脚扭伤肌腱

1、脚踝扭伤，肌腱变形是不是不能避免

问题分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般扭伤会慢慢修复的，不会导致肌腱变形的，肌腱很有弹性的。
意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，少吃辛辣的，用点活血化瘀的药物

2、我的脚踝扭伤快一年了，医生说是肌腱损伤，有什么好的治疗方法？

去三院运动科看看！

3、脚崴，肌腱拉伤能按摩好吗

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

4、脚扭到两三个月了，为什么在脚后跟骨头和肌腱的连接处还会痛？

你的骨头伤了，可能很严重！不用担心，上医院查查！

5、脚部的肌腱拉上了有什么方法可以治

帮你问医生了 不知道 对的不 呵呵 将就着看吧 首先确认是扭伤还是拉伤，扭伤的话就冰敷，再涂药。拉伤的话就热毛巾捂，促进血液循环。两者是相反的，千万别弄错 根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 【 琪 寳 】

6、脚先扭到了后来腕肌腱肿了；俩月了不能用力 怎么治疗 ？怎么恢复？

先要做检查。
拍X线片排除一下骨折。
如果没有骨折考虑韧带损伤，请骨科医师做一下内外翻实验，行踝关节MRT检查，根据损伤情况做下一步处理。

7、脚扭伤了，多长时间会发生肌腱炎？

可能一辈子不会

8、肌肉拉伤一般要多久才能好，会不会有后遗症

肌肉拉伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬受损部位或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。两种不同的症状，对应的治疗方法也不相同，判断急性损伤一般是疼痛会立即作用于患处，会伴有发热、肿胀等症状，而延迟性酸疼一般是作用于局部，一般并不会立即作用于肌肤，体验有种酸疼的感觉。因此肌肉拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

针对急性疼痛

冰块冷敷

根据上面的描述判断自己的手臂是急性的还是延迟性的，如果是急性的，建议需要做急性损伤处理，首先采用的冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，降低局部血液循环，这样可以防止肌肉近一步肿胀，减轻肌肉疼痛感。

减少运动，静卧养伤

    肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛。

贴享贴促进肌肉修复

不管急性扭伤还是延迟性酸疼，可以在处理完成后，贴一片专门争对扭挫伤的享贴膏药来进行肌肉的修复和阻断肌肉的炎症因子的治疗，可以起到减轻疼痛、修复受损肌肉，减少皮肤肿胀。我建议大家可以在家里面备一些享贴膏药，以备不时之需。大概12小时以内会有明显好转。24小时候如果没有好转，这个时候需要热敷后，在贴一片享贴，大概6个小时左右，如果没有任何好转建议去附近就医。

延迟性肌肉酸疼

延迟性肌肉酸疼是指在进行有氧或无氧运动过后，造成的肌肉乳酸增多，导致肌肉酸疼，这种情况一般24小时以内就会减轻，建议可以用热水泡泡脚，会缓解很多，如果想不影响第二天的生活也可以贴一片享贴，可以有效抑制乳酸增加，但是这种情况我一般是不建议使用的，建议让肌肉自然恢复会更好。

希望对你有用。

9、脚踝扭伤加肌腱炎用活络油好还是消肿止痛酊

您好 朋友 你这种情况建议用外敷药 吃药的话对身体不是很好 药本身有刺激性 药吃多对肾脏器官不好 可以进行 针灸治疗 物理按摩 外敷药

10、脚踝扭伤肌腱发炎

关节韧带损伤恢复不良可能导致关节囊结构松弛形成习惯性的损伤。注意什么你的骨科主治医说的会很好 。消肿证明正在恢复。