肩周炎吃南瓜子可以吗

1、吃南瓜子有什么坏处

1、南瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。

2、嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。

3、南瓜子的过程，空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

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不宜吃瓜子的人群

1、高脂血症患者。

瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2、胆囊切除者。

瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者。

瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。

参考资料来源：人民网-南瓜子降血糖？糖尿病人吃瓜子有禁忌

参考资料来源：人民网-瓜子的营养价值高 哪些人不宜吃瓜子？

2、南瓜子有什么功效和禁忌？生吃还是熟吃好

南瓜子熟吃比较好
功效：
1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。
2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
3、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。
4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
5、南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。
6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。
7、南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，炒食南瓜子可防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。
8、南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。
禁忌：
虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。
1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。
2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。
3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。
4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

3、肩周炎可不可以吃南瓜子

肩周炎没有什么饮食禁忌
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，知在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的道第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂回肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较答好的效果。

4、吃南瓜子的好处和坏处

南瓜子有很多的口味，而且又香又脆，那么自然的，很多人就非常的喜欢吃，这不仅可以作为日常时候的一些小零食来打发看剧的无聊时间，而且还能够补充身体内的营养。而吃南瓜子对于身体是有一定的好处的，治疗失眠养颜，护肤还有杀虫，但是也有一定的坏处，比如说会导致脂肪过量摄入，甚至于会出现肚子胀闷的情况。

一、南瓜子预防腿抽筋，治疗失眠

有些人可能经常的都会觉得身体有一些小毛病，甚至于腿会时不时的抽筋。而这个时候多吃一些南瓜子，这里面含有钾元素，这就可以补充身体所需的物质，就可以对腿抽筋起到一定的预防作用，也能让肌肉生长开来。而且南瓜子里面的维生素可以促进精神上的稳定，让细胞的衰老速度减缓，这是可以增强人的记忆力的。

二、南瓜子养颜护肤还能杀虫

并且南瓜子里面的维生素e这是对美容养颜非常有效的一种维生素含量，对于皮肤的衰老可以起到一定的抑制作用。并且若是面部有一些色素沉着的话，服用南瓜子还可以有效的抑制，甚至还可以驱除皮肤瘙痒等问题。并且人体内因为吃各种东西，有时会产生一些寄生虫，南瓜子有着绝对的杀虫效果。并且其中的果胶对于一些重金属的含量是有一定的吸附性的，还可以消除身体内的一些有毒物质。

三、南瓜子的坏处

南瓜子的好处固然多，但是也不能一直得吃，因为过度的食物也会让体内的脂肪增加，进而导致血脂的升高，对于人体会产生消化不良的反应。而且南瓜子是有咸味的，这个会让一些胃热患者提升患胃癌的几率，所以建议还是要多喝水，南瓜子的食用上还是要适量。