1、昨天去医院检查，我腰椎那里有个肌腱结节，是啥意思，怎样医治。
长时间一个姿势劳损形成的硬块 时间久了会形成腰椎间盘突出 腰椎侧弯 腰疼 坐骨神经痛 腿疼腿脚发麻等多种疾病 如果只是有硬块 没别的明显症状 只去按按摩 平时多注意 不要一个姿态超过20分钟 不要睡软床 劳逸结合 多锻炼 一般就没什么问题了
2、颈部肌腱凸起
那 只 得 忍 一 下 喽 ＾_＾ - 0 -,继 续 把＾_＾ http://ke.baidu.com/view/1241245.htm?wtp=pic
是 不 是 这 个 ? ? ? - -
希 望 对 你 有 帮 助
早 日 把 慢 性 淋 巴 结 炎 , 弄 了 ＾ ＾
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3、肩颈结节操作手法及注意事项？
五大方法让你摆脱肩颈病的纠缠
1.手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
2.颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
3.理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
4.药物治疗
药物在本病的治疗中可起到关键的对症治疗作用，可选择纯中药制成的外敷药，比如立正消痛贴效果比较明显。还有维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对颈椎病的治疗有一定的效果。
5.温热敷
此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
注意事项:要注意合理改善与调整睡眠的状态，选择好合适的枕头，同时在日常生活中要注意做到养成良好的日常睡眠习惯，保护好肩颈部，平时要注意肩颈部避免过度劳累，避免经常处于坐位的姿势，因为经常处于坐位时肩颈部肌肉很容易出现酸胀的感觉，长期不改变姿势会导致肩颈部出现严重的结节，同时要保证好充足的睡眠，要注意劳逸结合。
在日常生活中要注意养成良好的日常饮食习惯，注意饮食卫生，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果等补充维生素和纤维素，多吃膳食纤维含量高的食物，多吃豆制品以及牛奶等补充蛋白质，这样才能减轻肩颈部出现结节的症状。