裸睡对肩周炎

1、颈椎病肩周炎的人可以裸睡吗

颈椎病：
颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的
神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕、恶心，甚至压迫神经的低级中枢──
脊髓，而产生半身无力。
可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。
1．
后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2．
颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3．
闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4．
颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5．
低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
与前面不同，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。
1．
单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2．
不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3．
手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4．
身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5．
走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
6．
手中持物突然落下（可能为脊髓型）。
7．
心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。
8．
伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。
肩周炎：
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。

2、练俯卧撑对改善肩周炎有好处吗？

练习俯卧撑对于肩周炎是有好处的，除了练习俯卧撑以外，肩周炎还可以进行如下的几个方法的锻炼。
可以尝试爬墙的动作练习。
可以模仿小燕飞的动作练习。
可以双臂画圈的动作练习。
肩周炎一般发生在五十岁左右的人群当中。
所以又被叫做50肩。

3、肩周炎如何彻底治愈

肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

4、肩周炎如何治疗

5、为什么说最好不要裸睡？

我觉得因为床上还是存在有看不见的细菌的,还是对身体不好。

有人说“裸睡最好”。科学家说“最好不要裸睡”。如果在深睡阶段仍然保持着裸睡状态，身体容易被冷却，因为身体的温度调节功能在这一阶段是关闭的。

有人问：“人能站着睡觉吗？”当一个人实在疲惫不堪的时候，确实会站着闭上眼睛……但不可能达到起重要休息作用的深睡，因为否则肌肉的张紧度会下降，身体必然就会“瘫下来”。

因为不限制身体的发育 ，比如女孩子的胸部，而且没有衣物的束缚 睡眠可以更深对身体疲劳的恢复效果也更好 ， 不过从卫生角度考虑的话， 喜欢裸睡的人最好经常换床单被罩，不然也很容易生病 ，那样对身体就是不好了。

缓解疲劳裸睡的时候，身体活动自由度更大了，肌肉可以得到有效的放松，这能缓解白天因为体力劳动或者脑力活动引起的疲劳，疼痛。有颈椎病、腰椎病、肩周炎的人不妨试一试。

皮肤美容夜晚，没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收到更多的养分，能够促进新陈代谢，让皮肤变得更通透，使皮肤更润滑。