腘绳肌腱

1、什么是腘绳肌痉挛

腘绳肌痉挛是对膝关节内外疼痛的一种不自觉的保护性机制，它是体征而不是诊断。肌肉痉挛不同于挛缩，痉挛属于肌肉难以控制的不自主的收缩，多为短暂的，不治疗有时也能自行缓解。也有反复发作，但多为间断性，可逆性。而挛缩则为软组织纤维变，摸之坚硬，是不可逆变性。 腘绳肌痉挛的临床表现有哪些?腘绳肌痉挛可分为原发及继发两种，以后者多见。原发者，无膝部其他损伤，即由于上述某种原因引起腘绳肌痉孪，表现为膝后侧，甚至大腿后面疼痛，膝呈屈曲位，伸直受限，突然用力使之被动仲直则疼痛加重。可们及腘绳肌紧张收缩呈绳索状，较硬韧，伴压痛。多持续几十秒钟或几分钟而可自行缓解。痉孪缓解后或仍留有腘部肌肉酸痛,也有重复发作者。 继发者多为膝部损伤，引起疼痛，造成腘绳肌痉挛，属于一种保护性限制，膝维持不动则症状可以缓解。

2、腘绳肌腱炎怎么治疗

你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症状，
主要表现为关节或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或刺痛。

当肌腱发炎的时候，患部通常会有疼 痛、红肿，与发热的症状。虽然使用消炎止痛的药物可减少患者的痛楚，但找出发炎的原因，并予以 适当的治疗才是正确的治疗方法。正规保守治疗和康复锻炼
12个月无效者，症状严重的可以考虑手术
髌腱断裂者
预防：
最好的治疗手段是预防
股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练
训练中逐步增加运动负荷
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3、腘绳肌抗阻收缩 怎么训练

可以采用弹力绳一端固定住 另一端环绕于小腿中断 身体俯卧于垫上 膝关节弯曲大小腿折叠成45度拉长弹力带，然后慢慢向后伸直膝关节至小腿和地面成45度夹角。注意动作速度要缓慢 如果弹力绳力度不大可以找他人帮忙用力拉拽。
也可以用俯身腘绳训练器如此方法训练。
动作全程大腿必须要紧贴垫子或器械

4、腘绳肌的起止点?

腘绳肌起自坐骨结节，止于胫骨。

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节。

其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向。

有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。

所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。

(4)腘绳肌腱扩展资料：

腘绳肌很容易受伤，经常参加跑步或短跑运动的人，容易在这部分肌肉中发生紧绷或受伤。腘绳肌指的是大腿后部的肌肉群。

几乎大腿后侧的整个面积都是这块肌肉群，从臀部到膝盖。这个肌肉群帮助人体走路，跑步和跳跃。

因为人们在日常运动中使用到腘绳肌，例如走路，所以保持这些肌肉松弛有度是很重要的。拉伸将帮助人们避免拉伤和肌肉撕裂。

5、腘绳肌读音是什么？

很高兴能回答您的问题！
腘绳肌的读音：guó shéng jī

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6、腘绳肌为什么越拉越紧，

可以买个助力带这样能增加你的力量。同时增加运动量，从而增加爆发力

7、重建，取的好腿腘绳肌腱，对好腿膝盖有什么影响

现在前交叉韧带重建的主流技术是用自体腘绳肌腱。术后的这种疼痛一般为取腱时取腱器成皮下组织、深筋膜等损伤引起，表现为大腿后方或者膝关节后方疼痛。此类疼痛一般持续至术后1周左右，也有患者根本就没有此类疼痛。有时会有少量出血渗至皮下也会有刺激从而

8、腘绳肌挛缩

帮你找了一个：
腘绳肌位于大腿后面，由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成。股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗隆线外侧唇下部，二头合腱止于腓骨小头；半腱肌和半膜肌亦起于坐骨结节，止于胫骨近端内侧面。这三块肌肉是全身最长的双关节肌，其主要功能是屈小腿伸大腿。当人们进行跑跳运动、劈叉、压腿或走路蹬空时，使腘绳肌起止点或肌腹、肌腱受到过度牵拉而致伤。

症 状

◆当你在运动或其他紧张性活动的过程中或结束后立即感到大腿背面尖锐性疼痛。

◆大腿肿胀或失去张力。

◆行走或坐下困难，并且不能曲腿。

出现以下情况应去就医

◆当你咳嗽时感到疼痛放射到大腿背侧，提示你可能患有坐骨神经痛。

◆肌肉疼痛与寒颤、发热伴随出现，这可能是细菌或病毒感染的症状。

◆行走时腿部刺痛，而休息时疼痛消失，提示你可能患有循环系统疾病。

病 因

腘绳肌扭伤不是肌纤维牵拉过度而撕裂的结果，一般是由于大腿突然扭动、伸直或伸展所致。轻度腘绳肌扭伤多因过度牵拉肌肉所致，但是严重的肌肉痉挛亦可引起。肌肉束带撕裂或者肌腱断裂是非常严重的损伤。

诊断与检查

当你出现明显的腘绳肌扭伤的症状时，你应该去看医生或者运动医学专家以确定损伤的性质及程度。肌肉和关节疼痛有时掩盖了更为严重疾病如病毒感染，这必须由专家迸行精确诊断。

治 疗

与其他拉伤类似，腘绳肌扭伤通常可以自愈。一般在几天或几周内完全恢复正常，这决定于你的身体状况以及损伤的程度。

9、腘绳肌在什么位置？

腘绳肌在大腿后侧。

腘绳肌，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头，腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。

股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于腓骨，半腱肌，半膜肌止于胫骨内侧髁。

股二头肌长头，半腱肌，半膜肌收缩动作是髋伸展和膝屈曲，股二头肌短头收缩动作是膝屈曲。它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构，运动员易发生腘绳肌的扭伤、撕裂等形式的损伤。

(9)腘绳肌腱扩展资料：

腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节。

其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向。

有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起。所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头。

10、"腘绳肌"的读音是什么？

guó shéng jī