1、我的肩周炎很厉害,我该怎么医治
平常情况下劳累过度,受凉等原因会引起肩周炎的症状,不少人是这么引起的,现在肩周炎也不分年龄了,平时注意改变生活和工作习惯,通过敷彐。肩。彐。乐的中药,在疼痛的地方护li,症状会漫漫的消是的。
2、怎么办啊 我肩周炎痛的很厉害很厉害 该怎么办 有什么日常的护理?
你好!
如果确诊是肩周炎,建议:工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考:
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
(5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
(6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。
(7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。
(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。
请你注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。一般3-7天就可以治愈!
有什么不清楚的可以加我进行咨询!祝你早日康复。
3、我的肩周炎厉害了,怎么办
?
4、我有肩周炎痛的很厉害有什么好办法不打针
病情分析:肩周炎一般是可自愈的,不必打针,疼痛明显可服药
指导意见:可以服用双氯酚酸钠片治疗,外用扶他林乳膏
5、我的肩周炎终于好了
恭喜你,不过医生提醒你,好了还是容易复发的,请坚持做颈部保健操和肩关节保健操才是最好的。
6、谁有治疗肩周炎的偏方啊?急~我肩周炎厉害啊~~
肩周炎:食盐500克,小茴香80克,放锅内炒熟,装入布包内,敷患处,每晚一次,出汗止痛,效果很好