1、左脚脚踝处韧带损伤医生说是肌腱炎 医生说要养2个月 我养了1个半月稍微跑了下 走路与跑步已经不痛
俗话:伤筋动骨100天！你可以再去药店买一包麝香虎骨膏先贴一张，持续贴一段时间！也可以不用买在家静养吧！切记没有完全康复建议你不要再做激烈的运动了！祝你早日康复！
2、脚后跟肌腱发炎可以跑步吗？
你都说发炎，还跑吗？
好好休息下吧，别又拉伤啊，发炎什么的了。慢慢会好的嘛。你要真担心就吃些消炎，活血化瘀的药呗。或者再加些药膏，喷剂之类的。
红霉素软膏，消炎，一块钱。
一般活血化瘀的喷剂，十几块钱，红花油，十块左右。云南白药就不用了，35左右，但是它是适合刚伤到的时候。
消炎药基本都十块左右。
活血止痛类吃的，十到十五左右。
你自己看着办吧，我是觉得你好好休息，买些药。
3、得了什么病不能跑步
这个。。我首先问你几个问题。
1 你每次跑步 身体都会出现什么异常情况。
2 是什么原因导致你不想剧烈运动 是不是有些肥胖还是天生就是不喜运动。
3 跑班里最后1个为什么不经过自身锻炼 努力 来完善自己的身体素质。
至于得什么病不喜欢跑步原因有很多很多
如果身体四肢健全 心肺功能也无大碍我想最大的可能就是人的惰性在作怪，如果是身体过胖可慢慢瘦身来达到锻炼自身体力耐力，一上来不必要非要跑 可以快速走 慢慢的 就好了我以前在班里跑步也算慢得但是我缺没有放弃我选择了努力经过一段时间 我现在可以长跑5-7公里。希望你以后能战胜自己，跑步不是一天锻炼出来的 一上来都有个跑步假疲劳 上气不接下气 你今天跑 200米明天跑300米 一点一点就能够跑的快又长
还有就是 如果你得了 肌腱炎 哮喘 气管炎 心肺疾病最好就不要跑了 可以告诉老师。呵呵
4、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎么办，休息多久？每天16公里慢跑，是不是运动过度了？
跑步要适当的跑，不能太高强度的，每天慢跑半小时就可以了，时间太长膝盖受不了，你这样的情况，应该休息了，去医院治疗一下，如果是年龄稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不错的选择
5、跑步过度，引起膝盖处疼痛，是肌腱炎吗
跑步膝。也就是膝盖软骨软化。下楼梯特别明显。跑步过猛没有做跑前热身与拉伸，跑步姿势和脚落地方法不对都会引起跑步膝。建议隔天跑，运动量也不要太大，速度不要太快，脚落地时注意缓冲，你跑步的目的是减肥，所以不要过份追求速度，保持微微出汗跑30分钟以上即可达到目的。或第二天骑自行车，骑自行车的体能消耗和慢跑差不多，但不伤膝。膝盖一定得好以后再跑，不要小视。如果特别喜欢跑步，平常可以多进行一些膝部的锻炼。如下蹲，身体垂直于地面慢慢下蹲，力量在膝部上方的肌肉上。或背靠墙慢慢下蹲
6、什么病不能跑步
肌腱炎 哮喘 气管炎 心肺疾病等不适合跑步，但是不是不能跑，就是不能长时间跑。
7、肌腱炎的人锻炼应该注意什么
可以治愈的，但是这个训练过程很痛苦，如果能坚持每天都进行训练，肯定能够痊愈。就参加正常的体育锻炼就好，跑步，游泳，健身，都可以，一开始可能会很吃力，但是要坚持下去，祝你早日康复