1、肩膀肌腱拉伤
病情分析：你好，拉伤的情况可以引起疼痛的情况,意见建议：一般外用药物、理疗、中药的。,
2、肩膀肌腱拉伤 怎么治疗？
A:停止运动保持不动。特别是不要让受伤的部位活动。
B:掌握了解受伤的程度。
C:在患部敷上冰袋
D:用弹力绷带将冰包固定住
E:把患部举到比心脏高的位置
F:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉
G:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎
H:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止
I:睡觉时把弹力绷带拆去
J:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置
K:次日清晨开始重新进行一次RICE处置
3、肩部肌腱或韧带拉伤,如何处理和治疗
参加体能训练，以锻炼肌肉的强度
． 每天做5-10分钟伸展锻炼
． 逐渐放松并减慢活动的步伐，配合伸展运动，有助于防止肌肉的损伤和痉挛
． 穿着大小合适、适合运动的鞋
． 任何剧烈运动前都要进行热身准备
． 运动时应用适当的保护设施
． 剧烈运动前，要穿戴保护套、应用有弹性的支持物或包裹关节部位
拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。
最常见的拉伤区域包括：月国窝部肌腱（位于大腿背部的肌肉和肌腱），股四头肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉
治疗
R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗方法。
它包括：
． Resting： 休息至少24-48小时，损伤区制动并避免外力压迫，医生可推荐使用拐杖或手棍，也可根据损伤的类型和严重程度应用夹板、固定器或绷带。
． Icing：在发病初24-48小时或72小时，冷冻受损区域以减轻肿胀，最好根据损伤部位、大小和损伤组织的深度，在封闭的冷敷包里冷敷10-20分钟，数小时后可重复应用，直至肿胀消失。注意：一旦肿胀消退，就应开始热疗，每次20分钟，一天三次。
． Compressing：用弹性绷带包裹受累的关节，可减轻肿胀和疼痛。注意：不要包得太紧，最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。
． Elevating：如果可能，抬高受损区域使其高于心脏平面，即使冷敷或睡觉时也应如此。 医生也可推荐阿司匹林、布洛芬、奈普生或扑热息痛以减轻炎症，缓解疼痛，在疼痛消退后，可以开始轻度锻炼和理疗，以恢复关节的张力和灵活性。严重的病例，可能需要手术来修复受损的韧带或肌肉。
． 轻度拉伤需2-10天
． 中度拉伤需10天至6周
． 重度拉伤需6-10周
4、肩膀肌肉拉伤症状
肩膀肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，不一定会皮下出血。
5、肩膀肌肉拉伤症状有哪些？
肩膀肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，不一定会皮下出血。
6、肩部肌腱拉伤怎么办
参加体能训练，以锻炼肌肉的强度
． 每天做5-10分钟伸展锻炼
． 逐渐放松并减慢活动的步伐，配合伸展运动，有助于防止肌肉的损伤和痉挛
． 穿着大小合适、适合运动的鞋
． 任何剧烈运动前都要进行热身准备
． 运动时应用适当的保护设施
． 剧烈运动前，要穿戴保护套、应用有弹性的支持物或包裹关节部位
拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。
最常见的拉伤区域包括：月国窝部肌腱（位于大腿背部的肌肉和肌腱），股四头肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉
治疗
R.I.C.E. 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗方法。
它包括：
． Resting： 休息至少24-48小时，损伤区制动并避免外力压迫，医生可推荐使用拐杖或手棍，也可根据损伤的类型和严重程度应用夹板、固定器或绷带。
． Icing：在发病初24-48小时或72小时，冷冻受损区域以减轻肿胀，最好根据损伤部位、大小和损伤组织的深度，在封闭的冷敷包里冷敷10-20分钟，数小时后可重复应用，直至肿胀消失。注意：一旦肿胀消退，就应开始热疗，每次20分钟，一天三次。
． Compressing：用弹性绷带包裹受累的关节，可减轻肿胀和疼痛。注意：不要包得太紧，最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。
． Elevating：如果可能，抬高受损区域使其高于心脏平面，即使冷敷或睡觉时也应如此。 医生也可推荐阿司匹林、布洛芬、奈普生或扑热息痛以减轻炎症，缓解疼痛，在疼痛消退后，可以开始轻度锻炼和理疗，以恢复关节的张力和灵活性。严重的病例，可能需要手术来修复受损的韧带或肌肉。
． 轻度拉伤需2-10天
． 中度拉伤需10天至6周
． 重度拉伤需6-10周
7、肩膀肌肉拉伤该如何治疗？
肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
8、我健身锻炼右肩部受伤肌腱拉伤，目前已经休息一个月了，右肩和右边二头肌现在慢慢的恢复中，但是还没完全
既然坏了就别去做了，安心养好以后还有很多时间的！祝早日康复