱受到的压力，一些研究指出腰围过大或体重指数过高的人群是髌腱炎的高风险人群。

③腿部肌肉紧张：大腿前后的肌肉过紧，缺乏柔韧度，都会增加髌骨的张力，从而造成压力增加。

④下肢骨骼排列问题：骨骼的排列也会影响到肌腱所受的张力，特别是在跳跃后落地时，膝关节往内扣，或是上下楼梯时，膝关节不稳，肌腱就会受到不必要的压力。

⑤高位髌骨：髌骨的位置过高，也会增加髌腱的张力。

3、肌腱炎严重会怎样？

肌腱炎严重会产生关节局部明显疼痛、关节功能障碍，严重影响患者的生活质量。肌腱炎的形成机理，主要是肌腱的急慢性损伤后，没有正规的治疗与休息造成。在人体有关节的地方，就可能有肌腱炎的发生。
对于肌腱炎预防远大于治疗，积极的预防与保健才是最根本的。出现肌腱炎后，首先要保持乐观的心态，正确面对，通过治疗与休息是完全可以治愈。
对于肌腱炎的治疗，首先要采取关节制动、休息、局部热敷、按摩、理疗等物理治疗。明显疼痛的可以口服非甾体类抗炎镇痛药，或局部涂止痛药膏，效果不佳时可考虑封闭治疗。

4、肌腱炎是怎么回事？

就诊科室：骨科、运动医学科
肌腱炎是一种无菌性炎症反应，多因肌肉肌腱过度使用、反复强烈牵拉引起。最常见的原因是同一关节受同一反复的动作压迫。该病的高危人群是长期、频繁、过度摩擦关节处肌腱的人群，如参训官兵 、运动员及手工劳动者等。肌腱炎主要是由于长期频繁活动，使肌腱外的纤维组织过度使用，反复强烈的牵拉使肌腱劳损或退化引起的磨损或损伤逐渐加重，是内源性和外源性因素相互作用的结果。内源性因素：身体相关因素，如肌腱本身存在退化、磨损等。外源性因素：生活中长期重复同样动作，使肌腱过度劳磨。如打网球、打高尔夫、游泳、过量奔跑或跳跃的人容易患病。肌腱炎也可以是一种急性损伤，比如在训练时，错误的锻炼方式、超负荷的锻炼强度或准备活动不充分等都有可能导致肌腱急性损伤。

5、困扰小卡两年的髌骨肌腱炎到底是什么病？

伦纳德轮休成为了一个争议话题，其实上个赛季在猛龙，伦纳德常规赛只打了60场，缺席了22场，背靠背的比赛都不会打，但是季后赛24场比赛保持全勤，场均要打恐怖的39.1分钟，带领猛龙夺冠。

上个赛季没人批评伦纳德，为什么这个赛季就这么多呢？因为洛杉矶和多伦多的球市不同，在洛杉矶就是万人瞩目，再加上隔壁有个湖人队，目前湖人第一，快船第二。其实美国的媒体也批评伦纳德，因为这样快船无法磨合到位，球迷想看最强的快船遇到湖人，有些全美直播的比赛，伦纳德也轮休，之前就罚款了。

困扰小卡两年的髌骨肌腱炎到底是什么病？

这件事还要从伦纳德2017年的西部半决赛第一场比赛说起，当时伦纳德踩到了帕楚里亚的脚上，赛季报销。17-18赛季，伦纳德尝试复出，只打了9场比赛，再次赛季报销，当时说的是右腿股四头肌肌腱炎，很多球迷质疑伦纳德是炸伤。2018年休赛期，伦纳德被交易到了猛龙，交易之前猛龙也请了专家判断了伦纳德的伤势，专家说伦纳德现在完全健康，但是去了猛龙后，伦纳德又患上了髌骨肌腱炎，这次是在左膝。

美国的医疗专家表示，髌骨肌腱炎，也叫髌腱炎，它主要的症状就是疼痛，这种痛不是一直痛，也不需要手术，只能通过理疗来恢复，当感到疼痛时，休息才是最好的恢复方式，但是也不能休息太长时间，因为肌肉会萎缩。所以说，伦纳德必须轮休，不可能打背靠背的比赛，打完一场，他的膝盖就需要花大量时间来保养。

所以说，这个髌骨肌腱炎很难去彻底根治，只能通过这样的方法，边打边休息来恢复。这个病无疑会影响伦纳德的历史地位，因为他这样很难去拿到常规赛MVP，希望伦纳德能够早日摆脱伤病困扰。

6、本人16周岁，打球膝盖打伤了，医生说是髌骨肌腱炎，看了三家医院，医生都说多休息就好，可是都快痛了半

问题的关键就出在你还在打篮球，让你多休息不要剧烈运动的，磁共振做个更好，可以具体了解你的病情

7、如何确定是肌腱炎

腱鞘炎最多见就是桡骨茎突腱鞘炎，桡骨茎突的位置是拇指根部，桡骨茎突在腕关节屈伸时是有窝的，叫鼻烟窝。出现以下症状就有可能是腱鞘炎：

1、鼻烟窝往往有明显压痛，急性期的病人会有红肿、疼痛，挤压这个位置，病人会疼痛难忍；

2、腕关节屈伸或者握拳时，引起桡骨茎突腱鞘的疼痛；再重的病人，握东西时可能会引起握力下降；

3、桡骨茎突，摸着比较紧、比较硬。如果出现这些症状就基本上可以确定是腱鞘炎。有时间的话还是要到医院进行确诊。