1、胫骨肌腱炎怎么治疗
首先，可以每天进行腿部按摩，用两手夹住自己的腿肚，然后旋转揉动，促进腿部的血液循环，逐步增强腿部的力量。
其次，也可以用两手夹住腿肚子，旋转揉动腿肚子，预防下肢萎缩、软弱无力或者腿部抽筋的情况。
第三，别忘记肉双膝，双手放在膝盖上，顺时针揉动十几次后在逆时针揉动十几次。
第四，两腿伸直，低头，用双手搬动每个脚趾头，增强腿部力量，增强脚部用力。
第五，可以使用双手搓脚心，100次左右，具有降虚火、养明目的作用，还能够防治高血压、失眠、多梦等症状。
建议你平时敷一下肌腱膏治疗，可以活血化瘀，有效根治肌腱炎。
第六，必须要注意双脚的保暖，每晚用热水泡脚，能够促进全身的血液运行状况，缓解身体疲劳。