1、治疗肩周炎怎么推拿按摩
1
2、怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎？
有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩_穴都能起到较好的缓解作用。
当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点，这里是肩峰，在它的前下方，有个凹陷的地方，这就是肩_穴。
按摩最好的方法就是躺在床上，放松肩膀，让别人轻轻揉按这个穴位3 ～ 5 分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。较为严重的患者，可找个道具，一堵墙或一棵树都行，将肩部贴紧墙或树，然后以肩部为轴心，做旋转按摩。
5 个小动作“赶走”烦人的肩周炎。
（1）屈肘甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）体后拉手。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（3）展臂站立。患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10 分钟，然后回原处，反复进行。
（4）手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（5）后伸摸棘。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2 分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3、肩膀 经络很硬 怎么按摩 疏通经络
?
4、肩周炎推拿要注意什么？
中医推拿治疗肩周炎的注意事项如下：首先要先放松局部的肌肉，再选用摇法、扳法等方法进行治疗；其次，结束后仍要通过放松来防止肌肉痉挛；最后，过程中要求医生的手法力度恒定，避免因过轻或过重而引起患者不适。此外建议患者前往医院接受正规的治疗，避免因不当的扳法引发外伤性的肩袖损伤。
5、肩膀僵硬怎么缓解？
肩膀硬常是由于颈椎病、肩周炎、肩背部的肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的抄肩部软组织的无菌性炎症。由于炎症刺激，导致局部百血液循环差，局部肌肉紧张，造成肩膀硬的症状。
如果出现肩膀硬的症状，缓解方法是首先局部保暖。可根据情况进行热敷，增度加局部的血液循环，另外也可采取按摩，针灸等方法或者理疗、热疗等方法进行治疗。
另外，也可外用活血化瘀的药知膏与增加局部的血用。促进肌肉紧张的缓解。
对于肩膀硬的症状，需查明病因，根据病因行对道症治疗。
6、肩周炎按摩手法
自我按摩时的常用部位如下：
患侧颈背后部位：以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。
患侧颈与肩连线的中间部位：以健侧手揉动1-2分钟。
患侧肩脾周围部位：以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。
按摩方法：
步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
步骤二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
步骤三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
步骤四：还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
按摩后，辅组苗父彐。养乁生的护li和知了，会住不的hao砖的