颈椎病是一种慢性疾病，治疗的时候要注意保持良好的生活习惯，加强颈部锻炼。不要长期保持在一个姿势。指导意见：颈椎病的治疗您可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有聚能例子筋骨痛消贴和颈椎自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
2、肩周炎颈椎病的锻炼方法
3、瑜伽哪些动作可以预防肩周炎颈椎病
肩颈和腰椎的运动包含着这三个面的搭配和协调。
接下来详解一下这三个解剖面上的一些代表性体式的具体做法：
颈伸展式
选择舒服的坐姿坐于垫子上（颈椎不好的人将意识放在肌肉的伸展上，动作缓慢而有控制）。
呼气慢慢低头，下颚找锁骨，伸展颈部后侧；吸气慢慢抬头，伸展颈部前侧。（注意不要大幅度地后仰去挤压颈部后侧）重复两至三次后，吸气头部回正，颈部向上伸展。
呼气头侧倾向右，右耳找右肩，拉伸颈部左侧；吸气头回正，呼气头侧倾向左，左耳找左肩，拉伸颈部右侧，吸气头回正，重复两至三次，颈部向上伸展。
肩膀不动，呼气头慢慢水平转向右侧，下颚与地面平行；吸气头回正，呼气头慢慢水平转向左侧，下颚与地面平行。吸气头回正，重复两至三次，颈部向上伸展。
颈部旋转式
呼气低头，下颚找锁骨，慢慢向右，右耳找右肩，接下来头部慢慢向后，向左，左耳找左肩，呼气慢慢低头（由小圈开始转起，只转一个方向）。重复两至三圈。头回正，颈部向上伸展
这两个体式的功效在于伸展颈部肌肉，缓解颈部肌肉及周围神经组织的疲劳。
肩旋转式
山式站立，双手臂侧平举，大臂外旋，掌心向上。弯曲手肘指尖触肩头，以肩膀为轴顺时针旋转画圈，由小圈至大圈；然后逆时针旋转画圈，重复八至十二圈后，回到起始位置。
呼气两侧手肘慢慢在体前相触，大臂平行地面吸气向后向外打开，重复两至三次。
吸气手肘向上，手背在颈后相贴，呼气手肘向下，大臂贴向肋骨，重复两至三次。
吸气大臂平行地面，伸展手臂侧平举，翻转手腕手心向下，呼气双手放落体侧。
该体式可以放松肩关节，缓解肩周疲劳和肩周炎，促进上背部的血液循环。
单臂风吹树式
山式站姿，双脚分开与骨盆同宽，吸气右手臂外旋由体侧向上伸展，大臂靠向耳朵，呼气身体向左弯曲，伸展脊柱及右侧肌群。（身体不要前倾，身体从侧面看在同一平面）
吸气脊柱回正，呼气右手放回体侧。然后另一侧。
这一体式有助于减少腰部脂肪，提高免疫系统。
直角式
山式站立，双脚分开与肩同宽，吸气手臂自身体两侧向上伸展，头顶上方十指交扣，大臂贴向耳朵。
呼气髋部折叠向下，脊柱手臂向前伸展，与地面平行，与腿部呈九十度直角，眼睛看向地面，吸气手臂带动脊柱向上伸展，呼气双手放回体侧。
该体式有助于改善驼背圆肩，不良体态。加强腿部肌群。
腰转动式
山式站立，双脚分开与肩同宽。吸气手臂向两侧伸展，掌心向下。呼气收腹部，胸腔带动脊柱向右扭转，弯曲左手肘，左手放于右肩。右手掌心向外放于左髋部，眼睛看向右后方，骨盆保持端正中立。吸气双手伸展，脊柱回正。呼气手臂回落，双脚并拢。
另一侧同样。
该体式有助于滋养脊柱，放松背部肌群，消除背部疲劳。
腰转动二式
山式站立，双脚分开两肩宽，双手体前十指交叉，呼气翻转手腕掌心向前，吸气双臂向上伸展，抬头看向手背。呼气髋部折叠向下，脊柱手臂向前伸展，与地面平行。吸气呼气脊柱慢慢向右移动，在极限处停留，吸气脊柱回正，呼气脊柱慢慢向左侧移动，在极限处停留。吸气脊柱回正，呼气，吸气双手带动脊柱向上伸展，头回正，翻转手腕掌心向下，呼气双手回到提前，还原体侧，并拢双脚。
该体式有助于补养加强手臂肩膀，髋部，腿部，减腰腹部脂肪。
4、肩周炎和颈椎病的区别？区别
你好，两者是有区别的，一个肩关节问题，一个是颈椎问题，简单说下他们的具体区别，肩周炎通常是说的肩部疼痛和肩部活动受限，疼痛的部位多是肩部，手臂和背部等，偶尔会发展到颈椎部位，活动受限是说的手臂肩膀抬不起来等，而颈椎病的区别在于，疼痛的部位是颈椎部位，而且因为压迫神经的问题，会引起手臂和手部的酸麻疼痛，还会引起头晕头痛的症状，以上是二者的区别，对于肩周或颈椎问题，也有共同的地方，就是起治疗方法差不多，
可以通过运动，按摩和中药 苗§--§父§-§ -§养§--§生 等来护里和治疗，加上平时注意别引起损伤，一般2个月左右的时间是能恢fu的。
5、我有颈椎病和肩周炎，泡脚能缓解吗，泡多长时间最佳，手也一样泡吗
有一定的作用的，但是作用不大，肩周炎是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，不要长时间的开空调或者是吹电风扇，即便是在夏天也要注意。
肩周炎可以多做一些相关的锻炼活动。
比如可以练习小燕飞的动作练习，
可以练习爬墙的动作练习，
可以双臂画圈的动作练习，
肩周炎一般发生在50岁左右的人身上，所以又叫做50肩。
6、颈椎病引起的肩周炎该怎么办
肩周炎和颈椎病互为因果，颈椎病如果长期不处理的话，也会引起肩周炎。如果肩周炎如果长期不处理的话，也会引起颈椎病。
肩周炎一般是由于长期肩背部受风寒侵袭所引起的，所以一定要注意肩背部的保暖工作，即使在炎热的夏天，也不要长期开空调或者是吹电风扇。
肩周炎的一般表现是肩背部的疼痛，尤其是夜间疼痛更加的严重。
严重的肩周炎还会引起肩关节的活动受限制。
比如不能自己洗脸，刷牙，梳头发等。
7、为什么有那么多人得肩周炎颈椎病
因为是现代生活病。肩周炎得病的主因是受风寒，一般都是因为睡觉被子不盖肩部长期受凉,所引起的血脉不通，故而肌肉逐渐僵硬，疼痛；粘联；萎缩；功能性障碍。例如肩剧痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起来，联梳头的一个动作都做不到，如果是双肩疼痛平常生活严重受影响。冬天和夏天是肩周炎的高发期。
颈椎病和别的任何病都不一样，其它疾病可以接触传染，病毒感染，细菌感染，唯独颈椎病是自己找病而得的。关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，这是让人患上颈椎病的根本原因。治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。任何治疗方法和手段都是外因，我给你的治疗方法只是起外因作用，我无法起到能控制你内因的作用，仅仅是帮助你解决问题的手段。决定的因素是你自己——克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。这是最关键的问题，这就是为什么有的患者总是反复发作的根本原因。否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。而且会引起胸椎出现问题。
这两种所谓的疾病都不需要吃药和别的治疗，只要注意双肩保暖就不会肩周炎。只要注意姿势正确就不会得颈椎病。
8、肩周炎颈椎病通过按摩能治好吗？
按摩只能缓解，不能彻底解决。而且不建议过多按摩，按摩多了会造成经脉堵塞，而且被按摩部位的肌肉也会变厚，也不要轻易去做手术。做手术是有风险的。建议可以先采用传统中医的膏药来贴敷，或许会有意想不到的结果。建议宣禾堂的禾木本草通络贴。